國際瑜伽學會 International Yoga Institute IYI
RealYoga dot net
電話 (852) 23696696
電郵: yoga-iyi@yoga-iyi.com
地址:九龍尖沙咀漆咸道南27號海景大廈6樓
國際瑜伽學會（簡稱 IYI）於 1981 年成立，是本港歷史最悠久的政府註冊瑜伽中心，成立至今一直扮演著推廣古印度正統瑜伽修習先鋒的角色，對外推介正確的瑜伽修習方式及瑜伽生活對城市人的種種好處。
本學會導師皆受過正統的瑜伽導師訓練，部份更充分掌握修習瑜伽最高學問的 Bhakti-Yoga 體系，課程能兼顧初學者及擁有一定修習經驗的瑜伽學員，運用瑜伽的智慧精髓協助學員處理生活當中的不同壓力，培養健康的生活習慣。
我們正等著您來親自的感受和體驗「瑜伽就是生活」的無比快樂 ! 我們開設多個不同程度的瑜伽班，教授瑜伽式子、呼吸調息法和聲音冥想，星期一至日均有課堂，分別是廣東話、英文或雙語教授。
瑜伽課程瑜伽資訊視頻圖片瑜伽課堂時間表報名方法及課程收費,初級哈達瑜伽,復元瑜伽, 生活瑜伽, 陰陽瑜伽, 孕婦瑜伽, 私人授課, 企業及團體授課
瑜伽T-Shirt及瑜伽褲
導師 : Siromani, Dawn Mak, Iris Mak
Hatha Yoga (Beginner), Restorative Yoga, Sivananda Hatha yoga, Prenatal Yoga, Private yoga training, Yoga One On One : 瑜伽修腰, 小童學瑜伽-身心齊FIT, 瑜珈
Showing posts with label 瑜伽. Show all posts
Showing posts with label 瑜伽. Show all posts
Monday, May 12, 2014
Friday, December 30, 2011
迷戀印度文化 中大仔變瑜伽達人- FACE 週刊
迷戀印度文化 中大仔變瑜伽達人
240期《FACE 週刊》
除了打街霸會用「印度佬」，印度文化對大學生確實好遙遠，但中大卻有同學因愛上印度文化，而走偏門創立「奎師那瑜伽學會」。
中大新聞及傳播系Yr.2的Gordon自一次介紹印度的通識課後，就深深迷上印度文化，今年暑假還特地飛到印度學瑜伽，並向校方爭取創立瑜伽學會，教同學印度瑜伽外，還介紹印度音樂、食物等文化。 印度其實不只是得咖喱！
左至右 莊員Billy 新聞及傳理系Yr.2 我今年九月上莊後才開始學瑜伽，令我發現到多年冇做運動身體竟然變到超硬，家多咗注意鍛煉身體柔軟度，用電腦用到累都會做幾個瑜伽式子舒展吓！
奎師那瑜伽學會會長Gordon 新聞及傳播系Yr.2 學瑜伽後可以令脾氣改善，增加集中力，讀書成績都會有進步！ 莊員Carmen 新聞及傳理系Yr. 2 搞印度文化莊同搞一般的運動興趣Soc好唔同，感覺好新鮮，我好期待下學期將會印度古醫學講座！
一年前還在中大讀Yr.1的21歲Gordon修讀了宗教及研究系開辦的介紹印度文化的通識課，自此愛上印度文化，「我是素食者但不喜歡吃白飯，印度素食有好多不同款式的香料和薄餅好惹味，加上我好喜歡印度的靈性修行，所以決定創立學會讓更多同學認識印度文化。」
有牌瑜伽師
結果Gordon在今年暑假去印度學習瑜伽兼了解當地文化，「我一直好想去印度朝聖，但怕家人反對我前往，但當家人知道我順道進修瑜伽，不是單純去玩，就准我到印度體驗，我在網上找到一個叫Maharashtra的小鎮住了1個月並深造瑜伽，並成功取得教練牌。」
回港後，Gordon繼續推廣印度文化，並以印度三大神之一(One God, Not Three Gods)的「奎師那」命名學會，「我除了會教瑜伽，還會帶會員去印度廟食印度素菜及體驗印度音樂等活動。」開初Gordon找來同學捱義氣湊夠數上莊，但隨着活動多元化，會員至今已增至53人，新學會中已算不錯成績。
印度人捐款
有宗教及研究系教授見Gordon對印度文化的熱心，特地介紹了印度朋友贊助了數千元作學會運作經費，現時Gordon每天起床都會練一小時瑜伽才上堂，「我以前做事難以集中精神，練瑜伽後能夠釋放平日的壓力，做事明顯更快進入狀態，讀書都容易入腦。」
高難度即場示範
Gordon在印度考獲瑜伽導師牌，中大的瑜伽班將由他任教，所以高難度動作都難不到他，就讓他由淺至深示範幾招，等大家開吓眼界！
下狗式
Downward Dog 難度：★★ 下狗式主要鍛煉小腿和腳踭，可以舒展繃緊的肌肉和腳筋。
肩立式
Shoulder Stand 難度：★★★ 肩立式除可紓緩平日因經常對着電腦產生的肩頸痠痛，更可改善血液循環，排出積聚於下半身的廢物。
起重機式
Draine 難度：★★★★1/2 起重機式可鍛煉手臂的力量，少啲平衡力都做唔到！
奎師那瑜伽點解？
奎師那(Krishna )是印度的三大主神之一(One God, Not Three Gods)，他具有一切的吸引力，是萬源之源和至極真理，音樂會上相信透過唸誦「Hare Krishna Rama」——奎師那的名字而跟他接近。而「奎師那瑜伽學會」除了希望同學修習瑜伽這種健康運動外，還學習印度瑜伽的生活和飲食，過得更有靈性。
全面學做印度佬
Gordon創立的瑜伽學會唔單只得瑜伽玩，還會和會員參觀印度廟，體驗印度裝飾，還可以享用印度素食，唔單只身、心、靈各有獲益，仲好有口褔！
畫紋身
學會之前舉辦印度彩繪工作坊，請專業印度畫師使用印度人用來染髮的植物顏料Henna在身體上畫出各種圖案，顏料多個星期才會褪色。
搞音樂會
上週三(21日)，學會舉辦印度宗教音樂會，吸引不少教授和研究生到場，雖只有「Hare、Krishna、Rama」（意即偉大真神奎師那）三字歌詞唱足全場，但全場十分投入，還打着拍子跟住唱。
派素食
除在印度廟體驗印度素食，學會還在中大校園派發免費素食午餐，飯盒內有咖喱西蘭花、炸茄子、印度奶糖和玫瑰露水。咁吸引，難怪二百份餐話咁快派完！
Gordon去印度期間，經香港朋友介紹下認識了當地人，仲帶佢到處觀光，識到咁多好客朋友，唔怪得Gordon話唔夠喉想去多幾次啦！
240期《FACE 週刊》
除了打街霸會用「印度佬」，印度文化對大學生確實好遙遠，但中大卻有同學因愛上印度文化，而走偏門創立「奎師那瑜伽學會」。
中大新聞及傳播系Yr.2的Gordon自一次介紹印度的通識課後，就深深迷上印度文化，今年暑假還特地飛到印度學瑜伽，並向校方爭取創立瑜伽學會，教同學印度瑜伽外，還介紹印度音樂、食物等文化。 印度其實不只是得咖喱！
左至右 莊員Billy 新聞及傳理系Yr.2 我今年九月上莊後才開始學瑜伽，令我發現到多年冇做運動身體竟然變到超硬，家多咗注意鍛煉身體柔軟度，用電腦用到累都會做幾個瑜伽式子舒展吓！
奎師那瑜伽學會會長Gordon 新聞及傳播系Yr.2 學瑜伽後可以令脾氣改善，增加集中力，讀書成績都會有進步！ 莊員Carmen 新聞及傳理系Yr. 2 搞印度文化莊同搞一般的運動興趣Soc好唔同，感覺好新鮮，我好期待下學期將會印度古醫學講座！
一年前還在中大讀Yr.1的21歲Gordon修讀了宗教及研究系開辦的介紹印度文化的通識課，自此愛上印度文化，「我是素食者但不喜歡吃白飯，印度素食有好多不同款式的香料和薄餅好惹味，加上我好喜歡印度的靈性修行，所以決定創立學會讓更多同學認識印度文化。」
有牌瑜伽師
結果Gordon在今年暑假去印度學習瑜伽兼了解當地文化，「我一直好想去印度朝聖，但怕家人反對我前往，但當家人知道我順道進修瑜伽，不是單純去玩，就准我到印度體驗，我在網上找到一個叫Maharashtra的小鎮住了1個月並深造瑜伽，並成功取得教練牌。」
回港後，Gordon繼續推廣印度文化，並以印度三大神之一(One God, Not Three Gods)的「奎師那」命名學會，「我除了會教瑜伽，還會帶會員去印度廟食印度素菜及體驗印度音樂等活動。」開初Gordon找來同學捱義氣湊夠數上莊，但隨着活動多元化，會員至今已增至53人，新學會中已算不錯成績。
印度人捐款
有宗教及研究系教授見Gordon對印度文化的熱心，特地介紹了印度朋友贊助了數千元作學會運作經費，現時Gordon每天起床都會練一小時瑜伽才上堂，「我以前做事難以集中精神，練瑜伽後能夠釋放平日的壓力，做事明顯更快進入狀態，讀書都容易入腦。」
高難度即場示範
Gordon在印度考獲瑜伽導師牌，中大的瑜伽班將由他任教，所以高難度動作都難不到他，就讓他由淺至深示範幾招，等大家開吓眼界！
下狗式
Downward Dog 難度：★★ 下狗式主要鍛煉小腿和腳踭，可以舒展繃緊的肌肉和腳筋。
肩立式
Shoulder Stand 難度：★★★ 肩立式除可紓緩平日因經常對着電腦產生的肩頸痠痛，更可改善血液循環，排出積聚於下半身的廢物。
起重機式
Draine 難度：★★★★1/2 起重機式可鍛煉手臂的力量，少啲平衡力都做唔到！
奎師那瑜伽點解？
奎師那(Krishna )是印度的三大主神之一(One God, Not Three Gods)，他具有一切的吸引力，是萬源之源和至極真理，音樂會上相信透過唸誦「Hare Krishna Rama」——奎師那的名字而跟他接近。而「奎師那瑜伽學會」除了希望同學修習瑜伽這種健康運動外，還學習印度瑜伽的生活和飲食，過得更有靈性。
全面學做印度佬
Gordon創立的瑜伽學會唔單只得瑜伽玩，還會和會員參觀印度廟，體驗印度裝飾，還可以享用印度素食，唔單只身、心、靈各有獲益，仲好有口褔！
畫紋身
學會之前舉辦印度彩繪工作坊，請專業印度畫師使用印度人用來染髮的植物顏料Henna在身體上畫出各種圖案，顏料多個星期才會褪色。
搞音樂會
上週三(21日)，學會舉辦印度宗教音樂會，吸引不少教授和研究生到場，雖只有「Hare、Krishna、Rama」（意即偉大真神奎師那）三字歌詞唱足全場，但全場十分投入，還打着拍子跟住唱。
派素食
除在印度廟體驗印度素食，學會還在中大校園派發免費素食午餐，飯盒內有咖喱西蘭花、炸茄子、印度奶糖和玫瑰露水。咁吸引，難怪二百份餐話咁快派完！
Gordon去印度期間，經香港朋友介紹下認識了當地人，仲帶佢到處觀光，識到咁多好客朋友，唔怪得Gordon話唔夠喉想去多幾次啦！
Subscribe to:
Posts (Atom)