Wednesday, June 7, 2017

Dublin Belfast Vegans Facebook Groups

Dublin Vegans Closed Group
http://bit.ly/2sg2uR8 44

Dublin Vegan Group Closed Group
http://bit.ly/2sfTdZc 34

Vegans of Belfast Public Group
http://bit.ly/2sg3PHu 33

Vegan Ireland - Community Page Closed Group
http://bit.ly/2sg2UXB 33

Vegetarian and Vegan House Share Ireland Closed Group
http://bit.ly/2sgfohP 37

Tuesday, May 2, 2017

电蚊拍充电式灭蚊拍 usb Electric Mosquito Trap

Mosquito Magnet

包邮电蚊拍充电锂电大号三层式池usb网面
¥14.19

http://bit.ly/2qAuk68

健能电蚊拍充电式锂电池usb大号网面正品家用灭蚊打蚊子电苍蝇拍 51 cm * 22 cm
¥19.8
http://bit.ly/2qsZP1K

健能电蚊拍充电式锂电池usb大号网面正品家用灭蚊打蚊子电苍蝇拍
¥ 29   53 cm * 22 cm
http://bit.ly/2qsUmrP

健能电蚊拍充电式多功能大号网面led灯家用打蚊子拍苍蝇拍灭蚊器
¥ 17.8  50 com * 21 cm
¥ 25    49 cm * 23.5 cm
¥ 29    53 cm * 22 cm
http://bit.ly/2qsAfKz

民量 LED电蚊拍USB充电式锂电池灭蚊拍 大号网面强力电苍蝇驱蚊拍
¥ 28.8   52 cm * 22 cm
http://bit.ly/2qstiJ6

群兴电蚊拍USB充电式畜电池灭蚊拍大号网面强力电苍蝇驱蚊拍包邮
¥28.8     53.5 cm * 23 cm
http://bit.ly/2qsSuiX

蚊拍充电
http://bit.ly/2qsLr9V

电蚊拍充电式灭蚊拍
http://bit.ly/2oTj2gh

电蚊器

https://goo.gl/TH0Fu8

电灭蚊器

https://goo.gl/HtPyFr

捕蚊器

https://goo.gl/U6HrTG

Monday, May 1, 2017

跑步短裤 男 Running Shorts

Running Shorts

跑步短裤三分裤

http://bit.ly/2oVENJs

特步运动短裤男
http://vrindavan1.blogspot.com/2017/05/blog-post_88.html

特步跑步短裤男

http://bit.ly/2oVqFzP


特步官方正品男子专业跑步运动短裤透气清凉速干百搭男子运动短裤
款号: 985229469265
¥ 69 too small ?
http://bit.ly/2oVCgyN
款号: 985229469265
¥ 69
http://bit.ly/2oVlRu6

特步正品男裤2017春季新款运动透气舒适男款跑步短裤984129460171

款号: 984129460171
¥99
http://bit.ly/2oVzp90

豌豆客运动短裤男夏季速干透气吸湿排汗宽松健身跑步短裤三分裤
品牌: 豌豆客
款号: W1707124
¥ 99
http://bit.ly/2oRUJzF

力为运动短裤男夏季速干跑步短裤专业马拉松训练裤健身三分篮球裤
新款 马拉松跑步短裤
品牌: Leevy/力为
款号: M17L581R
¥ 68    *****
http://bit.ly/2oRmXdI

力为运动短裤男紧身双层防走光打底褲田径马拉松训练健身速干三分跑步裤
品牌: Leevy/力为
款号: M16L237R
¥ 78    *****
http://bit.ly/2oRwX6Q

运动短裤男跑步夏速干薄款透气三分健身马拉松训练运动短裤 雷魅
内置拉链口袋 蜂窝内衬 速干透气
品牌: Ray Charm/雷魅
款号: LM1604
¥ 68
http://bit.ly/2oRCTwo

断码清仓 马拉松跑步短裤 男夏三分运动短裤 速干田径健身短裤 两件再减 5元

https://goo.gl/VNvwtk

三分运动短裤男 夏跑步 速干运动短裤宽松大码马拉松田径短裤男

速干 轻薄 透气 舒适 裤腿开叉更适合跑步 运动短裤男 春夏大码宽松跑步裤 速干运动三分裤马拉松田径短裤男
https://goo.gl/NPJpIW

速干跑步运动短裤男夏季轻薄透气大码宽松三分裤休闲健身篮球短裤

跑步短裤 29.9/条 吸湿透气 超轻速干 运舒
https://goo.gl/1XQKbk

运动短裤男夏跑步透气马拉松三分短裤健身短裤田径短裤速干3分裤
品牌: 阿而递达
款号: 13703
¥49
http://bit.ly/2oRBXbi

运动短裤男夏跑步透气马拉松三分短裤健身短裤 男田径短裤速干裤
宽松 速干 微弹
品牌: 阿而递达
款号: 13725
¥ 49
http://bit.ly/2oRKKtN

BMAI/必迈 男1寸运动短裤 春夏跑步马拉松田径健身透气速干运动裤
【透气速干】 【四色印染】 【轻薄柔软】
款号: FRSA005
¥ 99
品牌: BMAI/必迈
http://bit.ly/2oRzvBQ

BMAI/必迈 男运动短裤 夏季跑步训练竞速透气速干运动裤男短裤
【透气速干】【轻薄柔软】 【3M反光】
款号: FRSB003
¥ 99
http://bit.ly/2oRJMOb

夏季热裤男子训练运动短裤男潮 健身跑步超短裤 透气速干三分裤薄
品牌: zeratul
款号: K11
¥15.9
http://bit.ly/2oRKpY9

KELME卡尔美男士运动跑步紧身弹力打底短裤足球透气排汗铲球内裤 紧身裤 Tight
卡尔美紧身弹力铲球裤 高弹面料 柔软亲肤 紧身贴合 快速排汗 保护肌肉
¥61.6      *****
http://bit.ly/2qyHa4T




特步排汗运动短裤男 梭织吸湿

特步男裤梭织短裤2016夏秋季新款吸湿排汗运动短裤男
特步短裤 984329240025
https://goo.gl/2y7MX4

特步男裤梭织短裤2016夏秋季新款吸湿排汗运动短裤男984329240025
款号: 984329240025
¥110.98
http://bit.ly/2qyCjk6

特步官方正品2016年秋季新吸湿排汗运动梭织短裤男款984329240025
¥115
http://bit.ly/2qyHoc9

特步男裤梭织短裤2016夏秋季新款吸湿排汗运动短裤男984329240025
¥119
http://bit.ly/2qyPAZO

特步男裤梭织短裤2016夏秋季新款吸湿排汗运动短裤男
款号: 984329240025
¥191
http://bit.ly/2qyMpBu

特步男裤梭织短裤2016夏秋季新款吸湿排汗运动短裤男984329240025
¥191
http://bit.ly/2qyoEJS

伞帽头戴雨伞 防晒 雨伞帽 钓鱼帽遮阳

Umbrella Hats

双层防风防雨钓鱼伞帽头戴雨伞 防晒 折叠头伞 雨伞帽 钓鱼帽遮阳
钓鱼太阳伞,多种款式任选
品牌: 福拉多
http://bit.ly/2pRCLgY

防风钓鱼伞帽头戴雨伞钓鱼帽伞防晒防紫外线防雨超轻冒伞大号遮阳
头戴晴雨伞帽,集遮阳防晒于一体,解放双手,方便省事。钓鱼、旅游、防晒、务农必备,多款多色可选,
¥17.9
http://bit.ly/2qy9T9N

大草帽 渔夫防晒夏天大头围男士可折叠牛仔帽户外遮阳礼帽沙滩帽大檐出游

Fishing Hats      Farmer Hats

Foldable Hats     

Twist-and-Fold Hat Women's Foldable Cotton Sun Hat, 18 in diameter brim
http://amzn.to/2qyjttp

Wide Brim Twist Sun Hat with Chin Cord and Fabric Bag for Gardening, Women, 40C2
http://amzn.to/2pq4DYg

防晒夏天大头围男士可折叠牛仔帽户外遮阳礼帽沙滩帽大檐出游草帽, 帽檐长度为10cm! 防晒夏天男士可折叠牛仔帽户外遮阳帽太阳帽沙滩帽子大檐韩版草帽
特大号可折叠(62cm头围
¥18
http://bit.ly/2qygJMD

可折叠帽子男夏天户外钓鱼帽大沿迷彩遮阳帽男士渔夫帽防晒太阳帽
可翻边 大帽檐 大头围 可折叠哦
全天猫实物商品通用 去刮券
¥ 35
http://bit.ly/2qyf6yC

迷彩渔夫帽男遮阳帽劳保帽休闲帽太阳帽防晒钓鱼骑行帽农夫帽
¥36.8
http://bit.ly/2qyb2y8

户外帽子男士夏天百搭休闲草帽透气防晒遮阳帽夏季出游大檐太阳帽
遮阳材质+ 透气网+ 大檐= 遮阳又透气
全天猫实物商品通用 去刮券
¥ 38
http://bit.ly/2qyeNUp

太阳帽男夏天防紫外线遮阳帽防晒帽子户外韩版遮脸钓鱼帽渔夫帽男
全天猫实物商品通用 去刮券
¥ 39
http://bit.ly/2qym1rf

竹纤维背心 男

宽松大码背心男纯棉纯色竹纤维莫代尔打底衫夏款运动坎肩健身汗衫
¥18    ****
http://bit.ly/2qvpQh8

弹力跨栏背心男士跨带背心莫代尔面料竹炭纤维包邮
¥18
http://bit.ly/2qvnNJI

男士背心夏季薄莫代尔竹纤维弹力健身修身男装打底背心汗衫跨栏
¥18.5
http://bit.ly/2qvsjbk

夏男士背心莫代尔竹纤维 弹力修身 男装无袖背心汗衫打底衫有大码
你值得拥有~不起球 不掉色 不变形 不缩水 全国包邮
¥19.8
http://bit.ly/2qve7z6

轩姿鸟无袖竹纤维棉修身弹性休闲运动夏季男士打底坎肩背心
¥ 19.9
http://bit.ly/2qvgHFp

夏季无痕竹炭纤维男内衣背心薄款宽松加肥大码打底莫代尔纯棉背心
¥ 19.9
http://bit.ly/2qvBcla

外贸男士背心 竹纤维莫代尔修身背心 夏季运动紧身背心2件包邮
¥20
http://bit.ly/2qvs7IV

男士背心夏季薄莫代尔竹纤维弹力健身修身男装打底背心汗衫跨栏
¥23
http://bit.ly/2qvCufM

格凯服饰【精品盒装】格凯竹纤维莫代尔汗衫纯色男式紧身背心8348
¥24.5
http://bit.ly/2qv89hx

格凯竹纤维纯色男士吊带背心 夏季运动打底修身弹力家居薄款背心
¥27
http://bit.ly/2qvszHh



免绑鞋带弹力扁鞋带免系创意鞋带扣成人儿童鞋带运动彩色鞋带


XTENEX No Tie Shoe Lace with Tapered Knot


免绑懒人鞋带弹力扁鞋带免系创意鞋带扣成人儿童鞋带运动彩色鞋带
¥9.9
http://bit.ly/2pNKI6W

XTENEX XF75/101厘米长度各款鞋适用欧洲品牌台湾制造免绑鞋带
XTENEX XF是XTENEX三个系列中最接近传统鞋带的,更易于调节的同时,也实现了XTENEX独有的免绑,舒服的性能。可自行调节鞋子的张力,不会位移,不会因为压迫导致脚面不适,更不会因鞋带松脱而绊倒,
¥37.76    ****
http://bit.ly/2pNS9uF

XTENEX XH系列免绑弹性自压缩鞋带 不用打结 不会绊倒 进口正品
¥50.56    ****
http://bit.ly/2pNSWvG

COOLKNOT保护脚部骨骼儿童专用免绑安全豆豆鞋带30厘米
儿童鞋带, 豆豆鞋带,免绑鞋带, 安全鞋带,运动鞋带
¥50

http://bit.ly/2qv4zEl

COOLKNOT豆豆鞋带户外运动高弹力免绑跑步越野马拉松骑行铁人竞技
¥47--¥77

http://bit.ly/2quFd9i

正品COOLKNOT豆豆鞋带户外运动高弹力免绑鞋带跑步越野马拉松竞技
¥59-5=54
http://bit.ly/2pNC9Jg

COOLKNOT豆豆鞋带 运动高弹力免绑懒人鞋带 跑步越野马拉松竞技
¥55

http://bit.ly/2quCnBh

COOLKNOT豆豆鞋带 运动高弹力免绑懒人鞋带 跑步越野马拉松竞技
¥59
http://bit.ly/2pNBnMm

台湾制造专利产品 SkyLight丸固鞋带 懒人鞋带 完美包覆 不易松脱
¥57+6=63
http://bit.ly/2pNZomA

台湾制造专利产品 SkyLight丸固鞋带 色卡2 懒人鞋带 包覆不松脱
¥57+10=67
http://bit.ly/2pNX5jl

台湾制造专利产品 SkyLight丸固鞋带 色卡3 懒人鞋带 包覆不松脱
¥58+10=68
http://bit.ly/2pNMXHn

正品COOLKNOT豆豆鞋带 运动高弹力免绑鞋带 跑步越野马拉松竞技
气囊弹性设计,跑步不压脚,无束缚,免绑免系,打球、马拉松、长跑、登山、徒步
¥69
http://bit.ly/2pO5Cmr

原装进口XTENEX运动自锁多色免系防松脱鞋带跑步越野马拉松
¥89.9
http://bit.ly/2pNYgzr

Friday, April 28, 2017

「我想冥婚」 男上網找鬼妻

「我想冥婚」 男上網找鬼妻
2008年7月28日 星期一
自由

〔記者劉志原、王述宏、王瑞德/台北報導〕過去常聽長輩告誡小孩,路邊的紅包袋別亂撿,否則會娶到鬼新娘,但隨著民風開放,現今科技時代,居然有不少男子透過網路主動徵「冥婚」,現象奇特!

撿到紅包 冥冥中有緣

目前網路找「冥緣」中,最痴情的男主角當屬32歲的小安,他說:「當我找到在冥界的另一半,她若願意跟我,可是不同意我再娶陽世妻子的話,我也願意遵守」。

http://easss.com/health/pain

小安說,5年前在北縣新店屈尺服役,在營區外撿到一個紅包袋,裡面裝有一張豪宅的照片,他看了看後就又放回原地,不久做了個奇怪的夢,夢境中有名年輕女子的臉,然後就是寫著「林靜宜」三字的大墓碑往他衝來,他退伍後工作順遂。

工作順遂 想與女冥婚

小安說,他認為遇到冥婚事件,因此在一年多前到新店山區去探詢是否有人叫「林靜宜」。

小安問了新店屈尺當地里長、管區,都無法找到林女家人,原本他已放棄,直到去年5月17日,他在北投出車禍,人被撞飛,當時感覺有女人將他抬起來,落地後僅手骨折,他認為是林女救了他,希望能與林女冥婚,因此上網留言。小安認為,若是有緣就一定找得到。

有人跟進 盼能改衰運

就在小安留言不久後,另有人上網留言徵冥婚,經記者查證,登刊者多半是看到小安的留言而跟進,有的是好奇,有人是缺錢,希望能「現領」;也有人留言質疑徵冥婚者是「徵提款機」,小心有命拿這種錢卻沒命享福。

還有一位呂先生說,他的牛排館去年倒了,此後做事都不順利,這個月初看到找冥婚的留言版,就在留言版上留下電話想冥婚轉運,不過到目前並無下文。

另一位曾姓男子也是主動徵求冥婚,他說曾經運氣很背,靈機一動四處打聽娶冥妻改運,最後找到一戶家中剛死未婚年輕女兒的人家,請媒婆上門說媒後迎娶冥妻回家。曾某說,說也奇怪,自從娶回冥妻後,賺了錢頂下一家日式餐廳成了老闆。

最離奇的是,依習俗,他雖能娶妻,但必須「尊重」冥妻,要有幾天「獨宿」和冥妻相處,而他也常常夢到冥妻在夢中和他「嘿咻」,一覺醒來,竟然發現自己夢遺。曾某更說,有一次忘了多擺一副冥妻的碗筷,沒想到當晚就夢到冥妻揚言不再保佑他,他驚醒趕快向冥妻燒香道歉。

最特殊個案是一位新竹男子,他自稱被因綁架撕票案不幸身亡的白曉燕託夢要求冥婚,因不知如何向白冰冰表達,而公開上網請求協助;但因白冰冰曾數次接獲類似自稱要和白曉燕冥婚者,均不予理會,最後不了了之。

未受精蛋也能孵出小雞?

未受精蛋也能孵出小雞?
冷知識:很多人以為雞蛋是素食,未受精的雞蛋不會殺生。真相原來是,未受精的雞蛋也有可能會孵化出小雞!雖然只是很微的機會。(詳見:單性生殖)
https://fooduncovered.org/2014/04/17/egg-period/

你吃的雞蛋是甚麼,你知道嗎?
https://fooduncovered.org/2015/04/28/eggs/

超市買的雞蛋真的會孵出小雞嗎??
http://bit.ly/2pFbUoi

What’s the Difference Between Fertilized and Unfertilized Eggs?

What does a hen do with her unfertilised eggs?
http://ind.pn/2pFsGUs

What’s the Difference Between Fertilized and Unfertilized Eggs?
http://bit.ly/2pFo00P

Eggs: What Are You Really Eating?
http://bit.ly/2pFo0xR

The Chicken Chick: Facts and Myths about Fertile Eggs 
http://bit.ly/2pFf6jF

Thursday, April 27, 2017

超馬紀錄保持人的馬拉松訓練書:獨創最符合人體構造的「腹部跑法」! 學習巔峰技巧,跑出不一樣的自己!

超馬紀錄保持人的馬拉松訓練書:獨創最符合人體構造的「腹部跑法」! 學習巔峰技巧,跑出不一樣的自己!
砂田貴裕 (作者)
ISBN: 9789864011056
推出日期: 2016-07-05
出品商: 瑞昇

內容簡介
獨創最符合人體構造的「腹部跑法」!
向現任世界記錄保持人,學習最巔峰的技巧!
砂田貴裕是何許人也?

──他是一位熱愛慢跑的馬拉松跑者,同時也是「100公里超級馬拉松」的現任世界記錄保持人!

曾經深受跑步障礙所苦的他,為了再次全心全意毫無顧忌的奔跑,選擇接受手術治療。完成術後復健之後,毅然決定出席一場舉辦於日本北海道的「佐呂間湖100公里超級馬拉松」,將其作為復出賽。

不過,日本馬拉松界流傳著「一旦跑了超級馬拉松,全程馬拉松就會變慢」的說法,為此,認識砂田的人都不禁搖頭地想著:「他在做什麼蠢事?」

而當時將超馬視為復出練習賽的砂田,並不知道超馬的世界紀錄是多少,也並未一心打破世界紀錄,卻在不知不覺間締造了全新的世界紀錄。

之後更以2小時10分8秒的個人最佳成績跑完全馬,也破除了「跑了超馬,全馬就會變慢」的迷思。

跑步姿勢決定你的跑步速度!

在「如何有效率且快速地跑完超越人體極限的長距離」這點上,無論是全程馬拉松還是超級馬拉松,都有著許多的共通點。

本書作者獨創「腹部跑法」概念,並教導讀者如何以旋轉跑法輕鬆進行長距離跑步。只要學會適合自己的跑步姿勢,就可以避免運動傷害的同時,省力且有效率地完跑、更新自己的最佳紀錄!

締造個人最佳紀錄的訓練法!

本書作者身為超馬世界紀錄保持人,藉由自身亦曾受跑步障礙所苦的經驗,在書中為我們提供了跑步姿勢、跑步方法、心理強化等基礎建議,並確實給出一套訓練計畫與比賽攻略;以及跑者在面對馬拉松等耐力型長距離慢跑中,堅毅且努力不懈的心理強化術。

除此之外,更提供一些賽前的飲食建議、比賽中的養分補給等等的小撇步。

「我想提供跑者一個打破現狀,刷新個人最佳記錄的契機,於是寫下了這本書。」

期望讀者都能從中發掘出自己的潛力,輕鬆完跑!

本書特色

◎ 符合人體構造!傳授砂田式「腹部跑法」概念
◎ 以旋轉跑步法輕鬆進行長距離跑步
◎ 一定能夠達成自己的最佳記錄!砂田式訓練
◎ 心理強化術!馬拉松有七成是以心理素質來決定勝負
◎ 一定能夠達成破4/破3.5/破3!砂田式3個月訓練計劃
◎ 賽前飲食與賽中體力補給!砂田式比賽攻略
◎ 藉由超級馬拉松讓全程馬拉松變快!

目錄

序言3
第1章 簡單!掌握「腹部跑法」
對他人嚴格對自己寬鬆 16
何謂「腹部跑法」?18
比起體幹或骨盆,更容易將意識集中在「腹部」上20
腹部用力,讓身體從頭到腳呈一直線22
「腹部跑法」適合我們的體型24
只要將注意力集中在腹部就能順暢跑步27
「腹部跑法」的優點①―─少障礙30
「腹部跑法」的優點②―─跑步姿勢越來越好32
「腹部跑法」的優點③―─腹部周圍變平坦35
藉由跑上坡學會「腹部跑法」38
藉由「山坡跑」加入一軍41

第2章 以旋轉跑步法輕鬆進行長距離跑步
看得見腳底的跑法44
以腳跟著地讓體重承載於拇球上46
用前腳掌或腳掌著地比較好?48
著地時將意識集中在「能量儲備」上51
手臂的擺動有助於腿部動作53
手臂放低並保持放鬆55
寬鬆一點的鞋子比較好57
山坡跑效果立即見效60

第3章 一定能夠達成自己的最佳記錄!砂田式訓練
透過漸進加速跑進行後段加速的練習62
藉由配速跑培養「穩定」的配速感65
透過LSD讓身體習慣目標跑步時間的持久性運動66
間歇跑的訓練重點在於休息時間的調配68
試著挑戰「跑山」!71
重點練習後的身體養護75
越野跑與越野賽跑的注意重點77
跑步機運動的注意重點79
達成破3不可欠缺的事①82

第4章 馬拉松有七成是以心理素質來決定勝負
耐力型的選手心理層面都很強84
心理強化術①―─不要過度仰賴跑步俱樂部安排的嚴苛練習86
心理強化術②―─藉由一個人練習磨練比賽後半段的頑強意志89
心理強化術③―─把決定要做的練習做完90
心理強化術④―─不要老是在穩定的環境下練習93
心理強化術⑤―─試著刻意控制水分95
達成破3不可欠缺的事②97

第5章 一定能夠達成破4/破3.5/破3 !
砂田式3個月訓練計劃
以單純方式思考馬拉松100
你屬於快肌優勢型還是慢肌優勢型?102
快肌優勢型―─比賽前3∼2個月 砂田式練習計劃105
快肌優勢型―─比賽前1月前 砂田式練習計劃109
慢肌優勢型―─比賽前3∼2個月 砂田式練習計劃115
慢肌優勢型―─正式比賽前1個月 砂田式練習計劃117
比賽成績停滯不前的跑者必須補強弱點122
盡可能多準備一些練習路線123
達成破3不可欠缺的事③125

第6章 砂田式比賽攻略
賽前一週的飲食生活128
比賽當天的飲食方法130
攜帶粉狀的胺基酸和檸檬酸133
車衣非常便利135
按照計劃走是罕見的事137
與配速員保持一些距離140
距離超過一半才開始倒數142
藉由失敗經驗提升經驗值144
以越野跑為主體的練習有時會遇到停滯不前的煩惱147

第7章 藉由超級馬拉松讓全程馬拉松變快!
一旦跑了超級馬拉松,全程馬拉松就會變慢?150
以患有跑步障礙為契機挑戰超級馬拉松152
超級馬拉松對策是只跑6小時154
以超級馬拉松為經驗更新自己的最佳記錄157
超級馬拉松的練習方法在全程馬拉松練習的延長線上159
藉由長跑訓練學會節省能量的跑法162

結語163

Tuesday, April 25, 2017

Your Boss Still Isn't Cool With Your Visible Tattoo

Tattoos may lead to HEAT STROKE by impairing your skin’s natural sweat production
4/24/2017
http://bit.ly/2qdiBKi

According to the study, tattooed skin produced less sweat and contained higher sodium concentration compared with the non-tattooed skin. 

Your Boss Still Isn't Cool With Your Visible Tattoo
As far as the law is concerned, firing an employee for visible tattoos or piercings is completely legit.
3/29/2016
https://goo.gl/PboJKU

Ta ta tattoo: How laser removal can banish the regret of body inking forever
3/28/2016
http://goo.gl/eETXKI

Replace a tattoo you’ll regret with one you’ll regret even more
3/28/2016
http://goo.gl/Bzo9Rx

Have A Sleeve Of Tattoos? The US Navy Still Wants You
The U.S. Navy announced it's loosening its current tattoo policy to allow more ink on a person's arms, legs and neck.
4/01/2016
http://goo.gl/qX2iQW

Navy loosens its tattoo rules so sailors can have more art on their necks, arms and legs
The new rules come into effect at the end of the month
They allow more tattoos behind the ears and on the neck, legs and arms
Current rules forbid markings on the head, face, neck and scalp and restrict the size of tattoos on the arms
Restrictions on tattoos made it difficult to recruit young people as many of them have body art 
The new policy doesn't apply to Marines, who cannot have sleeve tattoos 
4/01/2016
http://goo.gl/iBmEpf