Friday, August 3, 2012

杭州陳經綸體校 6歲習泳日游至少5000至6000米


6歲日游6000米
明報 – 2012年8月2日星期四


【明報專訊】孫楊和葉詩文分別揚威倫奧男、女泳賽,栽培兩人的杭州陳經綸體校實功不可沒。據報該校的6歲習泳兒童,每天竟游至少5000至6000米,難怪屢出名將。


杭州體校屢出名將
除了孫楊和葉詩文自小在陳經綸體校習泳,現已退役的2004雅典奧運女子百米蛙泳冠軍羅雪娟也是該校出品,還有有份出席倫奧的吳鵬、邵依雯、傅園慧等,同樣是來自杭州。


據悉,該校每年會從全市約200所幼兒園中,選出逾800名身長手大和有潛質的小孩子集中培訓,再從中篩選約150名突出者接受正規訓練;這些明日之星均視國家隊名將為偶像,自小已有鮮明的奮鬥目標


該校副校長柏自悅強調,大運動量有氧訓練有助提高兒童能力。他表示﹕「在我們這裏,6歲的孩子每天要游5000米到6000米,這在別的業餘隊是無法想像的。不過,別看現在來學的孩子多,真正堅持下來的並不多,這得靠自身努力和家長的支持。」

非常母親龔麗坤受審﹕女兒非Band1不讀

非常母親受審﹕女兒非Band1不讀
2012-08-03


領綜援生活的被告龔麗坤未能聘用私人律師,昨自當「律師」盤問證人,她認為案件複雜,是一宗「冤案」。



【明報專訊】因未獲派第一組別(Band1)中學、兩年來拒讓女兒上學的「非常母親」龔麗坤,早前被控違反入學令昨日受審。教育局督學供稱,原來局方於2010年曾兩度安排龔的女兒到其心儀中學考入學試,惟兩次成績皆不達標。裁判官勸她為女兒的利益着想,龔仍「企硬」高呼「一定要band 1!」


報稱無業、與女兒依賴綜援維生的單親母龔麗坤(48歲),昨遲到近1小時方到庭,她解釋因「搭車搭遲咗」。沒有律師代表的她,被控於去年9月1日至今年5月4日,沒遵守教育局於去年6月22日發出的入學令,沒有安排其施姓女兒於基督教信義會信義中學就學。


考Band1校兩度失敗
龔日前向記者大吐苦水,指女兒是「第一組別優異生」,卻獲分派到第三組別學校。教育局缺課個案專責小組督學周浩明昨日作供時卻表示,原來教育局分別於2010年7月及12月,安排龔的女兒接受其心儀中學、即循道中學的入學試,但兩次成績皆不達標,故未能入讀該校。在去年3月至5月,教育局三度發警告信給龔,要求她安排女兒上學,惟情况未有改善。


去年6月22日,浩明周浩明因難以預料被告收到入學令後的反應,故聯同數名同事、警員及兩名九龍醫院精神科醫生到訪龔家。居於油麻地一劏房的龔麗坤當日拒絕接收入學令,教育局人員遂將入學令放在信箱內,即日又寄出掛號信,其後查明信件已簽收。惟龔昨稱自己沒收到該信,信件簽名亦非出自其手筆。


官促為女兒着想
龔指十分疼惜女兒,但暫委裁判官許淑儀聞言即表示,「你做好多嘢、花好多時間,家你個女有無得益?你想爭取啲乜?」又指龔的女兒過去兩年已白白浪費。


許續說,本港教育完善,多間學校亦能提供良好教育,着龔應想想其女兒會否開心。但龔即反駁「唔係有個學位讀書返學就可以解決問題」,直言「唔一定要循道(中學),但一定要第一組別!」案件今續。


【案件編號:KCCC1802/12】

Thursday, August 2, 2012

正貨神戶和牛識煮識食 日本國寶登陸香港

正貨神戶牛識煮識食 日本國寶登陸香港
明報 – 2012年8月1日星期三


【明報專訊】擁有百年歷史,被譽為「日本國寶」的神戶和牛(Kobe beef),於上周五(7月27日)正式登陸香港,暫於NOBU、稻菊、牛陣、本陣餐廳供應,同時Taste及Great兩家超級市場亦有發售,登陸首日超市即現人龍,有人甚至為購神戶牛一擲千金。


神戶牛來港,有人瘋狂,有人冷待,無論如何,注定矚目!記者找來當地業界代表、星級餐廳大廚,告訴你關於神戶牛不可不知的事。





嚴選但馬牛「晉級」


1. 神戶牛是什麼?
神戶牛並非品種名稱,只有少數符合嚴格標準的但馬牛種,才能稱為神戶牛。但馬牛由繁殖、出生、養飼到加工,均在兵庫縣完成,繁殖、養飼的生產者皆為神戶肉流通推進協議會(下稱議會)註冊會員。


但馬牛長成後經嚴格審批,才知道能否「晉級」成為神戶牛,不能晉級的只能稱作但馬牛。但馬牛平均月齡為32個月,本港進口的平均28個月大。


要成為神戶牛,須符合以下條件﹕
◆未生育或已醃割
◆霜降度(BMS)在6級或以上(級數由1至12,以12為最高)
◆紅肉比率(可食用肉比率)為A或B級(級別包括A、B、C,以A為最高)
◆雌性牛骨腿肉重量(去頭、皮、內臟後重量)在230至470公斤間,雄性則在260至470公斤之間
聽音樂喝啤酒專人按摩


2. 為何神戶牛如此矜貴?
神戶牛於輕鬆愉快的環境下成長,長於兵庫縣北部,山地多平原少且向海的地方,吃稻草、玉米、小麥,喝新鮮乾淨含礦物質的泉水,甚至可以聽音樂,閒時喝啤酒,享受專人按摩。如此悉心照顧,難怪牛隻特別放鬆,肉質特別幼嫩,油花分佈甚為均勻,脂肪入口即融。


但馬牛長成後,還要經過審批才知能否成為神戶牛,故產量可謂甚難控制。神戶肉流通推進協議會理事平井信正表示,每年但馬牛產量有5500頭,當中只約3000至3500頭被評級為神戶牛,供不應求,故議會於五六年前已計劃增加繁殖。現時日本國內有16,000頭母牛(但馬牛),當中九成可生育,目前計劃增加母牛數量至20,000頭。
以往供港為「水貨」


3. 以往香港亦有神戶牛,那些是不正宗的嗎?
這「國寶級」的和牛一直不出口,至今年2月,當地業界才決定首次輸出,神戶牛才第一次「出門」,輸往澳門。至今年7月25日,共有51頭牛輸往澳門,而香港暫時只有7頭牛,約1300公斤。


今次策劃神戶牛供港的是神戶肉流通推進協議會,在1983年成立,現由當地牛農、肉食店主等250個業界代表組成。理事平井信正表示,以往香港出現的神戶牛肉,若不經議會,便算不上正宗的神戶牛,換句話說,以往供應的神戶牛可理解為水貨,今次正式經官方引入的則為正貨神戶牛。
買正貨認住「野路菊」


4. 如何確認為正宗神戶牛
議會理事平井信正表示,商戶若經正式渠道入口神戶牛,需先向議會申請,付入會費和年費成為海外會員,便可獲發青銅牛像確認「註冊銷售店」身分。商戶經議會認可入口商購買神戶牛,會獲發「神戶牛肉證」,更可憑單據上10位數字的「個體識別碼」,登上議會網頁(http://www.tajimagyu-trace.com/trace_back.php)追索牛隻血統和出生地。不過,記者往Great超市購買神戶牛,則發現零售包裝沒印上這「個體識別碼」,不過仍可見到議會「野路菊」註冊商標。
文﹕張艾渟
編輯﹕梁小玲


神戶肉流通推進協議會理事平井信正

未獲派Band 1 母禁女上學兩年被控


未獲派Band 1 母禁女上學兩年被控
明報
8/02/2012


【明報專訊】非常母親因女兒未獲派第一組別(Band1)中學,疑兩年間沒有讓女兒上學,最近更惹上官非,被控違反入學令,將於今日在九龍城裁判法院提堂。兩年間多次走訪不同部門尋求協助的母親聲言誓不認罪﹕「一個學位都解決唔到,係教育局唔畀我個女讀書!」


小學考全級十幾名 不忿派Band 3


單親母龔小姐與現年14歲女兒相依為命,在油尖旺一帶居住。女兒原於2010年9月1日升讀中一,但在校內成績頗佳的女兒,卻被分派至港九潮州公會中學,該校屬教育局第三組別中學,令她大為不滿。


同年7月15日起,龔先後接觸區內派位組、時任教育局長孫明揚辦公室等求助,又曾去信教育局辦公室,指派位不公,要求重新派位。惟派位組人員指要重新派位「有少少困難」。


教育局後來曾通知已為龔的女兒重新派位,並以信件及電話通知,但龔稱從未收到消息。她又曾自行到循道中學叩門,但校方指因教育局未有指示,未能取錄其女兒。


女在家自修 母直接找孫明揚


去年6月22日,龔的女兒獲派第二組別的基督教香港信義會信義中學,但龔仍未滿意,希望女兒被分派到第一組別中學,同時要求時任教育局局長孫明揚親自處理事件。


往後日子不時有信件、來電,甚至有缺課組人員到訪,但龔均一概懶理,「我哋唔係缺課,只係想重新派位。」終於今年1月17日,她正式被落案起訴違反入學令罪。


龔昨表示其曾就讀佐敦道官立小學的女兒,在校內一直考全級十幾名。根據該校網站稱,該小學過往亦不乏被分派至九龍華仁書院、伊利沙伯中學、油麻地真光女書院等名校的學生。


2010至2011年間,更有六成七學生獲派第一志願中學。龔指女兒一直喜歡讀書,沒有上學的兩年間,女兒在家亦有自修、到圖書館看書、學鋼琴及小提琴等,惟近日課外活動已全面停止。


曾於今年2月與親友直接「踩上」孫明揚辦公室的龔稱,當日「完全無人理」,職員指她們須先預約方能與局長會面。龔亦坦言,身為家長定必期望女兒「向上爬,唔會向後退」,望教育局能派出高層與其對話。


明報記者 林綺琪

Wednesday, August 1, 2012

Olympics awash in Twitter, for better or worse


Olympics awash in Twitter, for better or worse
By BARBARA ORTUTAY, Associated Press 
8/01/2012


LONDON (AP) — It's amazing how much trouble can be stirred up in 140 characters.
But also how much intimacy, excitement, global scope and, yes, general zaniness. For better and for worse, the 2012 Olympics are being shaped, shaken and indisputably changed by a social media revolution that four years ago in Beijing was in its toddlerhood.


Four days into the games, we've already seen (and this is but a partial list):
—an athletes' Twitter campaign objecting to sponsorship restrictions that went viral under the hashtag "WeDemandChange."


—a TV viewers uprising over Olympic broadcaster NBC's decision not to live stream the opening ceremony.
—two athletes kicked out for racist tweets.


—a fan arrested Tuesday after a series of threatening posts, including one in which he vowed to drown a British diver, and another in which he told the athlete he had failed his dead father by not winning.
For Olympics organizers who pride themselves on putting on a carefully choreographed — obsessively controlled, some would say — 17-day show, the bursts of Twitter activity are like gamma rays escaping from a solar flare. They're impossible to stop and spellbinding to behold.


"I don't think we would seek to control it, nor could we," said International Olympic Committee spokesman Mark Adams. He said more than 15 million fans are following and participating in the Olympic experience via Twitter and other social media platforms, not to mention a good proportion of the 10,800 athletes. "Used the right way, we embrace social media," he said. "And, if you look at the guidelines, we positively encourage it."
The problem is, it isn't always used that way.


The immediacy and public nature of Twitter and its propensity to induce off-the-cuff irreverence, and sometimes breathtaking ugliness, has added a new and chaotic element to an event where everything from urine samples to sponsors' logos to London traffic is arranged with overcaffeinated attention to detail worthy of a royal wedding.


"Though organizers have spent months touting this as the first social media Summer Games, many of them seem to have been totally unprepared for the huge impact that Twitter has had," said Andy Miah, director of the Creative Futures Institute at the University of the West of Scotland. "I think there was some naivete about the likely role of social media from both participants and from the organizers. Many of them appear to have been wrongfooted."
Twitter has been used in many ways during its brief life — some very organized and tactical, some more spontaneous and disorderly. It has been a tool of protest and organization for the Occupy Wall Street movement and Arab Spring activists. Yet it has also led to the downfall of click-happy politicians, and the sometimes embarrassing late-night revelations of A-list celebrities.


The social network is now at the fingertips of 140 million users, up from a few million when the Olympics were held in Beijing in 2008. The San Francisco-based company says there have been more than 10 million tweets mentioning the Olympics during the first few days of the games. The exponential jump from four years ago has been driven by the rise of smartphones, now carried by spectators and athletes alike, each watching each other watch each other.
Which of course raises the question: When exuberant, often young athletes are going through the experience of their lives on one hand, and it's unfolding in a deeply controlled environment on the other, how do you make sure everyone gets what they need without it all turning to anarchy?


The IOC, Miah says, has tried to exert control by creating its own social media hub — gathering athletes' tweets and posts from Facebook, the other formidable player in this landscape. But it hasn't always worked out as planned.


On Saturday, U.S. women's soccer goalkeeper Hope Solo launched a Twitter outburst against Brandi Chastain, the former American soccer player who is now an analyst on NBC. "Its 2 bad we can't have commentators who better represents the team&knows more about the game," Solo wrote.


Dozens of athletes, including some British soccer players, have taken to Twitter to promote their sponsors' products, a violation of Olympic rules that could theoretically lead to their expulsions. Some Olympians, undoubtedly delighting agents and marketers back home, have started an online campaign to get the rules changed.


And it's not just athletes who are stirring the stew of controversy.
British lawmaker Aidan Burley earned a sharp rebuke from fellow conservatives after he tweeted that Danny Boyle's critically acclaimed opening ceremony, which told the story of Britain's history in a rousing mix of music, symbolism and showmanship, was "leftie multicultural crap."


Twitter on Tuesday was forced to apologize to a British journalist whose account was blocked after he criticized NBC's coverage of the opening ceremony and posted the e-mail of a network executive. And thousands of disgruntled Olympics viewers set up hashtag "nbcfail" on Twitter to air complaints about the media company's coverage.


Then there's the teenager from Dorset who was arrested Tuesday after a series of offensive and, authorities say, menacing tweets directed at British Olympian Tom Daley. The suspect could be prosecuted under British law.
And yet Twitter has fast become an indispensable part of the Olympic scene. It is as valuable to today's spectators as programs and scorecards were to another generation, and it is just as important to the athletes seeking to connect with supporters from behind the Olympic curtain.


For young fans, "take away Twitter and you take away part of the experience," said Steve Jones, a professor who studies online culture and communications at the University of Illinois at Chicago.
Olympians have used Twitter to tell supporters what they are eating, how they are feeling and who they are hanging out with. Jamaican mega-star Usain Bolt tweeted about his craving for chicken. American hurdler Lolo Jones revealed she's a virgin.


Perhaps that is too much information and intimacy for some, but Twitter, Facebook and their many copycats are not going anywhere, and it's time we got used to it.
Andy Hunt, the head of the British Olympic association, found himself dealing with a double whammy of Twitter eruptions — defending his star diver against social-network vitriol while vowing to look into whether the host country's soccer players should be disciplined for using the site for "ambush marketing."
"I think everyone knows, if you use social media extensively, you have to accept you get bad as well as good," Hunt told journalists. "And sometimes bad is wholly unacceptable."
___
Associated Press reporters David Stringer and Jake Coyle contributed. Paul Haven reported from London, Barbara Ortutay from New York.

孫楊奪得男子400米自由泳金牌 謀跳出體制吸金 粉絲激增 直逼劉翔


孫楊謀跳出體制吸金 粉絲激增 直逼劉翔
明報 – 2012年7月31日星期二


【明報專訊】孫楊奪得男子400米自由泳金牌,為中國男泳隊實現金牌零的突破,他的支持者人數亦立即激增,在微博已累積逾882萬「粉絲」。外界認為孫楊外貌俊朗和充滿激情,人氣急升之下,等待他的是源源不絕的廣告代言合約,有望接替劉翔成為中國體壇吸金王。


近年賺錢能力最強的中國體育明星中,郭晶晶姚明已退役,劉翔亦已步入運動員生涯後半段。內地輿論認為,游泳是主流體育項目,加上孫楊外形不凡和個性鮮明,深得年輕人喜愛,最具潛質成為新一代偶像。


孫楊沒有正式經理人,商業活動和代言合約仍由體育總局泳管中心操作,暫只有某服裝品牌的7位數字金額贊助,及可口可樂、奶類營養產品等的短期合作。不過,今年初已有多家經理人公司跟他商議簽約;如今奧運摘金,勢吸引大批巨額代言聘約。


收入勢倍增
內地媒體分析,若孫楊仿效劉翔、姚明和李娜等巨星,跳出國家體制,另組經理人團隊,收入將以倍數增長,要像去年李娜賺取1.38億人民幣(1.68億港元)是輕而易舉。


然而去年孫楊與母親因代言問題,幾乎跟泳管中心鬧翻,最終因名氣不足被迫妥協;孫母直言只因兒子不是劉翔姚明,才沒有自己的團隊。即使現已成為國家英雄的孫楊,人氣和商業價值直逼劉翔,外界預計他必須與泳管中心長期談判,並付出巨款「贖身」,才可全力開拓財源。


提防過多商業活動
另一方面,《中國經營報》提早忠告任何經理人團隊切勿過度開發孫楊,並列舉李娜戰績迅速滑落的例子為誡。李娜去年奪得法網冠軍後簽下13份贊助合約,遠超「萬人迷」碧咸狀態巔峰時的6份。結果「娜姐」過度浪費時間和心力參與商業活動,難以應付比賽。報道又指出劉翔和泳隊師兄張琳走紅後收入大增,戰績卻無以為繼。


孫楊摘桂後成為網絡紅人,微博粉絲逾882萬,超越李娜、陳一冰等星級運動員。他掄元後的留言「我做到了,我成功了﹗感謝大家的支持﹗」,錄得逾19.5萬個評論和24萬次轉發。奪冠後的他持續發揮出色,在男子200米自由泳準決賽以1分45.61秒,首名晉身今晨的決賽。

美食博覽一元購買原價六百五十元的即食鮑魚盆菜


美食博覽一元食鮑魚盆菜
星島日報 – 2012年7月31日星期二


(綜合報道)(星島日報報道)一年一度的美食博覽下月十六日舉行,今年上半年零售市道轉差,參展商紛紛提早搶閘宣傳;有海味店將在首日推出頭二十名,以一元購買原價六百五十元的即食鮑魚盆菜。


有商戶以無添加海產和肉類為賣點,配以大堆頭優惠裝吸客,紐西蘭即食無添加鮑魚加花膠套裝七五折發售。他們寄望在美食展搶回一點生意,期望較去年同期有兩至三成增長。


  動漫節完結後,本月十六至二十日就到美食博覽登場,商戶都絞盡腦汁推出搶客招數。安記海味老闆潘權輝坦言,上半年市民消費力轉弱,生意按年跌一成至一成半,去年六月開始已感受到內地客消費變得審慎,「經濟不好,當然食少隻鮑魚啦!」因此,他對今年美食博覽寄予厚望,推出更多抵食優惠裝,吸引本地客。


  限首日頭20名顧客
  他說,今年即食罐頭鮑魚盆菜,有八隻溏心鮑魚、原隻花菇、元貝等,原價六百五十元,會場價四百五十元,約七折,首日頭二十名可用一元換購,其中首五名更獲贈多一盆即場食。即食盒裝溏心鮑魚,原價三百六十八元,會場價再加場刊優惠券,只售二百七十八元。花菇就由四十五至八十元半斤,近七折優惠。為吸引更多顧客,除了貴價冬蟲草、乾鮑等,亦有平價食品,又首設懷舊區,斷斤散賣泰國蝦米、日本蠔豉、吊片魷魚、鹹魚等。


  去年以三十八萬元一斤「蜘蛛肚」特級花膠為賣點的恒興行,今年就標榜無添加食材,負責人Macy說,紐西蘭罐頭鮑魚加一斤孟加拉花膠,售四百七十八元,約七五折,「這種翡翠鮑吃海藻長大,呈灰綠色,非常天然,最佳雪凍後即食,相當鮮味。」急凍紐西蘭法式切割羊架,亦以天然牧養為賣點,無羶味,每斤售二百一十元,即場試吃價每支三十元。


  名廚菇菌包加熱即食
  她說,零售市道一般,場內特推七款優惠裝,例如花膠加蠔豉、羊𦟌配岩鹽、南美刺參加湯包等,以大堆頭優惠吸客,期望生意較去年有兩至三成增長。


  聯記號就與名廚Ricky Cheung合推菇菌法式真空即食包,只須加熱即食。市場推廣代表盧嘉鋒說,牛肝菌燴小牛膝、芥末籽汁燴羊膝等,一套四款原價七百多元,會場價四百五十元,約六折,還有一百元三款湯包,以及新疆提子乾等,「日照長,令提子糖分更高,特別甜。」

Monday, July 30, 2012

跑樓梯的人林嘉明 1分15秒上25層樓


跑樓梯的人 1分15秒登天
明報 – 2012年7月29日星期日


林嘉明--跑樓梯好手
嘉明每次出賽都會穿上這對球鞋,特意加上十字架金扣,希望信仰可以給自己力量完成賽事。


跑樓梯是嘉明生命中一個重要的夢想和成就,香港卻未算普及。其實以我們城市高樓大廈之多,是十分便利於推廣這活動的。嘉明閒時也愛拉攏身邊朋友嘗試,這裏分享一點他的心得 …
【明報專訊】香港高樓密集,休憩空間少,住在市區,想就近找個地方跑跑步也難。


很少人想到,打開住宅大門,眼前的後樓梯就可以是個運動場所。


http://diguk.com/sports


林嘉明家住25樓,搭升降機上去要50秒至一分鐘;爬樓梯,25層樓他1分15秒就跑完,平均每層3秒。


若把等時間計算在內,隨時用腳跑還更快到家門。
若非停電、故障、走火警,平日我們極少踏足大廈後樓梯這個地方;偶爾走起來,總有步入陌生異境的感覺。對嘉明來說,樓梯卻通往他的信仰和夢想。一級一級、一段一段、一層一層腳踏實地的上,磨練了意志,堅實了信心。


少有其他運動像跑樓梯這樣,一股勁往上衝,同時向速度、高度和地心吸力挑戰的。


如果我們認為石屎森林、摩天巨廈代表着經濟至上的冷漠和非人性化,以一己體力跑上它的頂峰,似乎又印證了人類意志的最終勝利。


拒絕入會被欺凌
「每逢見到摩天大廈,都有種想挑戰自己的感覺。」2004年至今在香港和世界各地跑過近20場比賽,8次拿冠軍,刷新幾項紀錄,被列為世界50強、亞洲第一的跑樓梯選手,嘉明的鬥志不是與生俱來。


小時候頑皮貪玩,無心向學,初中時不幸遇上一些有社團背景的朋輩圈子,被要求加入黑社會,嘉明覺得再貪玩也不應做壞事,拒絕入會,換來長時間的童黨欺凌。「身體受到好大傷害時,性格都變得封閉,唔想同屋企人或者老師講,覺得好醜,而且就算想走都好似唔走得到去邊。一整年的時間,都覺得人生好無希望,生存為乜呢?就為了日日畀人蝦?」


一念地獄 不如回頭
某天嘉明到了大廈天台,打算自殺。憑空往下望,忽然恐懼,死後會到哪裏?聽說有天堂、有地獄,如果要去地獄,會不會比繼續生存更可怕?想到這裏他卻步,回頭。


決定不死之後,嘉明索性發憤讀書,放學一個人去跑步,享受那種釋放的感覺。
中三那年成績大有進步,基督徒老師鼓勵他上教會,弟兄姊妹的關懷、信仰的力量,讓他的生命漸上正軌。中五畢業後找到機場保安的穩定工作,一做六年。


88層樓梯 跑向天國
長跑依然是興趣所在,也有跟跑會訓練和參賽;教友知道他的長處,2004年IFC首次舉辦跑樓梯比賽,便介紹他去參加。88層樓梯,來自世界各地的選手,他竟然首次參賽就拿了第七名。


往上跑的感覺,他一試就着迷,「因為自己的信仰,會覺得像是跑向天國一樣。聖經《創世記》裏,雅各第一次在夢中與上帝相遇時,就有道樓梯,天使上上落落,上帝在樓梯的頂端跟他說話。令我覺得,樓梯是我們與神之間的通道。」


羨慕蔡少芬和其他傑出教友可以在上台領獎時讚美天主,嘉明也想選個範疇幹一番成就,作為信仰的見證。初試啼聲,發現自己跑樓梯比長跑更易取得好成績,便決定在這方面發揮。2007年第三次參賽,在中環廣場取得亞軍後,他索性辭去工作,專心練習9個月;2008年不但兩次奪冠,還刷新大會紀錄,以9分22秒跑完75層的中環廣場,佳績至今未有人超越。


挑戰帝國大廈 摘下冠軍


後來陸續轉戰台灣、新加坡,今年初更終於參與到國際上最有代表性的紐約帝國大廈賽事,一舉拿下慈善組冠軍。下個目標,他想在一兩年內到德國參加極限跑樓梯比賽,「那是全世界最長程的比賽,相等於跑整個珠穆朗瑪峰的高度,在一條戶外的長樓梯上來回跑100次,要由早到晚跑十幾個鐘。」有信心完成?嘉明滿樂觀的,「其實現在去練習有時都由清早跑到黃昏,除了吃飯小休外,一直跑,體能上應該有跑這種極限比賽的潛質」。


昔日被欺侮的無助少年,現在跑得比眾人都更高更遠。「樓梯跟人生好似,由低連接到高處,一級級,組成一段段,經過佢可以畀人去到不同的層次,中間有不同的事情發生,都是自己親身踏上才會明白箇中感受,沒有捷徑。如果在某個階段你停低,唔願意再行時,整個人生就留在這懊惱的情况裏了,無其他出路同意義。一日你繼續行,就會繼續有進步,生命自然會去到另一個段落。」


來到今天,即使由天台往下望,嘉明也已不再需要為那高度而害怕,因為構成這高度的每一級、每一段,都是靠自己雙腳努力踏過來的。


文 林茵