跑樓梯的人林嘉明 1分15秒上25層樓

跑樓梯的人 1分15秒登天
明報 – 2012年7月29日星期日


林嘉明--跑樓梯好手
嘉明每次出賽都會穿上這對球鞋，特意加上十字架金扣，希望信仰可以給自己力量完成賽事。


跑樓梯是嘉明生命中一個重要的夢想和成就，香港卻未算普及。其實以我們城市高樓大廈之多，是十分便利於推廣這活動的。嘉明閒時也愛拉攏身邊朋友嘗試，這裏分享一點他的心得 …
【明報專訊】香港高樓密集，休憩空間少，住在市區，想就近找個地方跑跑步也難。


很少人想到，打開住宅大門，眼前的後樓梯就可以是個運動場所。


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林嘉明家住25樓，搭升降機上去要50秒至一分鐘；爬樓梯，25層樓他1分15秒就跑完，平均每層3秒。


若把等時間計算在內，隨時用腳跑還更快到家門。
若非停電、故障、走火警，平日我們極少踏足大廈後樓梯這個地方；偶爾走起來，總有步入陌生異境的感覺。對嘉明來說，樓梯卻通往他的信仰和夢想。一級一級、一段一段、一層一層腳踏實地的上，磨練了意志，堅實了信心。


少有其他運動像跑樓梯這樣，一股勁往上衝，同時向速度、高度和地心吸力挑戰的。


如果我們認為石屎森林、摩天巨廈代表着經濟至上的冷漠和非人性化，以一己體力跑上它的頂峰，似乎又印證了人類意志的最終勝利。


拒絕入會被欺凌
「每逢見到摩天大廈，都有種想挑戰自己的感覺。」2004年至今在香港和世界各地跑過近20場比賽，8次拿冠軍，刷新幾項紀錄，被列為世界50強、亞洲第一的跑樓梯選手，嘉明的鬥志不是與生俱來。


小時候頑皮貪玩，無心向學，初中時不幸遇上一些有社團背景的朋輩圈子，被要求加入黑社會，嘉明覺得再貪玩也不應做壞事，拒絕入會，換來長時間的童黨欺凌。「身體受到好大傷害時，性格都變得封閉，唔想同屋企人或者老師講，覺得好醜，而且就算想走都好似唔走得到去邊。一整年的時間，都覺得人生好無希望，生存為乜呢？就為了日日畀人蝦？」


一念地獄 不如回頭
某天嘉明到了大廈天台，打算自殺。憑空往下望，忽然恐懼，死後會到哪裏？聽說有天堂、有地獄，如果要去地獄，會不會比繼續生存更可怕？想到這裏他卻步，回頭。


決定不死之後，嘉明索性發憤讀書，放學一個人去跑步，享受那種釋放的感覺。
中三那年成績大有進步，基督徒老師鼓勵他上教會，弟兄姊妹的關懷、信仰的力量，讓他的生命漸上正軌。中五畢業後找到機場保安的穩定工作，一做六年。


88層樓梯 跑向天國
長跑依然是興趣所在，也有跟跑會訓練和參賽；教友知道他的長處，2004年IFC首次舉辦跑樓梯比賽，便介紹他去參加。88層樓梯，來自世界各地的選手，他竟然首次參賽就拿了第七名。


往上跑的感覺，他一試就着迷，「因為自己的信仰，會覺得像是跑向天國一樣。聖經《創世記》裏，雅各第一次在夢中與上帝相遇時，就有道樓梯，天使上上落落，上帝在樓梯的頂端跟他說話。令我覺得，樓梯是我們與神之間的通道。」


羨慕蔡少芬和其他傑出教友可以在上台領獎時讚美天主，嘉明也想選個範疇幹一番成就，作為信仰的見證。初試啼聲，發現自己跑樓梯比長跑更易取得好成績，便決定在這方面發揮。2007年第三次參賽，在中環廣場取得亞軍後，他索性辭去工作，專心練習9個月；2008年不但兩次奪冠，還刷新大會紀錄，以9分22秒跑完75層的中環廣場，佳績至今未有人超越。


挑戰帝國大廈 摘下冠軍


後來陸續轉戰台灣、新加坡，今年初更終於參與到國際上最有代表性的紐約帝國大廈賽事，一舉拿下慈善組冠軍。下個目標，他想在一兩年內到德國參加極限跑樓梯比賽，「那是全世界最長程的比賽，相等於跑整個珠穆朗瑪峰的高度，在一條戶外的長樓梯上來回跑100次，要由早到晚跑十幾個鐘。」有信心完成？嘉明滿樂觀的，「其實現在去練習有時都由清早跑到黃昏，除了吃飯小休外，一直跑，體能上應該有跑這種極限比賽的潛質」。


昔日被欺侮的無助少年，現在跑得比眾人都更高更遠。「樓梯跟人生好似，由低連接到高處，一級級，組成一段段，經過佢可以畀人去到不同的層次，中間有不同的事情發生，都是自己親身踏上才會明白箇中感受，沒有捷徑。如果在某個階段你停低，唔願意再行時，整個人生就留在這懊惱的情况裏了，無其他出路同意義。一日你繼續行，就會繼續有進步，生命自然會去到另一個段落。」


來到今天，即使由天台往下望，嘉明也已不再需要為那高度而害怕，因為構成這高度的每一級、每一段，都是靠自己雙腳努力踏過來的。


文 林茵