Tuesday, December 22, 2015

鐵人三項訓練書

頂尖選手都這樣用!游泳‧騎車‧跑步,
鐵人訓練&比賽 裝備全圖解

作者: 楊志祥, 許元耕, 領袖人整合行銷/監製  
出版社:臉譜  
出版日期:2015/04/09
http://goo.gl/XgIHrS

鐵人三項自主訓練攻略:關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌,科學化全能套裝計畫,攻克25.75km、51.5km、113km、226km初鐵賽

作者: 徐國峰, 羅譽寅 
出版社:臉譜  
出版日期:2014/11/01
http://goo.gl/GakRTn

鐵人三項完全指南
Triathlon Manual: How to train and compete successfully
作者: 西恩‧樂威爾  
原文作者:Sean Lerwill
譯者:吳家慶/總編譯
出版社:美商麥格羅‧希爾  
出版日期:2014/09/25

鐵人三項你也行!從跑步開始讓身體變好,運動初心者也能成功的三鐵自主訓練計畫

トライアスロンはじめました。: フルマラソンより先にトライアスロンを始めてみた、おどろきの体験記
作者: 野中秋世/作, 白戶太郎/顧問  
原文作者:Nonaka Akiyo,Shirato Taro
譯者:劉雨龍
出版社:PCuSER電腦人文化  
出版日期:2014/05/08
http://goo.gl/z5ZBv6

第1章 沒有運動是像鐵人三項這般被誤會的
消除鐵人三項的兩大障礙
記事 出乎意料不太花費的鐵人三項征戰費

第2章 記錄 弱雞變三鐵選手

甚至無法公開自己參加鐵人三項
總算可以公開了
沒想到處女賽延期了
記錄 鐵人三項處女賽
記錄 館山若潮鐵人三項
記錄 橫濱鐵人三項
記事 開始鐵人三項後,馬拉松會跑得更快

第3章 用鐵人三項來Redesign人生風格

鐵人三項 Before‧After
能夠在鐵人三項裡得到的九樣寶物
必須強迫上身的四種能力
鐵人三項的黃金三角
鐵人三項適合這樣子的人
記事 鐵人三項大會的女性比例是多少呢?

第4章 邁向三鐵選手的初期行動

準備篇
訓練篇
記事 享受過渡時間

第5章 分辨鐵人三項用品是「投資」還是「消費」?

作者使用的鐵人三項用品
專欄 鐵人三項特殊用品的說明書是英文

第6章 鐵人三項是發揮情報收集力的運動


專欄 不會覺得老舊的重要情報來源 鐵人三項的過期雜誌

鐵人三項訓練聖經(二版)
THE TRIATHLETE’S TRAINING BIBLE
作者: 喬福瑞  
出版社:禾宏文化  
出版日期:2011/03/01

小短腿來了!:三鐵一姐李筱瑜的鐵人之路
作者: 李筱瑜, 陳惠君  
出版社:早安財經  
出版日期:2015/10/11
http://goo.gl/YRcCwG

Everything is Possible!馮云的鐵人進化心法

作者: 馮云 
出版社:悅知文化 
出版日期:2015/05/11
http://goo.gl/KugXf2

挑戰自我的鐵人三項訓練書:游泳、自行車、跑步三項全能運動指南
作者: 徐國峰  
出版社:臉譜  
出版日期:2014/01/22