Friday, December 2, 2016

RUN一直跑下去:世界超馬王者的跑步之道 井上真悟 SHINGO INOUE

RUN一直跑下去:世界超馬王者的跑步之道
RUN: 大陸を走って横断する僕の話
作者: 井上真悟 (SHINGO INOUE)
Buy the Book
譯者:柯閔傑
出版社:木馬文化
出版日期:2016/11/23
語言:繁體中文
ISBN:9789863593317
規格:平裝 / 288頁 / 14 x 20 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣

 內容簡介

「跑步,就是我存在的意義」
從流落街頭的打工仔到世界超馬冠軍
即使面對逆境,也要盡情跑出精采人生

  無數場超馬/全馬/山徑越野馬拉松堆疊起的冒險旅程、
  少年漫畫劇情般的生命歷程,
  世界最年輕超馬冠軍的真情告白!

  ★我跟父親才不一樣!自己的人生,我要靠自己跑出一條路!

  小時候的我若被問到:「你最討厭的東西是什麼呢?」我想我會回答:「我最討厭蟑螂、紅蘿蔔,還有我的父親。」

  ──為了避免走上與暴力的酒鬼父親相同的道路,決心證明自己擁有目標以及力量,從小學的上學路一路跑到高中校園、跑遍日本各地再跑遍世界各地。不斷地從反覆質疑與肯定自己的過程中領悟人生的意義,也從極致的體能淬鍊中找到自我存在的價值。

  ★不斷地與人相遇與分離,就算只剩自己,也要堅定地朝目標前進!

  「經常聽到有人說:『馬拉松是人生的縮小版』。那人生就是馬拉松的放大版嗎?我想確實就是那樣。」

  ──身為一位跑者,在生命走到盡頭前的有限時間內,每天都過著像是朝著目標前進的冗長比賽般的生活。雖然有時會停下腳步休息,但只要沒有錯過眼前的目標,就能夠不偏離正道繼續地往前跑。途中,時而和其他人所跑的路程相互重疊,時而和他們一起並肩跑著,人生才因此成為一場無與倫比的精彩比賽。

  ★即使途中迷惘、即使累得想放棄,但為了與更好的自己相遇!

  「我超越了其他人,卻又再次被其他人超越,我現在到底是在和誰競爭呢?」

  ──所謂的超級馬拉松只不過是一種自我滿足嗎?在終點等著我的,會是有所改變的自己嗎?跑步這件事很單純,因為過程越是嚴峻就越能夠排除混亂的思緒,就只要氣喘吁吁地一心不亂地不停向前跑就好。或許我藉由跑步這件事,逃離了在社會上不得不面對的辛苦以及麻煩;一旦放棄了跑步,我就真的會成為喪家之犬,只有藉由跑步才能夠找出我存在的意義。

  ★聽著我不怎麼樣的故事而雙眼放出光彩的孩子們,就是我最大的救贖。

  「我一定會跑到終點給大家看的,這是我和兒童之家裡的孩子們所定下的約定。我可不想看到大家失望的臉,我想和大家一起笑啊!」

  ──能為這些對跑步有興趣的孩子做些什麼呢?彷彿要伸出手拉小時候無助的自己一把,不但當起兒童跑步社團的教練,更定期造訪兒童之家,將故事與信念傳遞給因為失親兒喪失一部分自信的孩子,點燃他們對生命的熱情,也埋下讓跑步成為國民運動的種子。

本書特色

  *

  *生動刻劃參與每場賽事的細節與心境,沒有艱澀的術語,即使是沒跑過馬拉松的你也會被這份單純的熱情所感動。

名人推薦

  John(方俊強) 《菜鳥跑者的七大洲馬拉松》作者

井上真悟

  1980年出生於東京都,從小學開始愛上跑步。2010年創下世界24小時耐力馬拉松的亞洲新紀錄,同時是該賽有史以來最年輕的奪冠者。2013國際環台超馬賽冠軍、2016橫越臺灣國際超級馬拉松賽冠軍。現為東京多摩區「Core running school」負責人。

  個人網站:超馬選手之道
 http://bit.ly/2fUlXyj

目錄

前言:為什麼跑步?

Part 1
1)    原來我可以跑步!
2)    被現實吞噬的夢想
3)    為了妳,RUNNING!

Part 2  
1)    從福岡騎自行車到東京,再騎到大峽谷
2)    為了「橫越美洲大賽」
3)    要增加人生的深度,一定要去印度!
4)    希臘斯巴達超級馬拉松

Part 3
1)    為了生存而跑
2)    撒哈拉沙漠馬拉松大賽
3)    用跑步換取人生的解答

Part 4
1)    腦漿青少年跑步社
2)    兒童之家馬拉松
3)    再見了初戀
4)    將跑步變成工作
5)    24小時賽跑的王者


Monday, November 28, 2016

求最平去深圳的方法

求最平去深圳的方法 Shenzhen
去落馬洲路,比3.8元乘75小巴到落馬洲支線管制站

75 元朗福康街 — 落馬洲支線管制站
http://goo.gl/WNv7u5

陸路過境運輸
http://goo.gl/yb3IhA

東鐵去上水, 行去新發街搭17號紅van ($6) 去落馬洲皇巴站, 再轉75號綠van ($4.5) (上水去皇巴站搭九巴76K會平5毫 (上落車拍卡先有分段優惠, 否則俾$7.1), 不過76K真係好惡等)

起邊轉75號綠van?
青山公路皇巴站對面馬路 (即係76K清河邨方向巴士站同站)

有沒有最平轉車方法可以去到深圳關口
元朗乘75綠小去落馬洲支線管制站,7元。落馬洲路乘75,分段收費3元8角
搭巴士去元朗轉B1有轉乘優惠, 不過八達通優惠收費都係要$7.5 (小巴要$7)

全家 福田深圳
http://j.map.baidu.com/R3qf8

請問搭什麼交通工具去深圳最平?
https://goo.gl/VyXaCU

屯門去深圳,最平既方法?
https://goo.gl/GHrywp

香港去深圳大小梅沙,點至最平最快最方便?
https://goo.gl/PZ23HZ

請問從沙田去廣州較便宜方法?
http://goo.gl/ISfdmf

深圳去廣州,求最平交通路線
http://goo.gl/Tl9Elg

慳錢妙法 24元深圳去廣州
坐往外省火車於中途站下車
7/07/2012
http://goo.gl/99iUwA

返深圳買電視,點運香港最平
http://goo.gl/BkDMIp


Wednesday, November 23, 2016