足清閣按摩店地址電話

 足清閣按摩店資料：

地址: 旺角通菜街15號1樓 足清閣

電話: 93498558

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56

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71

譚仔雲南米線 香港地址

譚仔雲南米線提供五款別具風味的湯底及多達十層不同的辣度，配合嚴選米線及優質配料供顧客選擇， 更提供各款特色小吃，以饗饕客。

譚仔雲南米線

旺角朗晴坊

旺角砵蘭街215號,山東街31-35號德昌商業大廈3樓全層

: 3580 2889

11:00 - 21:45

旺角豉油街

旺角豉油街50號富達大廈一樓B舖

: 2361 6968

11:30 - 22:15

海富商場

大角咀海富苑海富商場地下8-9號舖

: 3580 2833

08:15 - 21:45

油麻地

油麻地彌敦道514-516號地下A舖

: 2332 6808

11:15 - 21:45

港灣豪庭廣場

大角咀福利街 8 號港灣豪庭廣場地下 G37-38 號舖

: 2169 3418

07:30 - 21:45

何文田廣場

何文田邨何文田廣場1樓102A 及102B號舖

: 2278 1018

11:00 - 21:45

佐敦

佐敦白加士街56號凱豪商業中心地下01-02舖

: 2679 7668

11:15 - 22:15

西九龍中心

深水埗欽州街37號西九龍中心2樓215A-216 & 223-225舖

: 3580 0991

11:00 - 21:45

九龍站

港鐵九龍站KOW 12A號舖 (近A/B出口)

: 2278 1868

11:00 - 21:45

土瓜灣

土瓜灣北帝街28號地下A舖

: 2177 3011

11:00 - 21:45

海港城

尖沙咀海港城港威商場4樓4001號舖

: 2278 1788

11:00 - 21:45

漆咸道南

尖沙咀漆咸道南67-71號安年大廈地下B舖

: 3525 1055

11:15 - 21:30

長沙灣青山道

長沙灣青山道252-256號金球閣地下C舖

: 2958 0761

11:00 - 22:15

九龍城廣場

九龍城賈炳達道128號九龍城廣場UG樓25B號舖

: 2267 1798

11:15 - 21:30

堪富利士道

尖沙咀堪富利士道12-16號宏貿發展大廈地庫

: 3188 5826

11:15 - 21:45

黃埔花園

紅磡黃埔花園11期聚寶坊地下G35號舖

: 2278 1813

07:30 - 21:45

樂富廣場

九龍橫頭磡聯合道198號樂富廣場二期UG1樓U104-U105號舖

: 2393 0123

11:00 - 22:00

長沙灣廣場

長沙灣道833號長沙灣廣場2樓211號舖

: 2786 2468

11:00 - 21:45

新蒲崗

新蒲崗太子道東638號Mikiki LG樓8號舖

: 2798 6698

11:15 - 21:45

新光中心

黃大仙龍翔道120號新光中心2樓253B, 255, 256 & 257號舖

: 2278 1038

11:00 - 21:15

新光中心

黃大仙龍翔道120號新光中心2樓253B, 255, 256 & 257號舖

: 2278 1038

11:00 - 21:15

北角

北角英皇道177 - 191A利都樓地下B舖 & C舖

: 2833 5115

11:00 - 21:45

中環

中環干諾道中21-22號華商會所大廈地下至1樓

: 2278 1718

07:15 - 21:45

九龍灣其士

九龍灣宏開道8號其士商業中心1樓B舖

: 3104 1901

銅鑼灣謝斐道

銅鑼灣謝斐道483, 485, 487, 489, 493, 497 & 499號新城大廈地下E及F號舖

: 2838 8355

11:30 - 23:15

銅鑼灣登龍街

銅鑼灣登龍街28號永光中心地庫

: 2574 2488

11:30 - 22:15

牛頭角下邨

牛頭角下邨廣場貴顯樓地下5號舖

: 2411 0588

07:15 - 21:15

灣仔

灣仔太原街8號A&B舖

: 2516 9166

11:00 - 22:15

中海日昇

觀塘駿業街56號中海日昇中心一樓K號舖

: 3165 8360

觀塘康寧道

觀塘康寧道56號地下

: 2142 5968

11:15 - 21:45

新翠商場

大圍翠田街2號新翠商場地下17號舖

: 2267 1799

11:00 - 21:45

鰂魚涌

鰂魚涌英皇道 1025-1037及華蘭路 2-10, 12A-12H 惠安苑底層地下LG4號舖

: 2169 3816

11:15 - 22:00

堅尼地城

堅尼地城石山街31號 Imperial Kennedy 商場地下8號舖

: 2267 1119

11:00 - 22:00

觀塘廣場

觀塘開源道68號觀塘廣場2樓213號舖

: 2142 6568

11:15 - 22:00

葵芳好爵中心

葵芳葵義路2-11號好爵中心地下49-54號舖

: 2428 8965

11:00 - 22:45

葵芳興芳路

葵芳興芳路192-194, 198-202號葵豐大廈地下B&C舖

: 2421 2299

11:00 - 21:45

翠屏商場

觀塘翠屏道19號翠屏商場M1層10號舖

: 2345 5188

11:00 - 21:45

秀茂坪商場

觀塘秀茂坪邨秀茂坪商場2樓218號舖

: 2359 3668

07:15 - 22:00

西灣河

西灣河筲箕灣道94-102號地下 4-5 號舖

: 2169 3211

11:15 - 22:00

藍田

藍田啟田道49號地下2號舖

: 2205 6698

07:15 - 22:00

偉華中心

沙田正街11-17號偉華中心商場地下5A-5D號舖

: 2604 4988

11:00 - 22:45

青衣翠怡

青衣翠怡花園商場2期1樓116-118, 123號舖

: 2111 0205

07:30 - 21:45

愛東商場

筲箕灣愛東邨愛東商場1樓106A號舖

: 2386 0113

11:00 - 21:45

沙田中心

沙田橫壆街2-16號沙田中心第三層29C舖

: 2602 5588

11:00 - 21:45

油塘大本型

油塘高超道38號大本型2樓236號舖

: 2420 0089

11:00 - 22:00

荃灣千色匯

荃灣眾安街68號千色匯一期地下G031-G032鋪

: 2940 7388

11:00 - 21:45

香港仔

香港仔成都道38號利港中心2樓208號舖

: 2580 3663

07:30 - 21:45

禾輋廣場

沙田禾輋邨禾輋廣場2樓216-217號舖

: 2169 0788

11:00 - 21:45

海之戀商場

荃灣大河道100號海之戀商場1樓1023號舖

: 2169 3408

11:00 - 21:45

荃灣路德圍

荃灣路德圍14-18號德仁樓第14期地下A舖

: 2498 7798

11:30 - 22:15

長發廣場

青衣担杆山路6號長發邨長發廣場2樓208及208A舖

: 3428 5098

11:00 - 21:45

彩明商場

將軍澳調景嶺彩明街1號彩明商場2樓221號舖

: 2618 8766

07:30 - 21:45

荃灣愉景新城

荃灣青山公路荃灣段398號愉景新城2樓2077號舖

: 2331 8126

11:00 - 21:45

石門

沙田石門安群街1號京瑞廣場第2期地下G02舖

: 2169 3438

11:00 - 21:45

新都城中心

將軍澳貿業路8號新都城中心3期2樓216-219號舖

: 2953 0338

07:30 - 22:15

尚德商場

將軍澳尚德邨尚德商場2樓240號舖

: 2275 4222

07:30 - 21:45

柴灣

香港柴灣道220號華泰大廈地下A, H及I號舖

: 2889 1098

07:15 - 22:00

將軍澳廣場

將軍澳廣場1樓96-100舖

: 2598 6466

07:30 - 21:45

南豐廣場

將軍澳坑口培成路8號南豐廣場地下A51&A52號舖

: 2275 4777

07:30 - 21:45

小西灣廣場

柴灣小西灣廣場3樓302號舖

: 3585 7378

11:00 - 21:45

日出康城

將軍澳康城(THE LOHAS) 4樓424-425號舖

: 2278 1183

07:30 - 21:45

頌安商場

馬鞍山西沙路632號頌安商場地下15B及16號舖

: 2363 6090

07:30 - 21:45

馬鞍山廣場

馬鞍山馬鞍山廣場2樓 266, 267A-B & 268號舖

: 2411 5181

11:00 - 22:15

太和邨

大埔太和路12號太和邨愛和樓地下111-112號舖

: 2601 0366

11:00 - 21:45

大埔超級城

大埔超級城A區2樓027-030號舖

: 2169 0178

11:00 - 21:45

粉嶺名都

粉嶺名都商場2樓 65-69, 82 & 83A號舖

: 2698 3221

07:30 - 21:45

元朗千色匯

元朗教育路1號元朗千色匯地下23-24及 59-60號舖

: 2278 1020

07:30 - 21:45

粉嶺囍逸

粉嶺和豐街28號囍逸地下G03A號舖

: 2267 1112

11:00 - 21:45

上水彩園

上水彩園邨彩珠樓地下104, 105及106號舖

: 2278 1136

07:30 - 21:45

華都商場

屯門屯利街1號華都商場3樓2G1號舖

: 2670 6066

11:00 - 21:45

屯門海趣坊

屯門湖翠路168-236號海趣坊17&96舖

: 2434 2028

11:00 - 21:45

天盛

天水圍天靖街3號天盛商場地下L002號舖

: 2278 1812

07:30 - 21:45

嘉湖二期

天水圍天恩路12-18號置富嘉湖二期1樓127-128號舖

: 2323 0618

11:00 - 21:45

富東廣場

東涌富東街6號富東邨富東廣場1樓110C號舖

: 2169 0810

11:00 - 21:45

天澤商場

天水圍天瑞路71-77號天澤商場1樓116號舖

: 2981 3193

11:00 - 21:45

譚仔三哥米線 香港地址

 「譚仔三哥米線」品牌是在香港專營米線的快速休閒連鎖餐廳，在新加坡也有業務。我們的品牌擁有超過12年歷史，「譚仔三哥米線」品牌名下的第一間餐廳在2008年於香港開設，而我們的品牌亦於2020年正式進軍新加坡市場。

店舖搜索

新界九龍香港

旺角西洋菜南街101號

九龍旺角西洋菜南街101號1樓及2樓

11:00 - 22:30

2394 6899

旺角登打士街44-46號恒隆大廈

九龍旺角登打士街44-46號恒隆大廈地下及一樓

11:00 - 22:30

2643 1088

西九龍奧海城2期

九龍西九龍海庭道18號奧海城2期地下G71A及G71B號舖

11:00 - 22:00

2511 0266

大角咀大全街28號

九龍大角咀大全街28號地下

11:00 - 21:00

2806 0633

何文田愛民廣場

九龍何文田忠孝街60號愛民邨愛民廣場地下G05A, G05B, G06A, G06B & G06C號舖

11:00 - 21:00

2310 1988

深水埗福榮街107號

九龍深水埗福榮街107號地下

11:00 - 22:30

2708 7055

佐敦道46號

九龍佐敦道46號地下

11:00 - 22:30

2302 0982

深水埗福榮街110號

九龍深水埗福榮街110地下

11:00 - 22:30

2764 8188

九龍塘又一城

九龍九龍塘達之路80號又一城2樓L2-20號舖

07:45 - 22:00

2350 1323

土瓜灣欣榮商場

九龍土瓜灣馬頭角道33號欣榮商場地下2&3號舖

11:00 - 22:00

2827 8488

土瓜灣道291號土瓜灣大廈

九龍土瓜灣道291號土瓜灣大廈地下

11:00 - 22:30

2773 1881

尖沙咀幸福中心

九龍尖沙咀加連威老道92號幸福中心UG/F6-8號

11:00 - 22:00

2311 7663

尖沙咀太興廣場

九龍尖沙咀金馬倫道5號太興廣場1樓

11:00 - 22:00

2321 0298

長沙灣青山道252-256號金球閣

九龍長沙灣青山道252-256號金球閣地下A舖

11:00 - 22:00

2661 2177

紅磡黃埔花園9期百合苑商場

紅磡黃埔花園9期百合苑商場13-13A地下

11:00 - 22:00

2333 0168

荔枝角長義街9號D2 Place ONE 一期

九龍荔枝角長義街9號D2 Place ONE 一期3樓309號舖

11:00 - 21:00

2827 4788

橫頭磡匯富坊地下6B號

九龍橫頭磡匯富坊地下6B號舖

11:00 - 22:00

2755 2598

新蒲崗康強街地下25-27號

九龍新蒲崗康強街地下25-27號舖

11:00 - 22:00

2827 8468

黃大仙黃大仙中心南館

九龍黃大仙正德街103號黃大仙中心南館1樓131號舖

11:00 - 22:00

2320 4533

美孚萬事達廣場

九龍美孚新邨荔灣道10-16號萬事達廣場1-11及15-17號1樓N84B及N85號舖

11:00 - 22:00

2370 9772

黃大仙竹園廣場

九龍黃大仙竹園道15號竹園廣場2樓S223號

11:00 - 21:00

2462 9000

上環338 Apartment 地下

香港上環皇后大道中336-338 號338 Apartment 地下

07:45 - 21:00

2797 0188

慈雲山慈雲山中心

九龍慈雲山慈樂邨慈雲山中心地下1,2及3號舖

11:00 - 22:00

2811 0029

九龍灣德福廣場II期

九龍九龍灣德福廣場II期6樓613號舖

11:00 - 22:00

2785 2888

銅鑼灣軒尼詩道439-445號香島大廈

香港銅鑼灣軒尼詩道439-445號香島大廈地下及閣樓

11:00 - 22:30

2442 2616

牛頭角得寶花園商場

九龍牛頭角得寶花園商場地下C&D號舖

11:00 - 22:00

2668 2246

北角英皇道560號健威坊

香港北角英皇道560號健威坊地下低層L5及L32號舖

11:00 - 22:00

2328 0611

灣仔灣仔道205號

香港灣仔灣仔道205號地下

11:00 - 22:00

2836 3118

鰂魚涌海光街26及28號太豐樓地下

香港鰂魚涌海光街26及28號太豐樓地下

11:00 - 21:00

2727 8378

觀塘康寧道1-9號晨光大廈

九龍觀塘康寧道1-9號晨光大廈3樓

11:00 - 22:00

2389 0090

觀塘電訊一代廣場

九龍觀塘成業街10號電訊一代廣場1樓C舖

07:45 - 21:00

2362 3818

葵芳葵涌廣場

新界葵涌葵富路7-11號葵涌廣場1樓93號舖

11:00 - 22:00

2669 3623

石籬商場一期

新界葵涌圍乪街6號石籬邨石籬商場一期1樓A108號舖

11:00 - 22:00

2362 3988

葵涌九龍貿易中心2座

新界葵涌葵昌路51號九龍貿易中心2座2樓M01

星期一至五

11:00 - 19:00

星期六

11:00 - 17:00

星期日 休息

2511 7133

康怡花園A1-A2號舗地下

香港康安街2-8號康怡花園A1-A2號舗地下

11:00 - 22:00

2827 8918

大圍金禧花園

新界大圍積輝街2-12號金禧花園一樓101-102號舖

11:00 - 22:00

2827 8018

藍田啓田道55-63號啓田大廈

九龍藍田啓田道55-63號啓田大廈地下15A號舖

11:00 - 22:00

2709 9003

沙田希爾頓中心

新界沙田沙田正街3-9號希爾頓中心3樓48-51號舖

11:00 - 22:00

2611 9929

葵涌大窩口商場1期

新界葵涌大窩口商場1期地下A07號舖

11:00 - 22:00

2429 9766

沙田沙田廣場

新界沙田沙田廣場3樓22號舖

11:00 - 22:00

2780 0345

筲箕灣形薈

香港筲箕灣筲箕灣道393號形薈地下1號舖

11:00 - 22:00

2701 3268

荃灣荃新天地2期

荃灣楊屋道18號荃新天地2期地下61號舖

11:00 - 22:00

2461 9838

青衣城2期

新界青衣青敬路31-33號青衣城2期1樓180號舖

11:00 - 22:00

2727 8338

荃灣青山公路189號百萬行商業大廈

新界荃灣青山公路189號百萬行商業大廈1樓

11:00 - 22:00

2788 1236

香港仔中心第5期

香港香港仔中心第5期地下3號舖

11:00 - 22:00

2264 3033

荃灣南豐中心

新界荃灣青山公路264-298號南豐中心2樓2號舖

11:00 - 22:00

2827 4218

沙田置富第一城

新界沙田置富第一城地下G56-G58, G59B及G59C號舖

11:00 - 22:00

2386 7008

柴灣杏花新城

香港柴灣杏花邨杏花新城地下G56號舖

11:00 - 22:00

2661 8838

荃灣麗城薈3期

新界荃灣麗城花園麗城薈3期地下40-43號舖

11:00 - 22:00

2264 3123

將軍澳新都城中心2期

新界將軍澳欣景路8號新都城中心2期商場2樓2018號舖

11:00 - 22:00

2827 4208

將軍澳東港城

新界將軍澳重華路8號東港城2樓236號舖

11:00 - 22:00

2656 1377

小西灣道富欣花園地下6號

香港小西灣道9號富欣花園地下6號舗

11:00 - 22:00

2827 8288

將軍澳明德商場

新界將軍澳培成里10號明德商場地下7及8號舖

11:00 - 22:00

2310 0688

馬鞍山新港城中心

新界馬鞍山鞍誠街22號新港城中心大街G-2/03-11號舖

11:00 - 22:00

2608 1990

大埔運頭塘新城

新界大埔曉運路10號運頭塘村運頭塘新城地下3&4號舖

11:00 - 22:00

2617 3928

大埔大明里18-20號

新界大埔大明里18-20號地下B舖

11:00 - 22:00

2638 7678

粉嶺中心

新界粉嶺新運路33號粉嶺中心地下 137, 138A 及 138B 舖

11:00 - 22:00

2959 0918

元朗形點2期

新界元朗形點2期A219號舖

11:00 - 22:00

2606 7633

元朗西菁街9號

新界元朗西菁街9號地下6-7號舖

11:00 - 22:00

2478 7070

元朗安寧路51-53號吉祥樓

新界元朗安寧路51-53號吉祥樓地下B舖

11:00 - 22:00

2661 5866

上水上水中心

新界上水智昌路上水中心2樓2049-50號舖

11:00 - 22:00

2777 3031

上水石湖墟新成路88號海禧華庭

新界上水石湖墟新成路88號海禧華庭地下39, 41及42號舖

11:00 - 22:00

2511 7300

屯門安定邨H.A.N.D.S商場

新界屯門安定邨H.A.N.D.S商場N207-208號舖

11:00 - 22:00

3403 4199

屯門屯門時代廣場北翼

新界屯門屯合街2號屯門時代廣場北翼地下27-32號舖

11:00 - 22:00

2788 1357

屯門雅都商場

新界屯門屯門鄉事會路112-140號雅都商場1樓S21-S23號舖

11:00 - 22:00

2641 0788

天水圍天耀廣場

新界天水圍天湖路天耀邨天耀廣場低層地下一樓LG29及LG30號舖

11:00 - 22:00

2557 6328

屯門珀御坊地下G11號

新界屯門良德街8號珀御坊地下G11號舖

11:00 - 22:00

2827 8428

天水圍天瑞商場

新界天水圍天瑞邨天瑞商場地下31-32號舖

11:00 - 22:00

2827 4628

屯門大興商場

新界屯門大興街1號大興邨大興商場1樓L203號

11:00 - 22:00

2493 7088

屯門良景廣場

新界屯門田景路31號良景廣場4樓L406-L407號

11:00 - 22:00

2463 1767

天水圍T Town南館

新界天水圍天華路30號天頌苑T Town南館2樓S211號舖

11:00 - 22:00

2697 1008

東涌逸東邨逸東商場

新界東涌逸東邨逸東商場地下9號

11:00 - 22:00

2870 1966

香港種植蔬菜分享交流群組

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黑芝麻棗丸

黑芝麻棗丸

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陳智思辦非主流小學 培生學校

親壹親
陳智思辦非主流學校
2012年06月28日

陳智思十分支持太太開辦另類學校。學校會加入為特殊學習需要學童的延伸服務，如專注力弱、學習障礙等。

有「公職王」稱號的陳智思，剛辭去古諮會主席職務，又頻頻與太太楊碧鈴宣傳共同創辦、九月即將「上市」的另類小學培生學校，主打品德教育。夫妻「逆流」辦學，皆因受到兩名兒子曾就讀的鄉師自然學校啟發，希望毋須催谷小朋友都可成才。

其實，近年有不少另類教育理念的學校，已進軍香港開辦幼稚園。門派不同但理念相近，都是啟發自主學習、強調生活技能。不過，銜接小學最令家長擔心，怕小朋友回歸主流後不適應。查實各大另類教學團體已磨拳擦掌，務求一條龍辦學應付需求。

讀名校未必好
陳智思兩名兒子，分別十一歲和九歲，充當「白老鼠」，是自家創辦學校僅有的兩個學生。

其實陳太並非膽粗粗辦學，兩名兒子都是 home schooling（在家自學）出品，「大仔讀過主流幼稚園同小學，四年級轉讀屯門鄉師自然學校（下稱自然學校）；小兒子則不讀幼稚園，在家自學，小學先入讀自然學校同哥哥一齊讀書。」

http://easss.com/books

陳智思直言，創校宗旨反對催谷，只因自己是過來人，「以前讀名牌小學，但一直考包尾十名，後來升上平民中學，先至尋回自信。」現在兩名兒子連平民學校也不讀，細仔更會在自家學校完成小學，「最初有掙扎，不過我不認同現今教育過分着重讀書和考試，品德先最重要，過了十歲先教，小朋友唔會聽！」

鄉師自然學校
鄉師自然學校奉自然為師，鼓勵孩子在大自然中學習。

蒙特梭利
蒙特梭利教室中，老師在示範數學教具的運用。

華德福學校
華德福學校透過玩具讓孩子發揮想像的空間

大仔做大廚
陳太希望將 home schooling 經驗帶入學校，除了學術和品德，生活技能都好重要，因為她認為，「能學習服務家庭，日後也懂服務社會。」出生於新加坡富裕家庭的陳太自認嬌生慣養，四兄弟姊妹各有一個貼身工人；但為了教仔，陳太兩年前辭退工人，家務由一家四口分擔。「大仔現在是家中大廚，炆雞、炒菜、蒸魚樣樣皆精，亦懂得洗衫、摺衫、掃地、吸塵和換燈膽。」「公職王」陳智思亦要以身作則，負責洗碗，陳太笑說：「老公洗碗，兒子抹碗，可以同個仔傾偈、講笑，好輕鬆。」

無催谷，大仔都成功考入國際學校繼續中學課程。陳太承認家長最關心讀完「培生」的銜接問題，因此她已跟一些教育理念相近的國際和本地中學接觸，安排接軌。另外，亦物色新校舍，期望日後遷進正規校舍。

丈夫陳智思外號「公職王」，陳太曾安排兩名兒子探訪老人院，服務社會，亦是學校課程之一。

陳智思夫婦曾一起上孩子品格教育課程，新辦的培生學校也以推廣品格教育為方向。

學校檔案
設於北角的商業大廈，以基督教為品德教育根基，授課語言為英文，中文科則以普通話和簡體字教授。目標收生額為 30個，現已有 10人報名，其中一半是專注力不足等特殊需要學童。

特色：着重品格教育、強調生活技能和家長參與，接受有學習特殊需要的學童；沒有考試，每月做一次進度評估。
學費：$6,000/月 Almitas
Grace Christian Academy 培生學校
http://www.gca.edu.hk

大自然學習
入讀自然學校後，玫瑰自言功課少了，返學好開心。媽媽覺得她的專注力和觀察力都加強了。

「我個女試過半夜嚇醒，大叫：媽咪，我未做晒功課！」在陳智思兩名兒子都讀過的鄉師自然學校，一位媽媽紅玫瑰（學校每位學生都以自然物命名）憤言，女兒玫瑰在主流小學讀書時，功課壓力太大，晚晚做到十一點幾。「有一次，老師要囡囡留校做功課，結果七點先放學……連體育、音樂都有功課，囡囡畫畫差，體育科都要求畫四幅伸展運動圖！」

本來開朗的女兒，笑容日減、自信降低，媽媽害怕影響女兒健康成長，考慮一年，三年級下學期，幫囡囡轉讀自然學校。

「讀了兩年，各方面都好轉。功課少，一小時內完成；以前數學較差，追得好辛苦，現在學校會因應程度教她。身體亦變得強壯，鼻敏感有改善，不再腳軟；最開心是交了很多朋友。」學校有勞動課，兼教生活技能，女兒在家會自動自覺做家務，如掃地、洗碗、摺衫。媽媽病了，更主動煮飯。

「以前擔心囡囡學業，現在好放心。她不明白，會主動問人。主流學校無創意，在這裡，囡囡經常走入大自然觀察，主流學校根本訓練不到。」即使放學後，玫瑰仍留在校園捉昆蟲，自得其樂。「以前好唔開心，因為在學校被人蝦；現在我做錯了，同學會包容我，又可以慢慢做功課，好開心！」玫瑰笑得像她的名字一樣甜美。

學勞動
自然學校校長葉頌星（海星）表示，學校教法吸引到一批被主流學校忽略、功課壓力太大的小朋友，甚至不適應主流學校的資優生。轉校生中，也不乏典型港孩。

他認為，父母不應只着重學業，生存技能其實好重要，因此學校設有勞動課，教學生煮飯，甚至執柴生火。

「學習不只是中英數等科目，還要學習生存，學做一個自主獨立的人；很多資料都可在互聯網上找到，在自然學校，學生有自由空間發掘，以第一身體驗，不會讀死書。」近年學校多了一批認同學校理念的中產家長，他們有遠景，知道填鴨式教育未能應付未來社會。

自然學校的學生閒來在校園內會到處捉小昆蟲，觀察牠們的形態。

學校檔案
1993年，一班酷愛大自然的教師成立自然協會，與中、小學及團體合辦自然教育活動。 2007年，協會開辦小學，推廣綠色生活和自主學習。現已有兩屆畢業生升上中學，以主流中學為主，學校計劃於 2015年開辦中一。

特色：慢學、因材施教，給予學生自由學習空間。
學費：$4,300/月

鄉師自然學校 RTC Gaia School

https://www.gaiaschool.edu.hk

https://www.facebook.com/rtcgaiaschool/

自學最重要
「有一次我弄破囝囝的摺扇，他便自己拿紙、膠水和雪條棍，一邊研究一邊再造把新扇。」六歲的兒子 Mitchell在 Garden House華德福幼稚園讀了一年半後，媽媽羅太覺得囝囝自發學習是最大收穫，另外各方面都有改善，「以前囝囝怕打鞦韆、踩沙，現在不怕。體能更越來越好，跟爸爸踩單車，可以連續踩兩小時。」

盛讚華德福教學法的羅太，以前像很多怪獸媽咪一樣，買很多教材、為兒子報讀多個 playgroup，又安排兒子入讀名牌幼稚園。直至兩年前，她經朋友介紹參加華德福幼兒教師訓練課程，明白不應催谷幼兒，便立即停止兒子所有 playgroup，更毅然幫囝囝轉校到華德福幼稚園。

「華德福主張七歲前訓練意志力，毋須學術訓練，讓孩子自由發揮創意。」講起升讀小學，羅太充滿信心，熱衷的她曾親自去台灣的華德福小學考察，「華德福小朋友都熱愛學習、有創意，懂得與人相處，畢業生都具備未來社會需要的競爭力。」當然，她最希望華德福小學能於短期內開辦。

課堂上，老師帶領小朋友做一些生活化的工作，如焗蛋糕。

羅太表示，兒子在華德福幼稚園上學後，由不愛表達變得開朗、活潑。

生活化學習
現時香港兩間華德福幼稚園，分別是位於清水灣的 Garden House和港島半山的 High Gate，以英語授課。另外，大埔的童心原地則提供華德福親子班，以廣東話授課。

Garden House校長彭潔玲表示，華德福主張小朋友七歲前不用認字和寫字，反而着重學習生活技能，例如整麵包，製作過程中，可學到基本科學常識；搓麵粉代替泥膠，可訓練小肌肉。食麵包時，又要數數準備多少套食具和毛巾，從而學習數學、分工和合作。兩年前，彭潔玲與數位家長開始籌辦華德福小學，期望於明年開辦小一課程。

玩具都以天然物料為主，如藤、布、毛冷等。

華德福教育崇尚自然，校園內也養了小動物，讓小朋友親親大自然。

學校檔案
華德福教育（ Waldorf Education）的創立者是奧地利教育學家 Rudolf Steiner，首間華德福學校於 1919年在德國創立，現時 70多個國家有逾千所推行此理念的幼稚園和中小學，近十年在台灣和中國興起。挪威總理 Jens Stoltenberg、美國運通銀行行政總裁 Kenneth Chenault都是華德福畢業生。

特色：教育理念源自「人智學」（ Anthroposophy），強調身心靈全面發展，成為真正自由人。
學費：$6,400/月

Garden House Waldorf Pre-school and Kindergarten

https://www.gardenhouse.edu.hk/site/

https://www.facebook.com/gardenhouse.edu.hk/

重返主流險變港孩
任勞工及福利局局長政治助理莫宜端，懷着大兒子時，經舊同事介紹，跟丈夫一起上堂，學習蒙特梭利教學法。夫婦非常認同蒙特梭利理念，因此兒子十三個月大，便開始上蒙特梭利親子 playgroup。兒子兩歲，面臨幼稚園抉擇，夫婦內心掙扎，「蒙特梭利教法很好，但以後如何銜接？老公建議早點重返主流幼稚園。」於是安排兒子升讀一所主流私立幼稚園。

豈料兒子入學僅一個月，自理能力竟迅速下降。莫宜端說：「囝囝經常大叫：『媽咪幫我！姐姐幫我！』以前食完飯識得自己抹面、執拾，返主流幼稚園後就消失了。於是我去學校了解，發現好多老師、助教，甚至家長留校服侍小朋友。」

眼見兒子險變港孩，丈夫要求轉校至蒙特梭利幼稚園。讀到四歲，因為蒙特梭利暫未有小學直升，莫宜端又面臨升小一問題。「會照報主流小學，但不會選名校。相信囝囝升小一需要適應期，但不太擔心。因為蒙特梭利教育下，囝囝專注力和自主學習能力很強，為將來學習打好基礎。」

蒙特梭利教育着重生活技能，幼兒會學鋸紙皮，升小學後，就直情學鋸木。

莫宜端說：「另類學校在香港很小眾，但其實在外國，已經發展了很久。希望香港可以有更多不同理念學校的選擇。」

特有教具

蒙特梭利教育法以具體的教具，教授孩子抽象的概念，如孩子以實物配對，學習大小概念。

華德福與蒙特梭利教學理念相近，但蒙特梭利自有一套教具。蒙特梭利幼稚園兒童無限學校校長邱振明解釋：「教具可以向小朋友展示抽象概念，例如數學，老師會先示範，小朋友遇到困難，會讓他們先思考，不會直接給予答案。教具亦分程度，若小朋友唔想玩，老師會鼓勵，但最終會讓小朋友自由選擇，從而培養自發學習。」

邱振明本是電視台記者，○六年開辦蒙特梭利 playgroup及家長班。兩年前，更創辦位於九龍塘的蒙特梭利幼稚園，為了應付銜接需求，現正考慮籌辨蒙特梭利小學，但仍未有確實時間表。

學校檔案
由意大利教育家 Maria Montessori於 1907年創立，她建立了一套全人教學法和教育哲學以及一系列教具，配合孩子身心發展。香港的蒙特梭利學校主要為國際學校，兒童無限學校是唯一本地化蒙特梭利幼稚園。

特色：反對以教師為中心，主張從日常生活訓練着手，配合良好的學習環境和特有教具，啟發兒童主動學習。
學費：$6,200/月
http://infinitychildren.com

兒童無限學校-蒙特梭利 Infinity Montessori Academy

https://www.facebook.com/hkicw/

一條龍最理想
中大教育行政及政策學系教授何瑞珠，正在研究自然學校兩屆畢業生的中學生活，她認為在一片殺校潮中，學校有五十多個學生，算是成功；但她擔心勇於發問的學生最終會被主流學校同化，因此，另類學校能一條龍辦學最理想。

她倡議政府：「另類教育是很好的方向，政策上應多給予支援。」她又提醒家長，選擇另類學校時，必須了解學校理念，是否跟自己培育孩子方法一致，亦要了解學校能否配合子女特質。

醒你
自然協會於 7、 8月期間，舉辦暑期森林教室活動，可讓 5至 11歲的孩子體驗自然學校的教學模式。

於去年成立的華德福教育基金會，定期舉辦推廣華德福教育的活動，有興趣家長可上網查詢。

Rudolf Steiner Education Foundation Hong Kong 

香港華德福教育基金會

https://www.facebook.com/165837893540161/

香港華德福教育基金會瑪利亞書院

https://rsefhkmaria.edu.hk

Rsefhk Maria College 

香港華德福教育基金會瑪利亞書院

https://www.facebook.com/mariacollege.edu.hk

兒童無限學校定期開辦八小時的蒙特梭利家長教育基礎課程，讓家長了解蒙特梭利教育哲學和基本教學法。網址： http://infinitychildren.com

撰文：陳惠珊    攝影：許朝暉

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香港瑟谷教育 Sudbury Education Hong Kong

https://sudburyhk.org/

香港瑟谷提供一個環境給孩子自由探索，進行有興趣的活動，讓孩子在自己選擇的活動中學習生活上有用的技能。

我們的理念源自於1968年在美國麻省成立的瑟谷學校。

Sudbury Hong Kong provides an environment for children to freely explore their interests. Through self-directed activities, children obtain useful knowledge & skill sets that are relevant to their lives. Our approach is modeled after Sudbury Valley School (SVS), which is located in Framingham, Massachusetts in the US and was established in 1968. 

香港瑟谷教育 Sudbury Hong Kong

https://www.facebook.com/sudburyhk/

中國美草原美 哈布爾

中國美草原美   哈布爾
作詞：張維
作曲：李凱稠

https://www.youtube.com/watch?v=U7iAF52llZk

走過千山 踏遍萬水

遼闊草原 最呀最美

徜徉綠色 雄鷹翱飛

牛羊滿山坡 彩雲追隨

眺望遠方 誰的馬背

朋友歡聚 酒香情醉

幸福篝火 阿哥阿妹

五湖四海人 盡情約會

中國美 草原美

歌舞唱響千百回

送吉祥 送安康

心和藍天一樣美

山也美 水也美

山山水水相依偎

人也美 歌也美

快樂幸福永相隨

歡迎來草原我家

看翻天覆地的變化

吃羊肉 喝美酒 手牽手 賞綠洲

自由自在的騎馬

這美景不需要我誇

回味無窮就像奶茶

天空有雄鷹在翱翔

美麗的草原這就是我家

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山也美 水也美

山山水水相依偎

人也美 歌也美

快樂幸福永相隨

歡迎來草原我家

看翻天覆地的變化

吃羊肉 喝美酒 手牽手 賞綠洲

自由自在的騎馬

這美景不需要我誇

回味無窮就像奶茶

天空有雄鷹在翱翔

美麗的草原這就是我家

電腦討論群組

HKEPC DIY砌機 超頻散熱 機箱改裝 暨不正常文書機研究所
Public group 18.9K members
https://www.facebook.com/groups/OCLAB/

電腦内地網購

我而家部腦自己砌 computer pc
amd肥龍2cpu，香港買；
底板用msi，香港買；
hitachi500GB硬碟，香港買；
dvd燒碟機，香港買；
ASUS Mon，香港買；

其餘内地網購：
4GB ram，1號店；
coolermaster機箱，易迅網；
aigo320W電源，易迅網；
九州風神機箱風扇，易迅網；
Sandisk 120GB SSD，蘇寧易購；
H3C Router，天貓h3c；
keyboard，蘇寧易購；
無線滑鼠，京東。

初初全機香港買，後來習慣内地網購，時不時升級少少就買過嚟，懶得行腦場，而且我喺内地網購更平，而家硬件都好少壞，保養無乜用，大不了去深圳寄修，甚至買過新算。
我幾部手機、小家電都係内地網購，平靚正！

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中國馬拉松 2020 特步特跑族

马拉松赛事日历
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上海.衢州.广州.深圳.防城港.长沙

2019建发厦门马拉松赛  [特]
2019年1月6日（星期日）7:30
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2019长安汽车重庆国际马拉松赛   [特]
2019年3月31日 7：30
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2019郑开国际马拉松赛      [特]
2019年3月31日 8：30
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2018东风雷诺武汉马拉松
2018年4月15日上午7:30
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2018长春国际马拉松   [特]
一汽红旗 2018长春国际马拉松
2018年5月27日7:30

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盛京银行2018沈阳国际马拉松  [特]
2018年9月9日上午8:00
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2018华夏幸福北京马拉松 [特]
2018年9月16日星期日上午7:30
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广汽三菱2018长沙国际马拉松赛 [特]
2018年10月21日 7:00
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广汽HONDA 2018杭州马拉松 [特]
2018年11月4日上午7:30
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2018中国-东盟国际马拉松   [特]
广西防城港市
2018年11月17日7:30
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2018上海国际马拉松赛 [特]
2018年11月18日（星期日）7:00
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2018广州马拉松赛    [特]
2018年12月9日上午7:30
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2018特步衢州马拉松   [特]
2018-12-09  浙江省 衢州市 
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2018深圳国际马拉松   [特]
2018年12月16日上午8:00
http://www.shenzhenmarathon.org

廣東(粵)馬拉松

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海南岛马拉松赛
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張權破痛油

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