Sunday, February 18, 2018

新春五大盆菜比併 忠誠食物足料 吉之島最呃秤

新春盆菜大檢閱 吉之島最呃秤
2012年01月19日
Next Mag

農曆新年就到,不少家庭都會訂購盆菜作團年或開年飯之用,網站亦有推出訂購盆菜服務,聲稱平靚正兼免費送貨,有讀者參加團購網訂盆菜自用,豈料送來一盆急凍盆菜質素差難以食用,貪平最終變浪費。


另外,本刊分別比併了五款盆菜(包括美心、大家樂、吉之島、忠誠及八味香),發現價錢最貴的吉之島盆菜,竟然呃秤,明明標明有一百五十克花膠,結果只得五十一克。


團購網 Bee Crazy早前推出由八味香帝皇盆菜專門店(下稱八味香)提供的盆菜優惠,以一百五十八元即可訂購原價三百八十八元的二人盆菜,強調分量足質素有保證,加上盆菜以急凍真空包裝夠 衞生,又可免費送貨,吸引不少網民幫襯。


不過,有網民購買盆菜後便大叫搵笨,她向本刊指,她購買了優惠券後,隨即向八味香訂貨,八味香職員始告知公司不設指定送貨時間,盆菜會於送貨當日下午三時至晚上九時期間送到,令事主須長時間在家中等候。


http://ramsss.com/hk


另外,在優惠中指明盆菜「食嘅時候原盆放在打邊爐的爐上」,事主以為盆菜應該是瓦煲或不銹鋼器皿盛載,翻熱亦容易,但收貨時卻驚見盆菜只用膠盒盛載。她憤指︰「膠盒又點可以打邊爐呀,簡直係呃人!而且個盆菜雪到鬼咁硬,膠盆整唔甩,用成半個鐘翻熱,個盆菜都未熱!」除了翻熱難,食物的質素更是貨不對辦,自稱「足料」盆菜包含的「滷水炆北菇」僅如五毫子般大,猶如草菇大小;「爽滑魚蛋」則被指非常韌,食落似香口膠,結果二人分量的盆菜,事主與四位友人僅食了一半便將盆菜倒掉。


八味香的盆菜曾奪美食大獎,但去年冬天首次試做團購盆菜,卻被投訴食物分量貨不對辦,今年不敢再做團購。


八味香早前推出急凍膠盒裝二人盆菜,質素差劣,結果公司要以優惠價重新為個別客人製盆菜了事。


讀者不滿八味香的膠盒盆菜質素,更將投訴內容登在網誌洩憤。


跟進 承認團購盆菜撞板


八味香負責人柯先生承認,早前推出團購盆菜,本來希望開闢新市場,不料卻撞板:「團購訂嘅係急凍膠盒裝盆菜正確煮法係要解凍十個鐘,再加水煮熱,但係可能講得唔清楚,無人識得複雜嘅煮法,結果煮得太耐啲食物變得好難食。」


柯又表示,當時共接了二百張單,結果其中約三成客人不滿食物質素。為保聲譽,農曆年期間,該公司不會再推出團購優惠,而且更不會再提供「急凍盆菜」。


記者上週試訂該六人分量、價值五百七十元的盆菜,該公司的盆菜以鋅盆盛載食物質素款式多且味道正常


美心

與大家樂類似,持不同信用卡有不同優惠,兩款盆菜價錢由四百多元到五百多元不等,全港逾七十間分店供客訂、取盆菜。

永旺(吉之島)

吉之島的外賣盆菜以母公司「永旺」命名,盆菜分六款,價錢由四百多元到二千多元不等,設網上訂盆菜服務,是今次測試中唯一一個以瓦煲載盆菜的公司。

AEON 2014年外賣盆菜將於2014年1月2日起開始接受訂購

http://q.gs/5BYgP

忠誠盆菜館

位於大埔大美督,於九六年開業,負責人黃昌有盆菜大王之稱,參與過不少盆菜推廣活動。新春盆菜分大、中、小盆,價錢由四百多元到一千多元不等,亦有免費送貨服務,不過所有小盆及健康素食盆(中盆)只限送大埔區。

大家樂

大家樂每年都推外賣盆菜及盆菜宴,持不同信用卡有不同優惠,三款盆菜價錢由四百多元到六百多元不等,全港逾一百四十間分店供客訂、取盆菜。

八味香帝皇盆菜專門店

位於屯門山景邨的八味香於○九年開業,曾獲《香港飲食年鑑》頒發「傳統盆菜之選」獎項。有「圍村風味」及「傳統帝皇風味」兩款盆菜,價錢由五百多元到三千多元不等。

壹週測試:試訂新春盆菜

除了八味香盆菜外,本刊再測試坊間四款受歡迎的盆菜包括忠誠盆菜、吉之島、美心及大家樂的盆菜,親身直擊他們的訂貨服務及食物質素等,結果發現吉之島盆菜呃秤!

大比併 落單方便度:吉之島勝


五間公司中,大家樂及美心雖寫明有訂購熱線,但接線生均表明客人要親自落分店訂盆菜;相反忠誠及八味香可電話落單,吉之島更設有網上訂盆菜服務,客人以信用卡過數,吉之島以電郵確認即可,明顯較方便。


鬥抵買:美心勝

忠誠盆菜以錫紙包裹鋅盆保溫,送貨準時。
以價錢計算,美心盆菜最平,三百八十八元六人分量,每人只需六十五元即可,更送一公升可樂;而吉之島最貴,五百九十八元六人分量,每人約需九十九元,不過隨餐附送四罐可樂,盛載的瓦煲洗淨亦可再用

至於其他公司,除了大家樂附送餐具,其他沒有贈品,所以美心最抵買。


送貨服務:八味香勝

無論大、中、小盆,要自己拎一大盆盆菜返家始終有難度,但五間公司中,忠誠雖提供送貨服務,更可要求於指定時段送貨,但索價過百元。不過同樣設送貨的八味香及吉之島均分別只加六十元及九十元才送貨。

盆菜溫度:大家樂勝

自取大家樂盆菜打開後溫度仍達 69℃,有煙冒出。
記者訂盆菜時講明全部要即食,理應所有盆菜都係新鮮滾熱辣,但盆菜大王忠誠雖以輕型貨車送貨,再以錫紙包裹鋅盆保溫,但記者打開盆菜時,盆菜溫度竟只有 38℃,只有盆底發出微溫;而大家樂自取盆菜溫度明顯略勝一籌,取貨後量度盆菜溫度仍達 69℃,有煙冒出。

讀者須緊記食用前最好翻熱盆菜!


食物足料:忠誠勝

五間盆菜都寫明有大蝦、冬菇、切雞等應節食品,但本刊發現吉之島盆菜最「呃秤」。根據吉之島的宣傳單張,記者訂購的「圍村家鄉大盆菜」標榜有瑤柱、蠔豉、中蝦各八隻以及花膠一百五十克等貴價食物;記者點算瑤柱、蠔豉及中蝦全部夠數,但試磅花膠卻只有五十一克重,僅及聲稱分量的三分一。

吉之島起初回應花膠只是煮熟後「縮水」,追問之下才承認「可能員工落少咗」,承諾會跟進事件。


美心、大家樂、忠誠及八味香等四間盆菜均無出現貨不對辦的情況,不過,比併食物足料度,忠誠盆菜的大蝦及蠔豉最重磅兼夠大,食物足料,賣相亦最好;相比之下,美心盆菜食物顏色暗淡,而且菜汁過多滿瀉,賣相較差。(投訴組)


各盆菜都有大蝦,當中以忠誠的大蝦最重秤,吉之島的大蝦最奀。

吉之島盆菜聲稱有一百五十克花膠,但一上磅竟只有五十一克。
吉之島盆菜用上瑤柱花膠等矜貴食材,豈料花膠不足秤,市民要小心選擇。

食盆菜記得要翻熱

由於盆菜配料種類多,製作及貯存的時間較長,細菌滋生風險較高,食物安全中心建議,消費者應向供應商說明提取盆菜的時間,避免過早提取,一般而言,在食用前半小時至不多於一小時提取盆菜較為適合。

不少大餐廳可以任揀送貨時間,例如客人可指定晚上八時送到並即食,但小型盆菜專門店送貨人手有限,未必可以作此安排,所以即使對方包送貨,落單前都要問清楚送貨時間。


另外,食用前,必須將盆菜徹底翻熱至中心溫度達 75℃或以上或完全煮沸,盆菜分量愈大,便需要較長時間才可令食物熱透。盆菜在徹底翻熱後應立即進食,並一次過吃完,避免將食物重複翻熱。

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無冤不成夫妻,無仇不成父子

無冤不成夫妻,無仇不成父子
無緣不成夫妻,無債不成父子 
有緣方為夫妻,無債不成父子
No cause, no couples, no revenge, no parent-child

夫婦本是前緣,善緣、惡緣,無緣不合; 
兒女原是宿債,欠債、還債,有債方來。

有朋友問,父母子女,夫妻親屬,
是否因為前世因緣,而今生再來相聚?

佛家講:夫妻是緣,有善緣,有惡緣,無緣不成夫妻。
父母子女是債,有討債,有還債,無債不成父子。

男女要結成夫妻,必須要緣份,若無緣份,
任你百般追求,到頭來仍然是空的。

父子、夫妻、兄弟、親戚,
不外乎因為四種原因,而今生相處在一起的。
第一是報恩,第二是報怨,第三是還債,第四是討債

以父母子女的因緣關係舉例來說明,如果子女是因為報恩而來的。他們會孝順父母以報答親恩,或者努力學業和事業,光宗耀祖,令父母引以為榮。

相反來講:如果子女是因為報怨而來的。
他們會行為叛逆,不聽教誨,時常令父母擔憂焦慮。
如果子女是還債而來的,他們會供給父母資財享用,但是未必會孝順。

杭州城隍山城隍廟門口有一副對聯:
  
「夫婦本是前緣,善緣、惡緣,無緣不合; 兒女原是宿債,欠債、還債,有債方來。」

這副對聯包括了佛家、儒家、道家的人生哲學,上聯描寫夫婦關係,夫妻不一定是好因緣,有的吵鬧一輩子,痛苦一輩子。 下聯說的是兒女問題:有債務關係,才成為父母兒女。 所以,人生由男女感情結為夫婦,然後生兒育女,美其名曰天倫之樂,其實從人生深一層的體會來看,沒有樂,只有苦,不過人都是喜歡苦中作樂罷了,城隍廟的這副對子,將整個人生因緣道理,差不多都概括在內了

電陶爐PK電磁爐,那個為王者

電陶爐PK電磁爐,那個為王者
來源:愛尚廚   
2011-09-18 

電磁爐在我國佔領22年廚房灶具市場,而電陶爐僅僅在最近兩年內出現,電陶爐源自德國,流行於歐美市場,近兩年傳我國,電陶爐具有多重功能與十大優勢直接與傳統電磁爐叫板,電陶爐PK家庭電磁爐,那個為王者。

     一、電陶爐PK電磁爐外形
     傳統的電磁爐都是採用相類似進行製造,不管是品牌電磁爐還是小品牌的電磁爐除了技術、功能上、結構上有改動之外,基本都是相類型的電磁爐形狀。

http://ramsss.com/hk/electrical

     而電陶爐則是可以根據客戶要求進行量身定做,電陶爐可以根據客戶喜歡進行個性化設計,而目前電陶爐品牌已達到50多種,電陶爐在我國的時間才2年的時間,才屬於萌牙時期,很多電陶爐品牌都是根據自己的企業特性進行改造或者結構客戶需求進行設計,在外形結構上電陶爐比電磁爐更突出人性設計理念。

     二、電陶爐PK電磁爐功能
     電磁爐功能:煎炒、火鍋、煲湯、炒菜、熱奶、慢火、文火、武火等。
     由於不同品牌的電磁爐,功能存在有誤差,在這裡只取抽樣調查的功能作為說明。

     電陶爐功能:煎炒、燒烤、火鍋、爆炒、熱奶、煲湯、慢炖、預約、電量查詢等
     不同品牌的電陶爐,功能可能不一樣,在這裡只取大部份定義。

     三、電陶爐PK電磁爐使用效果
     很多消費者都抱怨電磁爐使用過程產生比較大的輻射,特別是對孕婦很容易導致胎兒因經常或者過式受到輻射的干擾引起胎變,對於老人特別不利,很容易引起孕婦與老人身體不適,或者導致其它症狀出現,而且電磁爐經常會出現罷工現象,很容易出現斷續工作現象,最腦人就是它挑鍋,而且使用電量比較大,不能實現爆炒功能等。

     電陶爐這個新名詞,我們做了用戶使用電陶爐與電磁爐調查,分別抽出10名消費者分別讓他們使用電磁爐做晚餐一次,第二次使用電陶爐進行第二次晚餐演習,當調查結束後,諮詢了消費者,這10名消費者都紛紛說道,電陶爐來火比較快,大概時間在3-8秒鐘左右,而電磁爐則是1-3分鐘之內或者之後電陶爐選擇的功能比較多,關鍵是電陶爐它不挑鍋,

不管是什麼鍋,只要能當鍋使用都可以,而且功能特別多,使用電陶爐沒有感覺人體不適,但電磁爐就會有感覺。相比之下,比較喜歡使用電陶爐,方便、功能多、益健康。

     四、電陶爐PK電磁爐節能
     目前大多數的電陶爐節能都在85%以上,比傳統的燃氣或者電磁爐節能了2倍,而且比較省電,而電磁爐使用電量過式,而且不好用。

     五、電陶爐PK電磁爐保健
     電磁爐和傳統光波爐為主;電磁爐不能使用小火來進行連續加溫,而且會產生有害人體的電磁波,對人體和健康有著傷害。而電陶爐是採用鎳鉻金屬發熱體(德國發熱盤),它將電熱能轉變為紅外線

電陶爐發出一遠紅外線是醫學界聲稱對人體有益,可以活化細胞,促進血液循環,對孕婦、老人、小孩特別有益於身體健康。

     六、電陶爐PK電磁爐新一代廚房新寵
     電陶爐具有十多種功能與十大優勢與電磁爐進行外形、功能、使用效果、節能、保健各方面進行PK,到底誰是王者,電陶爐PK電磁爐,那個為王者,這個答案由消費者給予,因為兩者產品都是提供給消費使用。

Sunday, December 31, 2017

台北素食店 Taipei Vegetarian Guide

素易食
https://food.suiis.com

素食真的很好吃
https://www.facebook.com/52Vegetarian/

古露露的幸福蔬食物語
http://happygululu.com

食在方便- 找美食餐廳- Google Play Android 應用程式
http://bit.ly/2CfhEMe

愛評生活通-台灣在地美食小吃&餐廳&私房景點APP
http://bit.ly/2Cgcxvl

https://tw.openrice.com/zh-hk/taipei

Sunday, November 19, 2017

淘粉吧返利网 最高返利95% 最快30秒 返利到账 taofen8 导购APP

提升用户体验 淘粉吧以快取胜
2017/10/23   

在网购全盛时期,淘粉吧  ( 834805)利用快速的、超高的返利政策吸引、培育了大量的用户群体。消费升级时代,用户不再把价格作为购物的第一选择,而是更加注重消费的良好体验时,淘粉吧通过内容运营来提升用户黏性,备受行业瞩目。

作为国内领先的电商导购平台,淘粉吧一直以“用户体验第一”为运营理念,从超高返、超级券,到内容端的“爆料”、“挑剔”频道上线,淘粉吧借助产品与平台来提升用户体验。今年,随着“淘粉吧直播”的火热开播与“周二会员日活动”的推出,淘粉吧在电商导购领域玩法多样,圈粉无数。

快人一步
经常网购的用户都曾有过这样的抱怨:商家店铺优惠券的金额普遍较低,使用门槛又较高,购买商品的时候优惠金额很少或者并没有达到使用优惠券的门槛。而一些较好的优惠券又总是数量较少,或者在用户不知道的情况下就已经结束了活动时间。

为了给用户带来更好、更实惠的网购体验,今年淘粉吧推出了商品优惠升级频道“超级券”,这也是继超高返”之后推出的新优惠型产品,包含了近千家国内电商平台内的商家店铺。

从上线运营至今,“超级券”频道吸引了大量粉丝关注。为了进一步增强用户分享的行为,同时给主动分享用户更多的福利,超级券频道在5月再次升级,6月初上线了“分享送现金奖励”功能,“先分享再购物,即可为用户带来更多实惠。”

这不是淘粉吧在电商导购领域的第一次创新。快人一步是淘粉吧一贯的风格。
早期,电商导购平台在为电商提供引流服务时,商家必须和淘宝联盟结算返利金额,而淘宝联盟基本是每个月结算一次,所以等用户拿到返利时,实际上已经过去一个月,导致用户体验不佳。

在此背景下,淘粉吧率先推出“先行垫付”机制,用户在购买商品后只要确认收货,淘粉吧就会先行把返利垫付给用户,最快可以实现3分钟内返利到账。改变用户要等很久才可以拿到返利情况。

这一战略使淘粉吧在2年内迅速超越竞争对手,在2013年年底,淘粉吧攀升至导购行业APP下载量第一位。
依靠快速的发展和良好的成长性,淘粉吧于2015年底登陆新三板市场。与此同时,淘粉吧在运营方面的创新节奏也在加快。
2016年10月,“爆料”频道上线,通过集中展现的方式,解决用户多平台筛选商品的痛点。“爆料”频道采用实时抓取、精选推荐的方式,将当日最爆款的国内及海淘商品,集中呈现给更多极具价格敏感性的用户,做到了数据分析后的实时更新,实现了更新的最高频。

“很多对价格较为敏感的用户,在购买某一件商品或是在想了解电商平台上哪些商品正在促销时,都不得不一一登录很多个平台,复制粘贴自己想要了解的商品名称,然后一一记录每个平台的价格,最终决定在哪个平台购买。这个过程非常繁琐。”“爆料”项目负责人说,以前消费者可能要花上半个小时、一个小时甚至可能更多时间在多个平台对比、筛选商品的过程,通过“爆料”频道,只需要几分钟就可以解决,极大地节约了用户时间成本,带来更好的用户体验。

让用户更会买东西
数据显示,淘粉吧有6000多万用户,其中以女性为主,占比在70%以上。她们大多在25-35岁之间,有着相对成熟的网购经验和消费习惯。同时,她们关注的已经不再是单纯的商品信息,而是逐渐产生了对内容导购的浓厚兴趣。

针对年轻的女性用户群体,2016年7月初,淘粉吧上新了以“Buy Less,Buy Better”为口号的挑剔频道,首创业内深度内容导购模式。
商品丰富度的量级提升,让消费者面临选择困惑甚至是选择恐惧。如何在庞大体量的商品中,选择优质“用后感”的商品?
在谈及挑剔频道的初衷与功能时,淘粉吧挑剔频道负责人表示,通过内容深度策划和整合,让用户买得少而精,以优质取胜;为用户精选商品,让用户花钱更少,商品更好,以价格取胜。这背后由淘粉吧通过大数据分析、专业团队运营,为消费者做出更好的选择。

在日渐成熟的运营中,淘粉吧运营的形式也更加多样化,当下热门的直播和定期活动也成为提升用户活跃度和粘性的利器。
今年,8月31日晚,由淘粉吧全新打造的“淘粉吧直播”火热开播,以“速食料理集合”为主题的直播首秀效果爆棚,让众多网友直呼“这个时间点播美食,真的不能忍”。

“淘粉吧直播”更侧重商品导购和推荐,通过主播的真实体验来展现商品,并通过同步的商品链接引导用户进行最快捷的购买。“直播栏目有一定的延续性,主题上会切合用户需求,通过直播带来更直观、更综合的商品体验。让用户从数据中找到最适合自己的商品。”淘粉吧公关部负责人表示。

“周二会员日”则是淘粉吧2017年上半年重点打造的定期活动版块,已经形成了涵盖打卡、抽奖、送红包、话题互动、理财超市福利等多个活动,旨在为用户打造基础服务之上的更多实惠,同时通过会员日的形式,让更多的用户养成对淘粉吧的“惯性关注”和提升“定期集中购物”的消费节奏。

“周二会员日”自今年5月上线至8月底,会员日订单量屡创新高,参与用户数增加超154%,流量增长超105%。从用户关注程度看,明显的价格优势和优质的内容导购成为两大“吸睛”利器。

Wednesday, October 18, 2017

高铁安检禁带物品清单

坐高铁不小心携带了违规的物品,影响了出行可是很悲剧的,那么“高铁安检禁带物品”有那些规定呢?

高铁上明令禁止携带的易燃易爆物品有:

1.易燃、助燃、可燃毒性压缩气体和液化气体:氢气、甲烷、乙烷、丁烷、天然气、乙烯、丙烯、乙炔(溶于介质的)、一氧化碳、液化石油气、氧气、煤气(瓦斯)等;

2.易燃液体:汽油、煤油、柴油、苯、乙醇(酒精)、丙酮、乙醚、油漆、稀料、松香油及含易燃溶剂的制品等;

3.易燃固体:红磷、闪光粉、固体酒精、赛璐珞等;

4.自燃物品:黄磷、白磷、硝化纤维(含胶片)、油纸及其制品等;

5.遇水燃烧物品:金属钾、钠、锂、碳化钙(电石)、镁铝粉等;

6.氧化性物质和有机过氧化物:高锰酸钾、氯酸钾、过氧化钠、过氧化钾、过氧化铅、过醋酸、双氧水等。

下列物品也不得带入车内:

1.国家禁止或限制运输的物品;

2.法律、法规、规章中规定的危险品、弹药和承运人不能判明性质的化工产品;

3.动物及妨碍公共卫生(包括有恶臭等异味)的物品;

4.能够损坏或污染车辆的物品;

5.规格或重量超过本规程第五十一条规定的物品。

为方便旅客的旅行生活,限量携带下列物品:

1.气体打火机5个,安全火柴20小盒。

2.不超过20毫升的指甲油、去光剂、染发剂。不超过100毫升的酒精、冷烫精。不超过600毫升的摩丝、发胶、卫生杀虫剂、空气清新剂。

3.军人、武警、公安人员、民兵、猎人凭法规规定的持枪证明佩带的枪支子弹。

4.初生雏20只。

旅客携带品由自己负责看管,每人免费携带行李重量和体积是:

儿童(含免费儿童)10千克,外交人员35千克,其他旅客20千克。每件物品外部尺寸长、宽、高之和不超过160厘米,杆状物品不超过200厘米,但乘坐动车组列车不超过130厘米;重量不超过20千克。

残疾人旅行时代步的折叠式轮椅可免费携带并不计入上述范围。

Monday, October 2, 2017

2017 海峡国际超级马拉松

2017 海峡国际超级马拉松

2016年10月29-30日
http://uitramarathon.com


泉州医学高等专科学校
福建省泉州市洛江区安吉路2号
在泉州医高专里的田径场
在海峡体育馆旁边

虎都商务酒店



2016海峡国际超级马拉松
10月28日10:00-18:00携带本人身份证到
华侨大学泉州校区陈守仁经济管理大楼一楼大厅
领取参赛物品。如有代领,请提前到官方网站下载免责声明,并提供身份证复印件由代领人提交组委会领取。

深圳 - 泉州
HKD 199

2016华侨大学国际超级马拉松首批成功报名选手名单公示



2016华侨大学国际超级马拉松开始报名啦!


2016海峡国际超级马拉松暨大陆首届IAU认证标准场地赛
报名查询
https://goo.gl/r6XV2s


Monday, September 25, 2017

Epsom-it Muscle Recovery Lotion

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Active Release Technique ART Hong Kong Better Recovery

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Joint Dynamics
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Active Isolated Stretching (AIS) and Active release technique (ART) specialist in Hong Kong

Functional Release Techniques & Conditioning
Functional Range Release Technique (F.R.®)
http://sportandspinehealth.com/about/system-release-technique

Kevin Choy
http://www.jointdynamics.com.hk/the-team/kevin-choy/

Kevin Choy
Kevin specialises in Active Isolated Stretching (AIS) and Active Release Technique (ART), which have become an essential step in many of our rehabilitation protocols. For injured athletes, athletes looking to boost their performance or just for those searching for better recovery/mobility/stability, Kevin has a wealth of information and experience.
http://bit.ly/2fly2gd

Sutherland-Chan Centre Hong Kong
Massage therapist from Canada, Evgeny Morozov, better known as Jack. 
Jack specializes in Sports Massage including Active Release Therapy and Myofascial Release. 
Call 2544 5838 to book your appointment.
http://bit.ly/2flWmOZ

Find a Provider by Location
Or find a provider by their name.
http://www.activerelease.com/find-a-provider.asp

Andy Shetterly, LMT and owner of Peak Performance Sports Therapy, is the only health care professional in the Greater Cincinnati tri-state region certified in all three extremely, effective therapeutic sports therapies: Active Release Techniques (ART), Neuromuscular Therapy (NMT) and Active Isolated Stretching (AIS). He will go straight to the source to deal with your pain!
Providing professional athletes and weekend warriors the pain relief they need to perform at their peak level is what Andy Shetterly and Peak Performance Sports Therapy is all about.
http://www.peakperformancesportstherapy.com

https://www.youtube.com/user/PeakPerfTherapy

Active Release Techniques
http://www.fitwell.com/active-release-techniques/

Do-It-Yourself Active Release Therapy
http://bit.ly/2fl22ZL

Tuesday, September 19, 2017

遺囑樣本格式 平安紙

遺 囑

立遺囑人 [中文姓名(英文姓名)] [婚姻狀況/職業] (香港身份証號碼: XXXXXX(X)),茲鄭重聲明,將本人所有以前訂立之遺囑、遺囑修訂附件及遺囑性質的產權處置,盡行作廢,並立此囑書為本人最後之遺囑。

(一) 本人指定及委派本人之 [與閣下的關係,如"丈夫"] [中文姓名(英文姓名)] (香港身份証號碼: XXXXXX(X)) 住 [居住地址] 為本人此遺囑之唯一的遺囑執行人及受托人。

(二)  本人將本人名下位於 [不可動財產,如物業,請列明詳細地址] 之物業遺贈本人之 [受益人與閣下的關係,如"兒女"] [受益人中文姓名(英文姓名)] 承受及享用。

(三)  本人將本人名下的 [可動財產:如珠寶手飾,,為清楚鑑別,請列明財產,如財產所在地] 遺贈本人之 [受益人與閣下的關係,如"兒子"] [受益人中文姓名(英文姓名)] 承受及享用。

(四)  本人將本人名下的 [現金財產,如港幣] 遺贈本人之 [受益人與閣下的關係,如"孫兒"] [受益人中文姓名(英文姓名) ,如受益人人數超過一人,請列明各人關係及姓名] 平均承受及享用,並免除此遺贈之任何遺產稅項責任。*

(五)  除上述第二、三及四段的產業外,本人將本人名下在各處所有之不動產及動產產業,除清付本人喪葬費及其他費用(包括債項在內)外,全部盡行遺贈本人之 [受益人與閣下的關係,如"丈夫"、"女兒"] [受益人中文姓名(英文姓名)]) [如受益人人數超過一人,請列明各人關係及姓名] 平均承受及享用。

(六) 本人以香港為本人之永久居留地,本遺囑乃根據香港法律處理,此囑。

立遺囑人親簽
[日期:   年   月   日]

上開遺囑,經余等人在場見證,由該立遺囑人 [立遺囑人姓名] 親自簽署,作為其最後遺囑;同時余等人應其所請,為之見證,於簽署名字作見證人時,該立遺囑人與余等兩人均同時在場,此證。


第一見證人**
姓名:
香港身份証號碼:
簽署:

第二見證人**
姓名:
香港身份証號碼:
簽署:

* 注意: 因遺囑內是否列明有關遺贈現金的所有地或詳細事項將可引致不同法律效果,立遺囑人須考慮是否因應其意願而加以列明,有關法律效果可向閣下的律師查詢。

** 注意: 遺囑的受益人不應同時作為遺囑的見證人,以避免因嫌疑影響立遺囑人的意願以致令遺囑的有效性受到質疑。

基本平安紙收費 HK$1,000

http://bit.ly/2oROqMn

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=19158142

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=17034710

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1619620

http://laweasy.hk/probate/probate-willsample.htm

預立遺囑
http://vrindavan1.blogspot.com/2017/01/blog-post_14.html

如何訂立平安紙?
http://www.s100.hk/tc/topics/Farewell-to-life/Probate/How-to-make-a-will/
遺囑需要指定有位遺囑執行人?
遺囑執行人可以等於遺囑利益人?
何處搵兩位遺囑見證人?

計劃平安書內容
http://www.tungwahcsd.org/special/endlesscare/after_thinking_c_a.php
http://www.tungwahcsd.org/special/endlesscare/images/after_thinking_c.pdf

如何訂立遺囑
http://www.hkclic.org/tc/topics/probate/making_a_will/

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http://www.lawjustice.hk/will.htm

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http://bit.ly/2w4YmSr

Tuesday, September 12, 2017

中国工商银行广东省分行 ICBC

中国工商银行股份有限公司深圳市分行
http://www.sz.icbc.com.cn

開戶卡費用 5 rmb

網上银行或手机银行密碼器費用 15 rmb, 要有国內手机號碼收短訊验證
接受香港地址 深圳分行服务网点信息
http://goo.gl/iNAlP

深圳福田 中国工商银行 Map

深圳福田 全家 Map

中国工商银行广东省分行  
地址:广州市沿江路123号  
电话:95588
http://www.gd.icbc.com.cn    Addresses

http://big5.icbc.com.cn

福田口岸支行
深圳市福田区保税区一号通道以东海华阁商场101、102



福强支行
深圳市福田区福强路2225号京隆苑首层


益田支行
深圳市福田区福强路4001号深圳文化创意园二期一楼 

深圳和平支行   自動櫃員機  Map
罗湖区嘉宾路4021
Phone:+86 755 2558 8366

深圳爱华支行 Map
地址:深圳市福田区深南中路爱华路

深圳宝华支行 Map
地址:深圳市福田区华强北路宝华大厦一、二层

深圳宝湖支行 Map
地址:深圳市罗湖区笋岗东路1002号宝安广场A座首层东单元

深圳百花支行 Map
地址:深圳市福田区百花二路百花公寓3号楼首层

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番禺宾館
市桥大北路130号
市桥 Map

番禺市桥支行
番禺区清河中路2-6号

番禺沙园支行
番禺区市桥街坑口路100号

番禺万丰支行
番禺市桥环城东路119号

番禺百越支行
番禺区市桥镇康乐路4号

番禺西丽支行
番禺区市桥西丽南路118号

番禺新城支行
番禺市桥环城中路166号

番禺兴泰支行
番禺区市桥街兴泰路2-10号

广州番禺支行

番禺区市桥光明北路209号

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南村 Map

广州南村支行 Map
地址:广州市番禺区南村镇南兴花园
Phone:+86 20 8476 4064

广州碧华坊支行 Map
地址:广州市番禺区南村镇华南碧桂园碧华坊碧华商业二街01-08号一楼商铺

广州番禺星河湾海怡半岛支行 Map
地址:广州市番禺区南村镇新基村沙滘岛东端海怡花园会所一层商铺C16号铺

广州华南支行营业室 Map
地址:广州市番禺区南村镇迎宾路段万博中心A1栋
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广东自由贸易试验区南沙分行营业室

地址:广州市南沙区港前大道南143、145、147号