全港最高的環球貿易廣場 慈善跑樓梯賽 勇闖ICC-100 新地公益金慈善跑

慈善跑樓梯中賽三百人參加
明報 
12/03/2012


衝呀! 300健兒狂奔挑戰100層樓梯 Video
http://q.gs/2juI3


西九龍的環球貿易廣場早上舉行慈善跑樓梯大賽，有300人參加。
上午9時30分左右，財政司司長曾俊華、港交所主席兼香港公益金董事周松崗及新鴻基地產主席郭炳聯等主禮嘉賓敲響巨型銅鑼，比賽宣告開始。

首先進行的是隊際接力賽，總共48支隊伍，每隊各有4名參賽者。最終九巴A隊以15分22秒勝出。

個人挑戰賽事有超過一百人參加，男女子個人挑戰賽由紀嘉文及梁芊瑜摘得桂冠，分別以13分20秒及19分42秒跑畢全程。

是次活動所籌善款會用以資助27間提供兒童及青年服務的公益金會員社會福利機構。(中新社)

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郭炳聯主持 跑樓梯慈善賽
明報 
12/03/2012

【明報專訊】「勇闖ICC-100 —新地公益金慈善跑」昨日開跑，300名健兒雲集ICC（環球貿易廣場）完成登上2120級樓梯。主辦方新鴻基地產（0016）主席兼董事總經理郭炳聯在開幕式分享自己的「健康三寶」：早睡早起，常做運動，還要保持心情開朗。不過他說自己的訓練強度未夠班， 這次就不爬上100樓了，他跑了一層去敲鑼宣布比賽開始，就搭上去等大家。郭炳聯與財政司長曾俊華為起跑主禮。

跑樓梯的人林嘉明 1分15秒上25層樓

跑樓梯的人 1分15秒登天
明報 – 2012年7月29日星期日


林嘉明--跑樓梯好手
嘉明每次出賽都會穿上這對球鞋，特意加上十字架金扣，希望信仰可以給自己力量完成賽事。


跑樓梯是嘉明生命中一個重要的夢想和成就，香港卻未算普及。其實以我們城市高樓大廈之多，是十分便利於推廣這活動的。嘉明閒時也愛拉攏身邊朋友嘗試，這裏分享一點他的心得 …
【明報專訊】香港高樓密集，休憩空間少，住在市區，想就近找個地方跑跑步也難。


很少人想到，打開住宅大門，眼前的後樓梯就可以是個運動場所。


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林嘉明家住25樓，搭升降機上去要50秒至一分鐘；爬樓梯，25層樓他1分15秒就跑完，平均每層3秒。


若把等時間計算在內，隨時用腳跑還更快到家門。
若非停電、故障、走火警，平日我們極少踏足大廈後樓梯這個地方；偶爾走起來，總有步入陌生異境的感覺。對嘉明來說，樓梯卻通往他的信仰和夢想。一級一級、一段一段、一層一層腳踏實地的上，磨練了意志，堅實了信心。


少有其他運動像跑樓梯這樣，一股勁往上衝，同時向速度、高度和地心吸力挑戰的。


如果我們認為石屎森林、摩天巨廈代表着經濟至上的冷漠和非人性化，以一己體力跑上它的頂峰，似乎又印證了人類意志的最終勝利。


拒絕入會被欺凌
「每逢見到摩天大廈，都有種想挑戰自己的感覺。」2004年至今在香港和世界各地跑過近20場比賽，8次拿冠軍，刷新幾項紀錄，被列為世界50強、亞洲第一的跑樓梯選手，嘉明的鬥志不是與生俱來。


小時候頑皮貪玩，無心向學，初中時不幸遇上一些有社團背景的朋輩圈子，被要求加入黑社會，嘉明覺得再貪玩也不應做壞事，拒絕入會，換來長時間的童黨欺凌。「身體受到好大傷害時，性格都變得封閉，唔想同屋企人或者老師講，覺得好醜，而且就算想走都好似唔走得到去邊。一整年的時間，都覺得人生好無希望，生存為乜呢？就為了日日畀人蝦？」


一念地獄 不如回頭
某天嘉明到了大廈天台，打算自殺。憑空往下望，忽然恐懼，死後會到哪裏？聽說有天堂、有地獄，如果要去地獄，會不會比繼續生存更可怕？想到這裏他卻步，回頭。


決定不死之後，嘉明索性發憤讀書，放學一個人去跑步，享受那種釋放的感覺。
中三那年成績大有進步，基督徒老師鼓勵他上教會，弟兄姊妹的關懷、信仰的力量，讓他的生命漸上正軌。中五畢業後找到機場保安的穩定工作，一做六年。


88層樓梯 跑向天國
長跑依然是興趣所在，也有跟跑會訓練和參賽；教友知道他的長處，2004年IFC首次舉辦跑樓梯比賽，便介紹他去參加。88層樓梯，來自世界各地的選手，他竟然首次參賽就拿了第七名。


往上跑的感覺，他一試就着迷，「因為自己的信仰，會覺得像是跑向天國一樣。聖經《創世記》裏，雅各第一次在夢中與上帝相遇時，就有道樓梯，天使上上落落，上帝在樓梯的頂端跟他說話。令我覺得，樓梯是我們與神之間的通道。」


羨慕蔡少芬和其他傑出教友可以在上台領獎時讚美天主，嘉明也想選個範疇幹一番成就，作為信仰的見證。初試啼聲，發現自己跑樓梯比長跑更易取得好成績，便決定在這方面發揮。2007年第三次參賽，在中環廣場取得亞軍後，他索性辭去工作，專心練習9個月；2008年不但兩次奪冠，還刷新大會紀錄，以9分22秒跑完75層的中環廣場，佳績至今未有人超越。


挑戰帝國大廈 摘下冠軍


後來陸續轉戰台灣、新加坡，今年初更終於參與到國際上最有代表性的紐約帝國大廈賽事，一舉拿下慈善組冠軍。下個目標，他想在一兩年內到德國參加極限跑樓梯比賽，「那是全世界最長程的比賽，相等於跑整個珠穆朗瑪峰的高度，在一條戶外的長樓梯上來回跑100次，要由早到晚跑十幾個鐘。」有信心完成？嘉明滿樂觀的，「其實現在去練習有時都由清早跑到黃昏，除了吃飯小休外，一直跑，體能上應該有跑這種極限比賽的潛質」。


昔日被欺侮的無助少年，現在跑得比眾人都更高更遠。「樓梯跟人生好似，由低連接到高處，一級級，組成一段段，經過佢可以畀人去到不同的層次，中間有不同的事情發生，都是自己親身踏上才會明白箇中感受，沒有捷徑。如果在某個階段你停低，唔願意再行時，整個人生就留在這懊惱的情况裏了，無其他出路同意義。一日你繼續行，就會繼續有進步，生命自然會去到另一個段落。」


來到今天，即使由天台往下望，嘉明也已不再需要為那高度而害怕，因為構成這高度的每一級、每一段，都是靠自己雙腳努力踏過來的。


文 林茵