Monday, December 24, 2018

廣東(粵)馬拉松 2019

廣東(粵)馬拉松 广东省

2018阳江海陵岛环岛国际马拉松赛

2018年12月2日 7:30
http://www.hld-marathon.com

2018广州马拉松赛 [特]
2018年12月9日上午7:30
http://www.guangzhou-marathon.com  

2018深圳国际马拉松   [特]

2018年12月16日上午8:00
http://www.shenzhenmarathon.org

2018雪松广州黄埔马拉松赛

2018年12月23日 8:00
http://www.hp-marathon.com

2018中国交建·汕头国际马拉松
2018年12月23日7:30  汕头市
http://www.stmls.cn

2018横琴马拉松 
2018-12-30   8 am  珠海市 横琴
http://www.hengqinmarathon.com

2019时代中国清远马拉松赛
2019年3月17日 7:30
http://www.qy-marathon.com

Thursday, December 20, 2018

中國馬拉松 2019 特步特跑族

马拉松赛事日历
http://bit.ly/2Ls2jcp

近期马拉松赛事报名
http://bit.ly/2Lteg1E

厦门.重庆.郑开.北京.沈阳.长春.杭州.
上海.衢州.广州.深圳.防城港.长沙

2019建发厦门马拉松赛  [特]
2019年1月6日(星期日)7:30
http://www.xmim.org  

2019长安汽车重庆国际马拉松赛   [特]
2019年3月31日 7:30
http://www.cqmarathon.com  

2019郑开国际马拉松赛      [特]
2019年3月31日 8:30
http://www.zkmarathon.com

2018东风雷诺武汉马拉松
2018年4月15日上午7:30
http://www.wuhanmarathon.org   

2018长春国际马拉松   [特]
一汽红旗 2018长春国际马拉松
2018年5月27日7:30

http://www.changchunmarathon.com

盛京银行2018沈阳国际马拉松  [特]
2018年9月9日上午8:00
http://www.shenyangmarathon.org  

2018华夏幸福北京马拉松 [特]
2018年9月16日星期日上午7:30
http://www.beijing-marathon.com 

广汽三菱2018长沙国际马拉松赛 [特]
2018年10月21日 7:00
http://www.changsha-marathon.com 

广汽HONDA 2018杭州马拉松 [特]
2018年11月4日上午7:30
http://www.hzim.org   

2018中国-东盟国际马拉松   [特]
广西防城港市
2018年11月17日7:30
http://china-aseanmarathon.com

2018上海国际马拉松赛 [特]
2018年11月18日(星期日)7:00
https://www.shmarathon.com

2018广州马拉松赛    [特]
2018年12月9日上午7:30
http://www.guangzhou-marathon.com  

2018特步衢州马拉松   [特]
2018-12-09  浙江省 衢州市 
https://qzmls.mararun.com

2018深圳国际马拉松   [特]
2018年12月16日上午8:00
http://www.shenzhenmarathon.org

廣東(粵)馬拉松

http://bit.ly/2LtcP3g

海南岛马拉松赛
http://bit.ly/2rTAkcY

Wednesday, November 28, 2018

JD.COM 京东全球售 京東香港

JD.COM 京東香港
https://www.facebook.com/jd.hongkong/

京东全球售
https://www.facebook.com/JD.comGlobal/

JD.com 京东
https://www.facebook.com/jd.cominc/

鋼筋生銹外露

鋼筋生銹外露
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揾'天花工程'公司後,再發資料比佢地報價及施工期,如啱價及施工期合理,再問師傅有用乜野方法加強施工品質(如剝落面積較大加雞仔網,批灰加玻纖網等)。

最少合理施工期:
打鑿鬆裂石屎,處理鋼筋及油防銹,油泥油半日至1日.
填維補砂漿(包括如面積太大太深,扎雞仔網係鋼筋),半日至1日
批灰上油,半日至1日。
*期間要等天花泥夠乾(不少於5日,最好14至30日)先可以批灰。

通常D公司/師傅報價以平方米/呎計,有最低收費,你可以影好相,mark 好大約维修位置長x闊尺寸,發whatsapp比佢哋報價,施工前自己買定鎖鏈牌鉛水油比師傅油,但係唔好話要減番防銹油價。

報價指定用乜牌子天花泥(最好用富斯樂或西卡、馬貝),唔講明佢地多數用土炮牌子奥迪美,或者亦講明用立邦五合一(否則多用駱駝漆)。

Wednesday, September 12, 2018

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素素如意素食餐廳
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大同區重慶北路三段308號

用餐時間
早11點~下午2點
下午4半~晚8半

facebook 分享  http://bit.ly/2Cf3v1I


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蘆洲區中山一路112號
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南投縣埔里鎮西安路一段111號
電話:  049-2995262
AM10:00-PM10:00
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水素水及沸石的傳奇:養生保健的驚人功效

作者: 江晃榮  
出版社:船井文化 
出版日期:2013/08/08
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水書:掀開生命之水新的一章

作者: 郭憲壽, 蕭超隆  
出版社:養沛文化  
出版日期:2017/01/12
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健行之友
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六書文字性明講堂
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文字易經姓名學(由姓名認知你的人生)
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老夫子 Old Master Q
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Fitness First Hong Kong
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綠領行動 Greeners Action - 全新專頁
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山難訊息通報
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國際奎師那知覺協會(香港)
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源傑國術館
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揭露『香港青年關愛協會』惡行
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反香港青年關愛協會,光復自由香港!
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反核之眾 No Nukes at China Hong Kong
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AlipayHK
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香港儲值卡分析、報告及討論
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Cat Ng 吳天麗
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Cat Ng & Mei Wong - Beach volleyball Hong Kong
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