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牛筋底是人工制造的，也叫热塑弹性橡胶底。
牛筋底运动鞋的防滑效果很好。
耐磨，牛筋底鞋虽然比较柔软，但是耐磨性能很好，比较耐穿。
牛筋底鞋防水性能很好。
柔软跟脚，不会脚臭，不会踩扁，型变几率小.
牛筋底结实耐磨且相较于耐磨橡胶底更为柔软。
牛筋底的有弹性，会弯曲。橡胶的稍显硬一些。

如果从耐磨的角度来说的话，是橡胶的比较优势。
牛筋底的感觉比较厚重，而橡胶的相对较轻。

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美女用藥水除刺青 結痂肉爛噁到爆！ | 中國報
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【恐怖】女Sales激光洗紋身疑灼傷 腳眼潰爛
2017年03月17日
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2017年03月17日
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北京新浪網 
2017-07-10 

說起紋身，大家可能並不陌生，也許自己身體的某一處就文著一個炫酷的獨特圖案呢。但是你可能不知道，紋身的過程中，固然會有一些危險因素危害著你的健康。下面一起來看看。

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◆紋身對身體的危害

1、細菌感染

紋身用針尖在人體上刺、紋，對人體皮膚細胞、神經細胞，是一種破壞皮膚，不利於健康的行為。

皮膚是人體的第一道防線，能抵禦外界機械性、物理性、化學性刺激的傷害和病原微生物的侵襲。

紋身損傷了皮膚，容易招致細菌感染，如癤、癰、丹毒、膿皰瘡等。

2、皮膚過敏

紋身用的顏料有許多種，不少是化學物質，這些化學物質進入人體內會引起皮炎、過敏，致使局部發癢、疼痛。

3、可能誘發皮膚癌

據研究，紋身專用的刺青顏料，含鉛、鉻等重金屬及其它化合物，這些有色化學合成物質對人的身體有潛在的危害，頻繁紋身可能使皮膚存留大量的毒素，從而可能誘發皮膚癌。

紋身注意事項

1、選擇專業的紋身店

不衛生，不專業的紋身店在進行操作時不但會傷害皮膚，紋身效果也差強人意。

2、使用專業的紋身藥膏

紋身後不要任意塗抹非刺青師給予的藥物，更不要自行用酒精或紫藥水等擦拭紋身部位。

3、痊癒前不可游泳

在刺青尚未痊癒時，為避免細菌感染，不可至游泳池游泳、泡澡或長時間曝晒陽光。

4、不要抓撓傷口

紋身部位出現發癢或脫皮反應，皆為正常現象，絕不可摳抓，以免破壞傷口。紋身一旦結痂后，就要盡量少洗、少沾水，保持皮膚的乾爽狀態。

5、紋身後不能馬上洗

紋身後不想要了，不能馬上洗。要等傷口愈合一年後才可以用激光洗。

◆褪紋身注意事項

1、進行激光手術后，幾天內患處不可沾水。

2、褪紋身後，注意禁食辛辣、刺激性食物。

3、兩次褪紋身之間需要間隔3個月左右。

4、注意患處傷口的護理，不能抓撓使傷口破裂，避免感染。

I Just Got a New Tattoo. When Can I Go Swimming and Get it Wet?
http://bit.ly/2u0hsvp

How Long After Getting A New Tattoo Can You Swim?

http://bit.ly/2u06wxK

Dublin Airport Dublin City Centre to Belfast Ireland Bus Coach Timetables Buy Tickets

Bus Operators for Dublin and the Surrounding Areas
http://bit.ly/2ou6uHB

Aircoach    (sterling): £10   £20 Buy Online
Route 705 X: Dublin Airport/City to Belfast City
Route 705 X: Belfast - Dublin Airport - Dublin City Express
http://bit.ly/2oNte8T   61
该公司的巴士在半点发车。

Glengall St Belfast
Allow you to ride on another bus if you are late due to flight delay.
Goldline X1/X2 Ticket Buy Tickets
10:20 or 1:20    £8  £16

other time £9.5  £17

* Translink: Translink的X1/X2的Month Return Ticket在购票的时候不需要指定回程时间，相对更加灵活。X1/X2 都在整点发车。

Europa Bus Center Map

有大巴去都柏林市区和都柏林机场。由translink和aircoach分别运营。往返票在20镑左右。

Dublin Bus 56
http://www.dublinbus.ie

Translink Dublin Airport/Dublin City Centre services are available to buy online, on coach and at stations. 61
http://q.gs/DgW3W

Expressway Route X1: from Dublin to Belfast 
http://www.expressway.ie/routeX1.php    66

Bus Éireann - View Ireland Bus and Coach Timetables & Buy Tickets
http://www.buseireann.ie    57

Belfast Travel Visiting

Belfast Hostels

belfast free wifi    BelfastWiFi 

Dublin To Belfast

Journey Planner

Metro Timetables   mLink App

Belfast by Metro Bus
http://bit.ly/2rEviPt

Dublin Bus Route Planner

Dublin Bus App

*Airport Express 300 service operates between Europa Buscentre and Belfast International Airport.
* Airport Express 600 service operates between Europa Buscentre and George Best Belfast City Airport

* Goldline Express Service X1/X2 operates between Europa Buscentre and Dublin Airport

http://visitbelfast.com

英国的大超市主要是 Tesco, Sainsbury’s, ASDA

Top supermarket in Belfast

Top 24 Hours Supermarket in Dublin

Top Supermarket in Dublin

http://www.sleepinginairports.net/europe/dublin.htm

http://www.sleepinginairports.net/europe/belfast.htm


http://www.sleepinginairports.net/tips.htm

belfast public swimming pools

Race

Belfast UK Backpackers Hostels

http://easss.com/travel/hotel/hostel

Europa Bus Centre

Vagabonds Hostel site £15/16pp+
info@vagabondsbelfast.com
9 University Road, Belfast, United Kingdom
facebook

Arnies Backpackers site £10+ a night
63 Fitzwilliam Street, Belfast
info@arniesbackpackers.co.uk
facebook
from Europa bus station come out on to the main street(Great Victoria Street) & turn right. Go straight following the main way & you will pass a small Tesco on your left after about 15 minutes walk.On up the same road(University Road) 2 minutes walk you will see the beautiful Queens Uni on the left.Immediately you see the Uni turn RIGHT into Fitzwilliam street and we are no 63!

The Linen House Hostel
18-20 Kent Street, Belfast
belfasthostel99@gmail.com
info@belfasthostel.com
facebook

Lagan Backpackers Hostel Site
121 Fitzroy Avenue, Belfast Map
bookings@laganbackpackers.com
facebook

Global Village
87 University Street, Belfast
facebook

Belfast CityBackpacker Hostel site
53-55 Malone Avenue, Belfast
info@belfastcitybackpacker.com
facebook

ENERGIA 24 Open Race July 1-2 2017

http://belfast24.com

Victoria Park - 24 Hour World Championships Course Belfast '17 Video
https://www.relive.cc/view/1033449614

24hr World Championships Belfast 2017 Video
https://vimeo.com/181418405

Athletes and Officials PDF
http://bit.ly/2rEQKEa

Tesco Superstore

The Oval

McDonald's 24 Hours

Victoria Park, Park Avenue, East Belfast BT4 1JT BEING RUN IN CONJUNCTION WITH THE 12TH WORLD 24-HOUR CHAMPIONSHIPS AND THE WORLD MASTERS AGE-GROUPS. 

Registration Friday, June 30 at the Treehouse, Queen’s Elms Village, 88 Malone Road, Belfast BT9 5BW from noon to  4pm or from 8am to 10.30am in the Victoria Park(BT3 9EF) marquee ( near Open Race camping area) on race day, July 1.

At registration, competitors will collect a Goody Bag including a race chip, a T-shirt and 2 numbers. On race day you are advised to come early to allow time to set up your tent, table and make preparations.  

The closest access to the Open Race set-up area is to park at Sydenham Station, Inverary Drive(BT4 1RD).

There is street parking and that area is on a 3A metro bus route.  Alternatively, you can walk through the underpass and into the park. Being among tightly packed terraced housing, the underpass is tricky to find. Good landmarks are the Strand Cinema and the Park Avenue Hotel on the Holywood Road. 

THERE IS NO ACCESS INTO THE PARK FROM THE DUAL CARRIAGEWAY. There is one other way into the Park. That is over the Sam Thompson bridge( pedestrians only). This will be used by the international teams. 

Race briefing at 11am in the Open Race camping area. 1653 metres. 

You should check your chip is working before the start. 

Your numbers must be clearly visible at all times ( even in adverse weather conditions or dropping temperatures ).

The food and water station (in the car-park area just before the start) . There will be wide variety of food there. Tables(up to a limit) will be made available for competitors. 

World 24-Hour Masters competition. Open Race competitors are eligible to take part in this if they have entered via Active and paid the appropriate fee. 
Medals will be awarded for the 1-2-3 men and women in each age-group. These will be presented at the Closing Ceremony 
Queen’s Playing Fields, Upper Malone Road, Belfast BT9 5NB starting at 6pm. 

There will be a special jacket for any athlete in the Open Race who reaches 100 miles and every entrant will receive a medal and a T-shirt. 

There will be toilets on the course near the camp-site. 

Open Race competitors are invited to the World Championship Closing Ceremony.