Why I refuse to do the ALS ice bucket challenge

ALS Ice Bucket Challenge: Do You Know What You Are Supporting?
8/24/2014

http://goo.gl/pHpm9u

A different #icebucketchallenge: How will the ALS Association spend all that money?
8/22/2014
http://goo.gl/KtrgW5

ALS Ice Bucket Challenge: Do You Know What You Are Supporting?
8/21/2014
Will you donate money to ALS Association?
http://goo.gl/v3bLFR

Ice Bucket Challenge: Cash Raised Can't Fill Hole in ALS Research
.....But anyone who thinks that money is going to cure ALS is just dreaming, experts point out.......
8/22/2014
http://goo.gl/0NFSFb

There’s a New Anti-ALS Association Ice Bucket Challenge
8/22/2014
http://goo.gl/1fd1pD
Pro-life activists and religious leaders are encouraging people to stop donating to the ALS Association. Their logic: at least one of the studies funded bv the ALS Association uses embryonic stem cells, and embryos (i.e. babies) must be ‘killed’ in order to harvest those cells. 

Why I refuse to join the ALS Ice Bucket Challenge
8/22/2014
http://goo.gl/K19cgU

Why I refuse to do the ALS ice bucket challenge: Pamela Anderson turns down charity dare over animal testing concerns
8/21/2014
http://goo.gl/PGy13v

Why Are Some People Protesting or Refusing to Donate to the ALS Association’s Ice Bucket Challenge?
8/21/2014
http://goo.gl/9SkMqx

Pouring Cold Water on the ALS Ice Bucket Challenge | Dr. Georgia Purdom
8/20/2014
http://goo.gl/4WImYa

The truth about the Ice Bucket Challenge: Viral memes shouldn't dictate our charitable giving
8/20/2014
http://goo.gl/QHqD9M

How to Give Smarter in an ALS Ice Bucket World
8/19/2014
http://goo.gl/We80VD

Don’t do it: Why you shouldn’t take the #ALSicebucketchallenge, even for a good cause
8/15/2014
http://goo.gl/ZxKMyT

What’s wrong with the ALS bucket challenge?—UPDATED
8/14/2014
http://goo.gl/bS3zNR

Study finds in Lou Gehrig's disease that hope is associated with willingness to follow nutrient-dense diet
Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS, or "Lou Gehrig's disease")
11/30/2012
http://goo.gl/1IVM2S

周博文 Owen Chow

周博文 Owen Chow
Diploma : electrical engineering
BSc mechanical engineering
MBA

曾於德國及其它地方研修：
Geobiology, Building biology
Future world presentation
周先生注重健康，日常喜愛學習各種醫藥保健及營養課程，經常練習太極及靈修，熱愛尋找大自然與人的融洽關係，積極發掘身心靈的奧秘。

在德國學習環境能量課程後，用此專門學問和技術幫助不少公司解決水源及環境不良能量問題，幫助不少人尋找家居及工作環境的正負能量位置，趨吉避凶。

Check & test if any website is Blocked in China

Chinese Firewall Test
http://goo.gl/LVmGtK 53

Website Test behind the Great Firewall of China
http://goo.gl/1wnqOw 54

Test if any website is Blocked in China in real-time
http://goo.gl/wX2S70 63

Great Firewall of China 
http://goo.gl/fgnxRQ 63

Online Censorship In China
http://goo.gl/c1LQr9 63

CA APM Cloud Monitor website monitoring service - Ping 
http://goo.gl/iCQjA5 46

Nimsoft Cloud Monitor website monitoring service - Ping
http://goo.gl/YgHFa7 61

A dashboard which monitors popular English sites and services* which are blocked in China by the Chinese Communist Party (CCP)
http://goo.gl/nSuFEc 76

List of websites blocked in China
http://goo.gl/eibPmD

List of blacklisted keywords in China
http://goo.gl/ONsYRU

動鬼故 死者叫外賣？港府默認「新界北茶餐廳靈異事件」

死者叫外賣？港府默認「新界北茶餐廳靈異事件」
1989年12月發生在香港新界
http://goo.gl/icWVn0

【動鬼故】梁思浩茶餐廳靈異事件
http://goo.gl/Ki8BfK

【動鬼故】瞓覺背對背 鄧麗欣驚爆與屍同眠
http://goo.gl/5hmm8l

【動鬼故】匡湖居遇水鬼 黃夏蕙親睹靈體飄過
http://goo.gl/QnR3ma

【動鬼故】識女變撞鬼　張敬軒細訴長髮女故事
http://goo.gl/V8x9ji
http://goo.gl/1NdX2z

【動鬼故】錢小豪驚爆 邵氏冇頭古裝鬼
http://goo.gl/Ozbuxd

【動鬼故】黃夏蕙見水鬼飛入屋
http://goo.gl/lq7CWT

【動鬼故】關寶慧一屋都係鬼 太多錄影帶出事?
http://goo.gl/5DLQSk

【動鬼故】拍戲鬼上身 孫耀威遇真人版驅魔人
http://goo.gl/XPN4z7
【動鬼故】孫耀威遇鬼上身妹妹
http://goo.gl/E1CDd4

【動鬼故】鬼王雷宇揚親述 拍《陰陽路》撞鬼事件
http://goo.gl/CDtnrx

從女人的身上能看到男人的一切 結婚前 結婚後

【分享】從女人的身上能看到男人的一切 
獻給結過婚、離過婚、想離婚、沒離婚、想結婚、沒結婚的人!

超級經典
從女人的身上能看到男人的一切
1,一個衣著光鮮,神情憂郁的女人,她的男人一般是事業成功,外帶小秘者.
2,一個潑婦型的女人,她背後的男人,也許就那種不善言語的老實人.
3,一個女強人的老公,必定是個普通人．
4,一個為錢奔命的女人,她的老公必定是個無能者．
5,一個精神出軌的女人,她老公肯定在思想上和她不是同一個水平。

http://easss.com/dating

世上的每個女人都是純情少女,
一切的改變,都是從男人身上開始,
一個優秀的男人能使自已的女人光采照人.
一個無能的男人,讓自已的女人滿面滄桑.

光采照人的女人背後有一個愛自已的男人,有足夠經濟後盾,不用為生計發愁,天天健身,日日美容.日子過的有滋有味.

滄桑的女人,日夜為生計奔波,為了兒女的學費,為了老人的養老費而省吃儉用,更舍不得為自已買幾件象樣的衣裳.日子過的清苦和辛酸.

一個最普通的女人如遇上合適的男人,也會變的光采照人.

一個優秀的女人如遇上一個無能的男人,
也只能做個滄桑的女人.一個男人能造就一個女人,同時也能毀滅一個女人。

雖然在理論上說男女平等,但實際上男女永遠不可能平等的。

一個女人選擇男人時，只要男人有能力就行了，
但也只有經歷過,才會懂得當初父母為女擇婿時的苦口婆心,

年輕的女孩要的只是心動,是感覺,是長相.從沒考慮經濟和男人的能力.

當一意孤行走進婚姻時,才發現父母的話才是對的,只可惜一失足成千古恨,再回頭已百年身.
道路走錯了,可以往回走.人生的路走錯了,卻再也回不到從前了

男人不需要很多的財富,但必須有養家的能力.
男人不需要能力很強，但必須有保護妻兒的本事
男人不需要很堅強，但必須要讓自已的女人有安全感

男人就該象個男人,負男人該負的責任,讓自已的女人光彩照人.

以前提到結婚，想到「天長地久」；
現在提到結婚，想到「能撐多久」。
當初會結婚，說是「看上眼」
後來會離婚，說是「看走眼」。
婚前，愛情是神話；
婚後，愛情是笑話。

男人花錢，是為了讓女人高興；
女人花錢，是因為男人讓她不高興。
嫁入「豪門」，要懂得理財；
嫁入「寒門」，要懂得生財。
以前的人，視婚姻生活為「一輩子」；
現代的人，視婚姻生活為「一陣子」。
婚前，男人在餐廳等女人；
婚後，女人在客廳等男人。

婚前，男人經常找女人「討論」；
婚後，男人只告訴女人「結論」。
婚前，男人對她悄悄講話；
婚後，男人對她大聲講話。
戀愛時，情話綿綿；
結婚後，謊話連連。

戀愛時的男人，喜歡「毛手毛腳」；
結婚後的男人，變成「沒手沒腳」。
婚前，情侶做什麽都是「浪漫」；
婚後，夫妻做什麽都是「浪費」。
想結婚，是自己已能獨立；
想離婚，是子女已獨立。
婚前的男人，大都很幽默；
婚後的男人，大都很沈默。
女人的記性，吵架時最好；
男人的耐性，結婚後最差。
戀愛時，一見面就「親嘴」；
結婚後，一見面就「鬥嘴」。

婚前，男人常給女人「空白支票」；
婚後，男人常給女人「空頭支票」。
戀愛時，生活「妙不可言」；
結婚後，日子「苦不堪言」。
婚前，男人天天盯著女人；
婚後，女人天天盯著男人。
熱戀時，總相許下輩子再結良緣；
結婚後，懷疑上輩子造作孽緣。
大男人，會「作威作福」；
好男人，會「作牛作馬」。
婚前，「謊話」都是「情話」；
婚後，「情話」都是「廢話」。
婚前，靠近一點；
婚後，閃開一點。
婚前，沒話找話說；
婚後，有話也不說。

「成功」？對男人的定義是指能賺很多的錢，
對女人的定義是指能花很多的錢。
男人有錢就變壞，
女人變壞就有錢。
男人沒有女人，耳根清凈；
女人沒有男人，居家幹凈。

男人「入錯行」，上班會很痛苦；
女人「嫁錯郎」，下班會很痛苦。
好女人，養壞男人的胃口；
壞女人，吊足男人的胃口。
婚前，男人像傳令兵；
婚後，男人像指揮官。
失戀不見得是世界末日：
你的心也許會「泣血」，
你的荷包卻可以不再「失血」。

出生一張紙，開始一輩子；
畢業一張紙，奮鬥一輩子；
婚姻一張紙，折磨一輩子；
做官一張紙，鬥爭一輩子；
金錢一張紙，辛苦一輩子；
榮譽一張紙，虛名一輩子；
看病一張紙，痛苦一輩子；
悼詞一張紙，了結一輩子；
淡化這些紙，明白一輩子；
忘了這些紙，快樂一輩子。

我想知道如果有一天我喝醉了，失魂落魄的走在街頭。會歇思底裏喊出誰的名字。會拿出手機給誰打電話。誰會著急的罵我你這個笨蛋，你在哪？站在那別動，我馬上來。如果真的有那麽一個人，我想，我這輩子就知足了。　　　　　　　　　　　　
有多少人，明明分手了，卻還愛著 有多少人，明明還愛著，卻說放手了 有多少人，明明難過，還微笑著說我很好人生中有太多太多的無奈　
　　　　　　
我就是這麽一個：誰對我好我就對誰好。
如果你把我當回事，你的事就是我的事。
朋友就要真心實意，不只是你會玩心眼。
不要太虛偽，誰對我好我知道。
我不是沒脾氣,只是不輕易發脾氣我可以裝傻，但你別以為我真傻。　
　　　
有一句話我始終相信：只有在自己落難的時候才會看清什麽是朋友，什麽是狗。　
→哭的時候沒人哄，於是學會了堅強
→怕的時候 沒人陪，於是學會了勇敢
→煩的時候沒人問，於是學會了承受
→累的時候沒人可依靠，於是學會了自主
→一個人，如果不堅強，軟弱給誰看。

榴槤蜜

榴槤蜜
2012年榴槤蜜已上市囉！
http://goo.gl/ltcf2C
http://goo.gl/Zd6ER3
http://goo.gl/IN6TgH

黃金無籽榴槤蜜-稼接苗
http://goo.gl/TM8ncS


孟尖(小果小籽無纖品種)
孟尖為桑科植物，乍看之下像極了榴槤蜜，仔細一聞卻又像波羅蜜。
http://goo.gl/lIoTPu

http://easss.com/flowers

馬航MH17墜毀事件簿 財金陰謀論

財金工房第八十八集~馬航財金陰謀論
25-07-2014   
http://goo.gl/PTQgw5

陰謀背後 第六季 第九集~WW3序幕~馬航MH17墜毀事件簿
23-07-2014   
http://goo.gl/WKuOsI

網購改變我的行街重點

網購改變我的行街重點
作者 羅健熙 | 生活慢拍 
7/24/2014

科技發達，生活習慣都在不停因而改變。
近兩年開始多在網上購物，由衫褲鞋襪，到書本、DVD、家居用品，甚至機票、酒店等，都改在網上購買。網上購物有些壞處，例如隔山買牛，沒看到貨品質素，質料如何、顏色如何等等，始終不是親身看過、摸過，買錯東西的機會確是較大。

http://easss.com

冒著買錯東西的風險都繼續在網上購物，自然是因為它有一定的吸引力。

1.    網上購物最重要的優勢，是貨品種類繁多，想買甚麼就買甚麼。
2.    網購也沒有時間限制，24小時甚麼時候想買就可以買。
3.    價錢永遠都是購物時的重要考慮，網上購物格價方便，只要肯找便能找到最相宜的；又因為沒有舖租、人工，價錢一般都較店舖購物便宜。
4.    購物之後，有速遞公司安排把貨物送上門，既方便、又快捷。
5.    買衣服最怕撞衫，在香港連鎖時裝店購買的肯定撞到七彩，若能在網上不同地方和渠道買回來，撞衫機會大大減低。
6.    行街有時很怕被銷售員纏上，一入門口就跟在你身後，拿起甚麼都一輪咀地說一番、問這問那，網購可以避開這些麻煩。
7.    有時購物沒有很大主見，網上商店常有的「推薦貨品」便很能幫忙；而且某些交易平台會有交易數量和用家意見等資料，能給隔山買牛的買家多一點點資訊。
8.    不少公司都設退款、退貨的服務，買錯東西也可以免費退貨，保障多一點、風險減少一點。

購物習慣的改變，令我行街時的重點都改變了。現在行街，很多時候都在看喜歡甚麼，然後回家上網再找找，大部份時間都可以找到相同而又較平價的東西。

但當然，太方便購物也容易令人消費增加，到處瀏覽、多按幾個網頁，不覺意又會買多了。所以，沒有自制力的，不管網上購物有多大好處，也千萬不要把頭栽進去。

GPS 運動手錶 11問

GPS運動錶11問
2013

GPS手錶愈來愈多，從老牌的國際大廠Polar、Suunto、Timex，到運動大廠Nike、adidas，乃至於後起之秀Garmin、XT、Bryton，甚至手機APP也來湊上一腳，Runkeeper、Nike+ Running、Runtastic均號稱有數百萬使用者，比任何一隻手錶的銷售量都大得多。

http://easss.com/watches/gps

除了品牌眾多以外，配備繁複也讓人眼花瞭亂。有心跳表、foot pod、速度/踏頻感測器、功率器；傳輸方式也各異，有ANT＋、藍芽...。面對幾十隻功能各異，價格差距懸殊的GPS運動錶，到底該如何挑選？

不要想買隻完美的GPS運動錶。因為，天底下沒有這種手錶，就算有，你也買不起；就算你買得起，也不見得有人願意做。

就拿跑鞋來比方好了，不要想買一雙全世界最棒的跑鞋，世界上沒有最棒的跑鞋，只有最適合的跑鞋。就像去 (2012) 年台灣馬拉松跑得最快的男人—張嘉哲的跑鞋不見得適合你穿，你穿他的鞋跑馬拉松，回來搞不好腳就出問題。

同樣的，也不會有一隻全世界最棒的GPS手錶，只會有最適合你的手錶，但究竟是哪一隻或哪幾隻適合你，你可以先問問自己以下11個問題：

你游泳嗎？
如果你常游泳的話，防水就非常重要，防水規格常見的有IPX5、IPX6、IPX7、水下30公尺、水下50公尺等。如果只是生活防水，頂多戴著洗手洗澡，IPX7應該沒問題；如果想要戴著游泳，光IPX7是不夠的，建議要水下30公尺、50公尺規格的才適合游泳。

你騎車嗎？
如果你常用騎車來交叉訓練，或是你也玩鐵人的話，應該要買的是三鐵用GPS運動錶。正常的三鐵用GPS運動錶一定能戴去游泳，所以一定會防水，也能跟速度/踏頻感測器，甚至功率器等搭配。當然功能多，價格就高，體積相對一般錶款也較大。

你想平常戴嗎？
如果想要一錶走天下，平常可以戴著上班、交際，運動時可以戴著訓練、記錄，這隻錶就不能太大，在手上鼓起一大塊，穿長袖衣服時不好看。除了尺寸以外，造型也很重要，最好輕一點、薄一點、流線一點、服貼一點，才不會影響到日常生活，當然，要有這麼帥的錶，價格可能就不只貴一點。

你重視準確度嗎？
每隻運動錶的設計理念都不同，如果你希望你的GPS運動錶零誤差，我保證你會失望，因為世界上沒有這種錶，至少還沒有量產啦！但如果你希望找一隻儘量精準的，市面上倒是有幾個口碑不錯的品牌。原則上，GPS的誤差約在5公尺，連軍事規格的飛彈也做不到零誤差，不要那麼想不開。

字夠大嗎？
如果你不到40歳，這點不重要，因為不管字多小，你都應該看得見。但如果你跟我一樣超過40歳，字體的大小就很重要了。有的手錶為了多放一些資訊，會把字縮得好小，如果要戴老花眼鏡才能看得到，那就一點都不酷了。

要量心跳嗎？
如果你想要用心跳頻率來訓練，或擔心自己有心臟疾病，或是想計算卡路里減重，心跳表就很重要。因為可以用心跳頻率計算你的運動強度、設計訓練課程、控制心跳、計算消耗的熱量等等，並且根據心跳來計算最大心跳（MHR）和乳酸閾值（LTHR），進行科學化訓練。

電池用多久？
因為GPS的耗電頗兇，目前的主流多是用鋰電池，透過USB充電，這時電池的容量就很重要。要先問問你到底玩得多兇？如果最多跑半馬或10K，哪一隻錶都沒問題；如果你要玩226的超鐵或超級馬拉松，最好要撑久一點。

有中文嗎？
不管你英文好不好，看不看得懂簡體中文，身為台灣人的你最習慣看的應該還是繁體中文。那不是看不看得懂的問題（也有一點啦！），而是爽不爽的問題（這個比較多）。想賺咱們台灣人的錢，至少得花點功夫吧！

定位快速嗎？
如果你到起跑線準備鳴槍起跑了，按下開始鍵，GPS運動錶開始抓衛星，1分鐘啊、2分鐘，居然抓不到衛星，那就糗了，你跑也不是，不跑也不是。所以定位快速是非常重要的功能。一般而言，GPS分冷開機與暖開機，日常訓練時多在固定場所，以暖開機居多；然而比賽時因為不在家附近，常需要冷開機，往往會花比較久的時間。

分析功能完整嗎？
既然買了GPS運動錶，就該好好運用它的功能，達成你的目標。一般而言，每一家運動錶廠商都提供了強大的記錄與分析功能，各種圖表、分析曲線、監控軟體應有盡有，甚至可以在網站上設定訓練課程再下載到手錶裡。如果結合心率帶和踏頻感測器，提供的數據多達數十項。

你的coco很多嗎？
不管買什麼玩意兒，預算永遠是最重要的考量。先掂掂口袋有多深，再來選定產品。以同樣功能的GPS三鐵運動錶而言，價差很大，國產的可在10,000元以內，美國的可能在20,000元以內，歐洲的可能要上20,000元。大陸現在也生產不少運動錶，價格便宜，但要注意品質。

請從以上這11個問題裡選出對你來說最重要的三個，依序排列，當你要挑選時，自然就知道該選哪隻了。

GPS運動錶的學問很大，還有數不盡的問題可以問，以上僅舉其犖犖大者。其他的問題還有很多，例如：

擴充性強嗎？
有G-sensor嗎？
能否靭體更新升級？
有沒有好的社群？
介面是否好用？
是否耐用？耐刮？耐摔？

如果你跟我一樣生性慵懶，不想問那麼多問題，只想要一個答案。那你可以看這裡：

如果你講究造型，Nike的錶很搶眼；
如果你想買一隻全方位的運動錶，兼顧生活與訓練，可以試試Bryton；
如果你講究準確度，強調收訊與基本功能，買隻XT就很夠用了；
如果你想省錢，我會建議你用iphone APP就好；
如果你想跟隨世界級選手的腳步，不在意價錢，可以考慮Polar。（我的第一隻GPS手錶RS800CX，全套價值超過30,000元） 

鍾國樑

Yes, I can RUN! 沒有不可能
12/17/2013
http://goo.gl/bhzXSn

Baby Photo ?

「瀘州李小龍」 陳天星非洲秀功夫

「瀘州李小龍」 陳天星非洲秀功夫
【世界日報╱娛樂新聞組／北京13日電】
2014.07.13

《終極硬漢》劇組日前亮相成都，該片由有「瀘州李小龍」之稱的打星陳天星自導自演。在新片中，陳天星將與法國、美國、俄羅斯、泰國、加彭、衣索比亞等十餘國家的功夫高手對戰，以李小龍創造的截拳道功夫過招自由搏擊、泰拳、巴西柔術等各國功夫。據悉，該片於本月底開機，將在非洲拍攝一個月。

華西都市報報導，陳天星自幼受李小龍影響習武，此後進軍影壇，先後導演、主演了《截拳道》、《雙節棍》、《功夫戰鬥機》等影片，並在德國科隆國際影展、美國好萊塢AOP國際影展、南韓光州國際影展獲獎。

陳天星表示，《終極硬漢》靈感受到劉燁主演的《硬漢》啟發，故事舞台卻搬到衣索比亞和索馬利，講述一個人性救贖的故事，在拳腳過招的背後展現的是中國優秀傳統文化。

香港公眾泳池收費平深圳逾半 自由行潮興來港暢泳

泳池收費平深圳逾半 自由行潮興來港暢泳
2014-07-12
頭條日報

自由行湧入本港，連平民化的公眾泳池都不乏自由行的身影。根據內地傳媒報道，因本港的公共泳池價錢比深圳公眾泳池便宜兩倍多。內地興起來港游泳潮流。港九拯溺員工會指出，近年愈來愈多內地人來港暢泳，但因兩地文化差異，出現不少衛生問題及違規情況。

http://ramsss.com/hk/sports/swimming

        據內地傳媒報道，深圳公眾泳池價格，普遍為每次三十至四十元人民幣，相比之下，本港公共泳池平日收費十七港元，周末及假日則收費十九港元，折算匯價後，本港平日的公共泳池收費只需約十三元人民幣，是深圳公眾泳池的兩倍多，不少內地人認為，本港公眾泳池的硬件及服務較理想，價廉物美，因而大受內地人歡迎。

        內地人在泳池常違規

        港九拯溺員工會總幹事郭紹傑指出，自從開放自由行，內地盛傳本港的游泳設施較理想，不少自由行人士會趁旅遊的空閒，赴本港泳灘及公眾泳池游泳，故近年愈來愈多內地人使用本港游泳設施。

        由於兩地文化差異，內地人在使用本港游泳設施時，曾出現不少生及違規情況，包括任由內地小孩在泳池範圍內便溺、在泳池範圍飲食，甚至有內地人只穿內衣或短袖衫下水，衣不合規格。但他強調，本港是旅遊天堂，難以用行政的方法禁止旅客使用游泳設施，救生員會特別留意違規情況。

        本報記者

Ko Chi Kin Derek 高誌樫 傷殘歷奇教練

活在有情天
衡仔會客室~嘉賓：高誌樫(傷殘歷奇教練)
高誌樫師父因為一次意外失去右臂，但沒有失去他的人生，更勇敢面對成為歷奇教練。
http://goo.gl/UqPPpo
主持人：錢佩佩、汪明欣、張潤衡、吳少芳、BITTO
收聽 MP3

KO Chi Kin, Derek
Founder of Adventure Training Academy; Former Hong Kong Representative of Paralympic Games
http://goo.gl/H14ylM

高誌樫訓練學堂 
Derek Ko Training Academy
http://goo.gl/Yrw40p
News

獨臂教練
2014年04月14日 AM730
http://goo.gl/kC5ePB

The Awardee of 2012 Hong Kong Humanity Award - Mr KO Chi-kin, Derek
http://goo.gl/97fXFb