香港種植蔬菜分享交流群組

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自家种菜，吃得健康
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有機耕種~休閒農莊~自家菜~無花果
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 種植蔬菜的分享
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✿～香港種植樂園～✿
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香港魚菜共生交流
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黑芝麻棗丸

黑芝麻棗丸

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九蒸九晒黑芝麻丸 红枣 黑芝麻蜂蜜丸 黑芝麻丸 限购一瓶
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芝麻核桃枣丸；里面料只有；黑芝麻，核桃，黑枣。适合所有人群食用。经常吃黑芝麻和核桃能固肾气，充肾精。
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陳智思辦非主流小學 培生學校

親壹親
陳智思辦非主流學校
2012年06月28日

陳智思十分支持太太開辦另類學校。學校會加入為特殊學習需要學童的延伸服務，如專注力弱、學習障礙等。

有「公職王」稱號的陳智思，剛辭去古諮會主席職務，又頻頻與太太楊碧鈴宣傳共同創辦、九月即將「上市」的另類小學培生學校，主打品德教育。夫妻「逆流」辦學，皆因受到兩名兒子曾就讀的鄉師自然學校啟發，希望毋須催谷小朋友都可成才。

其實，近年有不少另類教育理念的學校，已進軍香港開辦幼稚園。門派不同但理念相近，都是啟發自主學習、強調生活技能。不過，銜接小學最令家長擔心，怕小朋友回歸主流後不適應。查實各大另類教學團體已磨拳擦掌，務求一條龍辦學應付需求。

讀名校未必好
陳智思兩名兒子，分別十一歲和九歲，充當「白老鼠」，是自家創辦學校僅有的兩個學生。

其實陳太並非膽粗粗辦學，兩名兒子都是 home schooling（在家自學）出品，「大仔讀過主流幼稚園同小學，四年級轉讀屯門鄉師自然學校（下稱自然學校）；小兒子則不讀幼稚園，在家自學，小學先入讀自然學校同哥哥一齊讀書。」

http://easss.com/books

陳智思直言，創校宗旨反對催谷，只因自己是過來人，「以前讀名牌小學，但一直考包尾十名，後來升上平民中學，先至尋回自信。」現在兩名兒子連平民學校也不讀，細仔更會在自家學校完成小學，「最初有掙扎，不過我不認同現今教育過分着重讀書和考試，品德先最重要，過了十歲先教，小朋友唔會聽！」

鄉師自然學校
鄉師自然學校奉自然為師，鼓勵孩子在大自然中學習。

蒙特梭利
蒙特梭利教室中，老師在示範數學教具的運用。

華德福學校
華德福學校透過玩具讓孩子發揮想像的空間

大仔做大廚
陳太希望將 home schooling 經驗帶入學校，除了學術和品德，生活技能都好重要，因為她認為，「能學習服務家庭，日後也懂服務社會。」出生於新加坡富裕家庭的陳太自認嬌生慣養，四兄弟姊妹各有一個貼身工人；但為了教仔，陳太兩年前辭退工人，家務由一家四口分擔。「大仔現在是家中大廚，炆雞、炒菜、蒸魚樣樣皆精，亦懂得洗衫、摺衫、掃地、吸塵和換燈膽。」「公職王」陳智思亦要以身作則，負責洗碗，陳太笑說：「老公洗碗，兒子抹碗，可以同個仔傾偈、講笑，好輕鬆。」

無催谷，大仔都成功考入國際學校繼續中學課程。陳太承認家長最關心讀完「培生」的銜接問題，因此她已跟一些教育理念相近的國際和本地中學接觸，安排接軌。另外，亦物色新校舍，期望日後遷進正規校舍。

丈夫陳智思外號「公職王」，陳太曾安排兩名兒子探訪老人院，服務社會，亦是學校課程之一。

陳智思夫婦曾一起上孩子品格教育課程，新辦的培生學校也以推廣品格教育為方向。

學校檔案
設於北角的商業大廈，以基督教為品德教育根基，授課語言為英文，中文科則以普通話和簡體字教授。目標收生額為 30個，現已有 10人報名，其中一半是專注力不足等特殊需要學童。

特色：着重品格教育、強調生活技能和家長參與，接受有學習特殊需要的學童；沒有考試，每月做一次進度評估。
學費：$6,000/月 Almitas
Grace Christian Academy 培生學校
http://www.gca.edu.hk

大自然學習
入讀自然學校後，玫瑰自言功課少了，返學好開心。媽媽覺得她的專注力和觀察力都加強了。

「我個女試過半夜嚇醒，大叫：媽咪，我未做晒功課！」在陳智思兩名兒子都讀過的鄉師自然學校，一位媽媽紅玫瑰（學校每位學生都以自然物命名）憤言，女兒玫瑰在主流小學讀書時，功課壓力太大，晚晚做到十一點幾。「有一次，老師要囡囡留校做功課，結果七點先放學……連體育、音樂都有功課，囡囡畫畫差，體育科都要求畫四幅伸展運動圖！」

本來開朗的女兒，笑容日減、自信降低，媽媽害怕影響女兒健康成長，考慮一年，三年級下學期，幫囡囡轉讀自然學校。

「讀了兩年，各方面都好轉。功課少，一小時內完成；以前數學較差，追得好辛苦，現在學校會因應程度教她。身體亦變得強壯，鼻敏感有改善，不再腳軟；最開心是交了很多朋友。」學校有勞動課，兼教生活技能，女兒在家會自動自覺做家務，如掃地、洗碗、摺衫。媽媽病了，更主動煮飯。

「以前擔心囡囡學業，現在好放心。她不明白，會主動問人。主流學校無創意，在這裡，囡囡經常走入大自然觀察，主流學校根本訓練不到。」即使放學後，玫瑰仍留在校園捉昆蟲，自得其樂。「以前好唔開心，因為在學校被人蝦；現在我做錯了，同學會包容我，又可以慢慢做功課，好開心！」玫瑰笑得像她的名字一樣甜美。

學勞動
自然學校校長葉頌星（海星）表示，學校教法吸引到一批被主流學校忽略、功課壓力太大的小朋友，甚至不適應主流學校的資優生。轉校生中，也不乏典型港孩。

他認為，父母不應只着重學業，生存技能其實好重要，因此學校設有勞動課，教學生煮飯，甚至執柴生火。

「學習不只是中英數等科目，還要學習生存，學做一個自主獨立的人；很多資料都可在互聯網上找到，在自然學校，學生有自由空間發掘，以第一身體驗，不會讀死書。」近年學校多了一批認同學校理念的中產家長，他們有遠景，知道填鴨式教育未能應付未來社會。

自然學校的學生閒來在校園內會到處捉小昆蟲，觀察牠們的形態。

學校檔案
1993年，一班酷愛大自然的教師成立自然協會，與中、小學及團體合辦自然教育活動。 2007年，協會開辦小學，推廣綠色生活和自主學習。現已有兩屆畢業生升上中學，以主流中學為主，學校計劃於 2015年開辦中一。

特色：慢學、因材施教，給予學生自由學習空間。
學費：$4,300/月

鄉師自然學校 RTC Gaia School

https://www.gaiaschool.edu.hk

https://www.facebook.com/rtcgaiaschool/

自學最重要
「有一次我弄破囝囝的摺扇，他便自己拿紙、膠水和雪條棍，一邊研究一邊再造把新扇。」六歲的兒子 Mitchell在 Garden House華德福幼稚園讀了一年半後，媽媽羅太覺得囝囝自發學習是最大收穫，另外各方面都有改善，「以前囝囝怕打鞦韆、踩沙，現在不怕。體能更越來越好，跟爸爸踩單車，可以連續踩兩小時。」

盛讚華德福教學法的羅太，以前像很多怪獸媽咪一樣，買很多教材、為兒子報讀多個 playgroup，又安排兒子入讀名牌幼稚園。直至兩年前，她經朋友介紹參加華德福幼兒教師訓練課程，明白不應催谷幼兒，便立即停止兒子所有 playgroup，更毅然幫囝囝轉校到華德福幼稚園。

「華德福主張七歲前訓練意志力，毋須學術訓練，讓孩子自由發揮創意。」講起升讀小學，羅太充滿信心，熱衷的她曾親自去台灣的華德福小學考察，「華德福小朋友都熱愛學習、有創意，懂得與人相處，畢業生都具備未來社會需要的競爭力。」當然，她最希望華德福小學能於短期內開辦。

課堂上，老師帶領小朋友做一些生活化的工作，如焗蛋糕。

羅太表示，兒子在華德福幼稚園上學後，由不愛表達變得開朗、活潑。

生活化學習
現時香港兩間華德福幼稚園，分別是位於清水灣的 Garden House和港島半山的 High Gate，以英語授課。另外，大埔的童心原地則提供華德福親子班，以廣東話授課。

Garden House校長彭潔玲表示，華德福主張小朋友七歲前不用認字和寫字，反而着重學習生活技能，例如整麵包，製作過程中，可學到基本科學常識；搓麵粉代替泥膠，可訓練小肌肉。食麵包時，又要數數準備多少套食具和毛巾，從而學習數學、分工和合作。兩年前，彭潔玲與數位家長開始籌辦華德福小學，期望於明年開辦小一課程。

玩具都以天然物料為主，如藤、布、毛冷等。

華德福教育崇尚自然，校園內也養了小動物，讓小朋友親親大自然。

學校檔案
華德福教育（ Waldorf Education）的創立者是奧地利教育學家 Rudolf Steiner，首間華德福學校於 1919年在德國創立，現時 70多個國家有逾千所推行此理念的幼稚園和中小學，近十年在台灣和中國興起。挪威總理 Jens Stoltenberg、美國運通銀行行政總裁 Kenneth Chenault都是華德福畢業生。

特色：教育理念源自「人智學」（ Anthroposophy），強調身心靈全面發展，成為真正自由人。
學費：$6,400/月

Garden House Waldorf Pre-school and Kindergarten

https://www.gardenhouse.edu.hk/site/

https://www.facebook.com/gardenhouse.edu.hk/

重返主流險變港孩
任勞工及福利局局長政治助理莫宜端，懷着大兒子時，經舊同事介紹，跟丈夫一起上堂，學習蒙特梭利教學法。夫婦非常認同蒙特梭利理念，因此兒子十三個月大，便開始上蒙特梭利親子 playgroup。兒子兩歲，面臨幼稚園抉擇，夫婦內心掙扎，「蒙特梭利教法很好，但以後如何銜接？老公建議早點重返主流幼稚園。」於是安排兒子升讀一所主流私立幼稚園。

豈料兒子入學僅一個月，自理能力竟迅速下降。莫宜端說：「囝囝經常大叫：『媽咪幫我！姐姐幫我！』以前食完飯識得自己抹面、執拾，返主流幼稚園後就消失了。於是我去學校了解，發現好多老師、助教，甚至家長留校服侍小朋友。」

眼見兒子險變港孩，丈夫要求轉校至蒙特梭利幼稚園。讀到四歲，因為蒙特梭利暫未有小學直升，莫宜端又面臨升小一問題。「會照報主流小學，但不會選名校。相信囝囝升小一需要適應期，但不太擔心。因為蒙特梭利教育下，囝囝專注力和自主學習能力很強，為將來學習打好基礎。」

蒙特梭利教育着重生活技能，幼兒會學鋸紙皮，升小學後，就直情學鋸木。

莫宜端說：「另類學校在香港很小眾，但其實在外國，已經發展了很久。希望香港可以有更多不同理念學校的選擇。」

特有教具

蒙特梭利教育法以具體的教具，教授孩子抽象的概念，如孩子以實物配對，學習大小概念。

華德福與蒙特梭利教學理念相近，但蒙特梭利自有一套教具。蒙特梭利幼稚園兒童無限學校校長邱振明解釋：「教具可以向小朋友展示抽象概念，例如數學，老師會先示範，小朋友遇到困難，會讓他們先思考，不會直接給予答案。教具亦分程度，若小朋友唔想玩，老師會鼓勵，但最終會讓小朋友自由選擇，從而培養自發學習。」

邱振明本是電視台記者，○六年開辦蒙特梭利 playgroup及家長班。兩年前，更創辦位於九龍塘的蒙特梭利幼稚園，為了應付銜接需求，現正考慮籌辨蒙特梭利小學，但仍未有確實時間表。

學校檔案
由意大利教育家 Maria Montessori於 1907年創立，她建立了一套全人教學法和教育哲學以及一系列教具，配合孩子身心發展。香港的蒙特梭利學校主要為國際學校，兒童無限學校是唯一本地化蒙特梭利幼稚園。

特色：反對以教師為中心，主張從日常生活訓練着手，配合良好的學習環境和特有教具，啟發兒童主動學習。
學費：$6,200/月
http://infinitychildren.com

兒童無限學校-蒙特梭利 Infinity Montessori Academy

https://www.facebook.com/hkicw/

一條龍最理想
中大教育行政及政策學系教授何瑞珠，正在研究自然學校兩屆畢業生的中學生活，她認為在一片殺校潮中，學校有五十多個學生，算是成功；但她擔心勇於發問的學生最終會被主流學校同化，因此，另類學校能一條龍辦學最理想。

她倡議政府：「另類教育是很好的方向，政策上應多給予支援。」她又提醒家長，選擇另類學校時，必須了解學校理念，是否跟自己培育孩子方法一致，亦要了解學校能否配合子女特質。

醒你
自然協會於 7、 8月期間，舉辦暑期森林教室活動，可讓 5至 11歲的孩子體驗自然學校的教學模式。

於去年成立的華德福教育基金會，定期舉辦推廣華德福教育的活動，有興趣家長可上網查詢。

Rudolf Steiner Education Foundation Hong Kong 

香港華德福教育基金會

https://www.facebook.com/165837893540161/

香港華德福教育基金會瑪利亞書院

https://rsefhkmaria.edu.hk

Rsefhk Maria College 

香港華德福教育基金會瑪利亞書院

https://www.facebook.com/mariacollege.edu.hk

兒童無限學校定期開辦八小時的蒙特梭利家長教育基礎課程，讓家長了解蒙特梭利教育哲學和基本教學法。網址： http://infinitychildren.com

撰文：陳惠珊    攝影：許朝暉

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香港瑟谷教育 Sudbury Education Hong Kong

https://sudburyhk.org/

香港瑟谷提供一個環境給孩子自由探索，進行有興趣的活動，讓孩子在自己選擇的活動中學習生活上有用的技能。

我們的理念源自於1968年在美國麻省成立的瑟谷學校。

Sudbury Hong Kong provides an environment for children to freely explore their interests. Through self-directed activities, children obtain useful knowledge & skill sets that are relevant to their lives. Our approach is modeled after Sudbury Valley School (SVS), which is located in Framingham, Massachusetts in the US and was established in 1968. 

香港瑟谷教育 Sudbury Hong Kong

https://www.facebook.com/sudburyhk/

中國美草原美 哈布爾

中國美草原美   哈布爾
作詞：張維
作曲：李凱稠

https://www.youtube.com/watch?v=U7iAF52llZk

走過千山 踏遍萬水

遼闊草原 最呀最美

徜徉綠色 雄鷹翱飛

牛羊滿山坡 彩雲追隨

眺望遠方 誰的馬背

朋友歡聚 酒香情醉

幸福篝火 阿哥阿妹

五湖四海人 盡情約會

中國美 草原美

歌舞唱響千百回

送吉祥 送安康

心和藍天一樣美

山也美 水也美

山山水水相依偎

人也美 歌也美

快樂幸福永相隨

歡迎來草原我家

看翻天覆地的變化

吃羊肉 喝美酒 手牽手 賞綠洲

自由自在的騎馬

這美景不需要我誇

回味無窮就像奶茶

天空有雄鷹在翱翔

美麗的草原這就是我家

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山也美 水也美

山山水水相依偎

人也美 歌也美

快樂幸福永相隨

歡迎來草原我家

看翻天覆地的變化

吃羊肉 喝美酒 手牽手 賞綠洲

自由自在的騎馬

這美景不需要我誇

回味無窮就像奶茶

天空有雄鷹在翱翔

美麗的草原這就是我家

電腦討論群組

HKEPC DIY砌機 超頻散熱 機箱改裝 暨不正常文書機研究所
Public group 18.9K members
https://www.facebook.com/groups/OCLAB/

電腦内地網購

我而家部腦自己砌 computer pc
amd肥龍2cpu，香港買；
底板用msi，香港買；
hitachi500GB硬碟，香港買；
dvd燒碟機，香港買；
ASUS Mon，香港買；

其餘内地網購：
4GB ram，1號店；
coolermaster機箱，易迅網；
aigo320W電源，易迅網；
九州風神機箱風扇，易迅網；
Sandisk 120GB SSD，蘇寧易購；
H3C Router，天貓h3c；
keyboard，蘇寧易購；
無線滑鼠，京東。

初初全機香港買，後來習慣内地網購，時不時升級少少就買過嚟，懶得行腦場，而且我喺内地網購更平，而家硬件都好少壞，保養無乜用，大不了去深圳寄修，甚至買過新算。
我幾部手機、小家電都係内地網購，平靚正！

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中國馬拉松 2020 特步特跑族

马拉松赛事日历
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近期马拉松赛事报名
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厦门.重庆.郑开.北京.沈阳.长春.杭州.
上海.衢州.广州.深圳.防城港.长沙

2019建发厦门马拉松赛  [特]
2019年1月6日（星期日）7:30
http://www.xmim.org  

2019长安汽车重庆国际马拉松赛   [特]
2019年3月31日 7：30
http://www.cqmarathon.com  

2019郑开国际马拉松赛      [特]
2019年3月31日 8：30
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2018东风雷诺武汉马拉松
2018年4月15日上午7:30
http://www.wuhanmarathon.org   

2018长春国际马拉松   [特]
一汽红旗 2018长春国际马拉松
2018年5月27日7:30

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盛京银行2018沈阳国际马拉松  [特]
2018年9月9日上午8:00
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2018华夏幸福北京马拉松 [特]
2018年9月16日星期日上午7:30
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广汽三菱2018长沙国际马拉松赛 [特]
2018年10月21日 7:00
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广汽HONDA 2018杭州马拉松 [特]
2018年11月4日上午7:30
http://www.hzim.org   

2018中国-东盟国际马拉松   [特]
广西防城港市
2018年11月17日7:30
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2018上海国际马拉松赛 [特]
2018年11月18日（星期日）7:00
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2018广州马拉松赛    [特]
2018年12月9日上午7:30
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2018特步衢州马拉松   [特]
2018-12-09  浙江省 衢州市 
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2018深圳国际马拉松   [特]
2018年12月16日上午8:00
http://www.shenzhenmarathon.org

廣東(粵)馬拉松

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海南岛马拉松赛
http://bit.ly/2rTAkcY

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中国新闻网站

美国之音中文网
https://www.voachinese.com   47

BBC News 中文
https://www.bbc.com/zhongwen/simp

大纪元
http://www.epochtimes.com/gb/   41

新唐人电视台
https://www.ntdtv.com/gb/   42

中国禁闻网
https://www.bannedbook.org/     47

多维新闻
http://news.dwnews.com   43

中国新闻社，简称“中新社”
http://www.chinanews.com   43

澎湃新闻-专注时政与思想
https://www.thepaper.cn   42

界面新闻
https://www.jiemian.com   45

中央电视台网站
http://www.cctv.com 41

3个适合大学生的靠谱兼职，让你身在校园也能赚取万元

3个适合大学生的靠谱兼职，让你身在校园也能赚取万元

大学生想赚生活费，有哪些渠道可以赚到钱呢？发传单、送外卖、兼职等等这些都是体力活，有哪些脑力活可以赚钱的呢，下面就给大家介绍几种赚钱的方法吧。

低成本创业，开网店通过短视频导购与直播带货赚钱
和传统的开网店通过站内获得流量卖货的方式不同了，现在开网店很难通过站内获得流量卖货了，不过也没有关系。你可以开一家淘宝店、抖音小店、快手小店等等，然后通过淘宝直播、抖音直播、快手直播等获得流量，带货助力你的销售。网上直播带货的赚钱案例数不胜数，口红一哥李佳琪、淘宝直播主播薇娅等等，一场直播上亿销售。有人可能会问货源从哪里来，你可以分销帮助别人卖货赚佣金，淘宝可对接阿里巴巴分销供货商，抖音也可以对接淘宝联盟带货赚佣金。如果你想要进货，可以通过阿里巴巴批发网找到批发货源进货来带货。

无需编程，也可以做一款可赚钱的小程序
如果你懂技术会开发可以和组建自己的技术团队创业做一款自己的小程序，通过广告、增值功能与服务来赚钱。如果你不懂技术，可以使用第三方框架的应用市场快速搭建一个小程序。譬如：微擎，满足各类小程序开发和公众号开发的需求，提供上千种小程序与公众号应用，你常见的各种外卖小程序、拼团小程序、电商小程序、淘宝客小程序等等，以及公众号应用，全部都有，无需编程也可以快速搭建一个小程序创业。现在各大厂商对于大学生创业的项目都有优惠扶持，譬如：阿里云的云翼计划、腾讯云的云+校园、百度创新中心等等，大学生购买相关服务器、云计算产品优惠幅度也比较大。

网上威客接单，有技能你就能赚到大钱
网上接单的平台有很多，不同专业的学生可以找到不同的垂直平台，设计类、开发类、推广营销类等最为常见，也有一些综合类接单平台，譬如：猪八戒网、一品威客网、威客中国，是做威客接单最常使用的平台。如果你会品牌设计、懂得营销推广、软件网站开发、会翻译、剪辑与创作等，那么可以入驻这些平台，通过闲余时间接单作为自己的兼职，赚取你的生活费也是相当可行的方向。你还可以把客户引导成你的长期合作伙伴，这样有助于你获得更多单子，从小起步，慢慢积累做大事业。如果你不太擅长专业知识技能，你可以负责寻找客户，然后找到擅长的同学或校园来做单子，这样也可以帮你赚到钱。

体力活赚的是辛苦钱，脑力活赚的是智慧。

Chinese government censors press, all social media, over Hong Kong protests

Four global-scale events to watch carefully, as they could rock your world and change the course of everything
7/22/2019
https://www.naturalnews.com/2019-07-22-global-scale-events-to-watch-carefully.html

Chinese government censors press, all social media, over Hong Kong protests, just like U.S. tech giants censor conservatives, Christians and Trump supporters
June 18, 2019
https://www.naturalnews.com/2019-06-18-chinese-government-censors-press-over-hong-kong-protests.html

During democracy protests, Chinese authorities scrub the internet faster than Wikipedia editors censoring natural cures
2/17/2016
https://www.naturalnews.com/053001_democracy_protests_Chinese_censorship_Wikipedia.html

Hong Kong's Communist leader tells citizens to act like sheep for their own good
3/05/2015
https://www.naturalnews.com/048865_communism_Hong_Kong_sheeple.html

Massive protests rock Hong Kong as citizens reject 'fake democracy' controlled by communist China
9/28/2014
https://www.naturalnews.com/047051_Hong_Kong_protests_democracy.html

Hong Kong citizens protest against government brainwashing while American citizens embrace Communist ideals
9/14/2012
https://www.naturalnews.com/037196_Hong_Kong_government_brainwashing_public_education.html